女子に嬉しい♪豆腐を使った「罪悪感ゼロスイーツ」のレシピ

チーズアップ
美味しくてヘルシーなスイーツが食べたい♡という女子多いですよね!そこで今回は豆腐を使ったおすすめスイーツを載せてみました♡バレンタインにも良いですね♪

【1】寒い時期に食べるとより美味しく感じる♡生チョコ

♡簡単ヘルシーバレンタイン♡生クリーム不要のお豆腐生チョコ♡

冬になるとなぜか無性に食べたくなるチョコレート。中でも生チョコは、口に入れた瞬間にとろける幸せな食感が大人気♡柔らかさの秘密は生クリーム。なのでカロリーを気にする方は食べるのを躊躇しちゃいますよね。
冬の大人気スイーツ!豆腐で作るヘルシーな生チョコレシピまとめ | 大学生の困った!を解決するCampus Magazine

実は生クリームの代わりに実は絹ごし豆腐を使うと、罪悪感無く食べられるふわふわ生チョコができるんです。
ヘルシーなのにとろける濃厚さ。生クリームを使わない「お豆腐生チョコ」が絶品すぎる | by.S

デブまお@maopo_dle

昨日の夜から始まったバレンタインの試作の余興で豆腐の生チョコ作って今朝完成した٩( ᐛ )وうめえ٩( ᐛ )و pic.twitter.com/FJGkICGLEw

まき@AMb0213

少し遅れたけどバレンタインのチョコできたー(*^^*)今年は豆腐de生チョコ pic.twitter.com/mPs4ngYyku
豆腐生チョコ
普通の生チョコに比べてなんとカロリーは半分以下!
味は普通の生チョコと変わらない pic.twitter.com/2J86swJVqk

こと。@kotokoto_sweets

今日は生チョコ作り
豆腐を使って作ってみた!ちょっぴりヘルシー✨
中にいちごのチョコチップ混ぜてみたけどばっちり
おいしかった#ちょこ #お菓子作り pic.twitter.com/XlhcjB3DA7

【2】混ぜて焼くだけだからとっても簡単♡マフィン

もうすぐバレンタインですね♪。バレンタインに何をプレゼントするか、もうお決まりでしょうか。マフィンは持ち運びに便利で、一人分ずつ包装もできてプレゼントするには打ってつけです。
バター不使用でふわんふわんのお豆腐チョコマフィン・バレンタイン編 : 3℃afe

ホットケーキミックスで手軽にもちもち食感を楽しめます!
いちごと抹茶の簡単☆豆腐マフィン | 糖尿病症状セルフチェック.com

豆腐マフィン作った(´∀`)
うまそう pic.twitter.com/2nPZFr1ynx

安芸八朔@haltusakuaki

豆腐のマフィン作ってみた~ pic.twitter.com/K6iCD9MkWx

you@you_maron810

豆腐マフィン作ったー
プレーンとメープルと黒蜜きなこ!
もちもちだし簡単だから定番のおやつになりそうな予感 pic.twitter.com/gRMOKlZkds

【3】ちょっと贅沢な大人のスイーツ♡ティラミス

ティラミスは、エスプレッソを染み込ませたビスケット生地の上にカスタードと生クリーム、マスカルポーネチーズを合わせたクリームを流し入れて作るイタリアのデザートです。この生クリームやマスカルポーネチーズを豆腐に変えることで、ヘルシーでコクのある豆腐ティラミスが作れますよ!
ちょっと贅沢なヘルシーおやつ♡「豆腐ティラミス」のアレンジレシピ | キナリノ

絹豆腐のほうが水分量が多いので滑らかなクリームができますよ!
簡単ヘルシーで大満足!お豆腐ティラミスのレシピ8選 – macaroni

帰宅~☺️
10分で豆腐ティラミス完成
お風呂いこ♪ pic.twitter.com/E7dNbw8voV

Zahra@wayofzahra

豆腐ティラミス~おいしい pic.twitter.com/9uFjJ1w2zB
豆腐ティラミス〜美味しすぎる(´ ˘ `๑)♡ pic.twitter.com/M19IrsDrXI

【4】しっとり濃厚なチョコの味を楽しめる♡ガトーショコラ

焼くまで5分♡豆腐で濃厚ガトーショコラ

「豆腐のにおいが気にならない?」と心配になる人もいるかもしれませんが、カカオの香りが豆腐の匂いを消してくれるので大丈夫なんですよ♪
バターも生クリームも不要!【豆腐】で超濃厚ガトーショコラができた! – ライブドアニュース

お豆腐をガトーショコラに用いる場合、裏ごししておかないと切り分けた時に白い粒が目立ってしまいます。面倒でも、裏ごしするか、電動ミキサーを使ってダマをなくしてしておくことが大切です。
超濃厚なお豆腐ガトーショコラでバター不使用のバレンタインスイーツ : 3℃afe

めぇ@36w♂@kotaro12ma05

豆腐使ったガトーショコラ(*´꒳`*)甘さ控えめにしたけどうまー。 pic.twitter.com/Z6KrP6tJu1
豆腐ガトーショコラも完成した!
あとは、冷蔵庫で冷したらホントの完成! pic.twitter.com/F3iW5egBKH

ハルコ@0haruko0

炊飯器で豆腐を使ったガトーショコラ!あやぶたさんのレシピ!おいしい! pic.twitter.com/dkja4UGufb

山岸 ゆうじ。@sikihosino

濃厚豆腐ガトーショコラ完成しました!✨ pic.twitter.com/1sZpkryIuV

【5】さっぱりしていて食べやすい♡レアチーズケーキ

豆腐レアチーズケーキ ブルーベリーソースがけ

なめらか&さっぱりな口当たりで、大人も子どもにも人気のレアチーズケーキ。実は豆腐を使って簡単に作ることができるんです!
豆腐を使ってヘルシーに!簡単レアチーズケーキレシピ – ライブドアニュース

生クリームの変わりにお豆腐を使用するので、カロリーが抑えられてヘルシーなんです!だけど、美味しい☆簡単☆なんです!
【調理時間15分】混ぜて冷やすだけ!簡単☆お豆腐レアチーズケーキのレシピ

yukarin@runpika5656

豆腐のレアチーズケーキつくった!いちごの数がピッタリだったのが奇跡的 pic.twitter.com/J6nrWrBl36

M☆I@InouMaiko

デザートにも家事えもんの豆腐レアチーズケーキ美味しかった pic.twitter.com/L9rU5olmIP
@tsugum0403
豆腐でレアチーズケーキ作ったよ。 pic.twitter.com/0Vw4gb8rS4
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2017年02月05日