5分でできる!メインから副菜まで!お弁当のおかずレシピ no.6

Chai8888
毎日作っていると今日はなにを入れよう?と迷うことがあるお弁当のおかず作り。色合いが今ひとつ!とかすきまをうめるものが必要!とか、とにかく時短で!というときに使えるレシピです。

■5分でできる!メインのお弁当おかず!

お弁当に☆ささみのケチャップ炒め

材 料(1~2人分)
ささみ2本
塩コショウ少々
ケチャップ大さじ1(お好みで)
サラダ油少量
お好みでウスターソース、醤油などお好みで

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1730008520/

豚焼肉弁当

材 料(1人分)
豚ロース薄切り4枚
キャベツ1葉
サラダ油大さじ 1
お酢大さじ 1
焼肉のタレ大さじ 2
ご飯適量

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1190003726/

お弁当にオススメ✳︎バルサミコ豚こま

材 料(2人分)
豚こま肉80グラム
砂糖小さじ2/3〜1
バルサミコ酢小さじ1
醤油小さじ1

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1030008389/

簡単&時短 ごはんに合う キャベツと豚肉の味噌炒め

材 料(2~4人分)
キャベツ大4枚
豚肉(コマor薄切り)180g
○味噌大さじ1/2
○酒大さじ1/2
○みりん大さじ1/2
○砂糖小さじ1/2
○しょうが(チューブ)約3cm
○水大さじ1
ごま油小さじ1

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1480003769/

美味即席★まいたけのベーコン炒め

材 料(2~5人分)
まいたけ1パック
ベーコン100g(5枚程度)
しょうゆ小さじ2/3
酒小さじ1
塩少々
こしょう少々

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1220003975/

■5分でできる!サブ(副菜)のおかず!

お弁当に!ウィンナーとキャベツのガーリックバター

材 料(小鉢1人分)
ウィンナー1個
キャベツ100g
バター10g
ニンニクチューブ小さじ1
塩少々
黒胡椒少々
コーンひとつかみ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1870009827/

簡単お弁当おかず!くるくるショルダーハム

材 料(1人分)
ショルダーハム1〜2枚
オリーブオイル小さじ1/2
ブラックペッパーひとつまみ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1080013779/

茹でずにレンチン♪時短の小松菜おひたし

材 料(1~2人分)
小松菜1株
塩ひとつまみ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1190005074/

レンジ1分!時短節約いり卵☆お弁当に~

材 料(1人分)
たまご1個
ミックスベジタブル適量

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1320002109/

大好き! お弁当に☆キャベツの卵焼き

材 料(お弁当2人分)
卵1個
キャベツ1枚
塩少々
コショウ少々
醤油お好みで
サラダ油適量

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000204/

お弁当に☆カルボナーラ

材 料(2人分)
早ゆでパスタ大さじ3(15g)
玉ねぎ1/8玉
ベーコン20g
水大さじ3
スライスチーズ1/2枚
マヨネーズ小さじ1/2
粗挽き黒こしょう少々

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1220014870/

お弁当に!簡単ウィンナーのめんつゆマヨ炒め

材 料(お弁当1人分)
ウィンナー3個
めんつゆ ストレート小さじ1
マヨネーズ小さじ1.5
塩コショウ少々

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1870009542/

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2016年12月20日