『アボカド』を使った超簡単!おつまみレシピ

sizukudrop
まったりとした口当たりでおいしい『アボカド』を使ってお酒にぴったり♪でもとっても簡単にできるレシピを集めました。
美肌にも効果的で美味しいアボカド

「森のバター」と呼ばれるアボカドは、栄養価が高くヘルシーな果実として人気です。
アボカド

独特の風味をもつアボカドは、サラダの素材や寿司のネタにもぴったり。そのうえヘルシーということもあり、こうしたメニューは好評のようです。さらに、その栄養価の高さはギネスブックにも記載されているほど。アボカドは栄養価No.1のフルーツとして認められているわけです。
ミキプルーン アボカド百科

アボカドは「森のバター」と称される通り、脂肪分が多いのも特徴です。果肉の脂肪分はなんと20%近くもありますが、この脂肪分は血液をサラサラにしたり、コレステロールを減らす作用がある不和脂肪酸が主体なので健康的です。
アボカド

アボカドってサラダ以外に食べ方が見つからない人も多いですよね。

簡単に作れてお酒にもぴったりなおつまみを紹介します!

材料3つ!すぐ出来る☆簡単アボカドサラダ☆

アボカドとのり佃煮がとても合います(^O^)
あと一品の時や、お酒のおつまみにどーぞ!材 料(1~2人分)

アボカド 1 /2個
のり佃煮(ごはんですよetc)大さじ1
ごま油 少々

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1620023353

アボカドのごま塩ラー油

アボカドのマイルドさにラー油の辛さのアクセント☆
おつまみにも♪材 料(2~4人分)

アボカド  1個
白ごま  小1
ラー油 小1~2
あじ塩 適量

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1660005039

★ワインに♪ビールに♪【アボカドのチーズ焼き】

おいしいです!
パンやワインといっしょに、洋食メニューの一品に、ビールのお供に!
クリーミーなアボカドと、とろ~りチーズが最高!材 料(1人分)
アボカド 1/2個
ピザ用チーズ(溶けるチーズ)小さじ山盛り2
マヨネーズ 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
わさび(チューブ入り)5mm
塩 少々
コショウ 少々

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1660001926

マクロビ*変色しないアボカドのお刺身

美肌になる?アボカド
毎日食べたい!
でも酸化して色が変わっちゃう…
それはメラニン!
レモン以外の方法で変色防止!材料

アボカド 1個
塩 小さじ2
韓国海苔など 適量

http://cookpad.com/recipe/1534190

*塩アボカド*

たったこれだけですが塩味だけで美味しくいただけます

材料 (アボカド1個)

アボカド 1個(半個でも。食べる分だけ)
粗塩 少し多いかな?位

http://cookpad.com/recipe/424946

1口おつまみ♪アボカドにクリームチーズ

アボカドの簡単おつまみです!

材料

アボカド 1個
クリームチーズ 適宜
レモン汁 適宜

http://www.recipe-blog.jp/profile/7418/recipe/8549

アボカドのベーコン巻きソテー

アボカドをベーコンで巻いて焼きました!
ビールのおつまみにオススメですよ~♪【材料】
アボカド・・・1/2個
ハーフベーコン・・・6~8枚
粗びき黒コショウ・・・適量
オリーブオイル・・・適量
レモン・・・1/4個

http://myotsu.seesaa.net/article/436408725.html

おつまみレシピ♪

https://matome.naver.jp/odai/2148150355170531301
2017年03月14日