びっくり！女子必見！身近なもので簡単にできる歯のホワイトニング！今日からできる！

イチゴを潰し、指先で歯に塗りつけます。イチゴに含まれる酸が歯のホワイトニングを促します。

リンゴ酢で歯を磨くとお酢の成分が歯を白くし、また、口臭も予防します。

スプーン一杯のココナツオイルと水をマウスウォッシュの様に口に含みうがいをする、歯磨きにココナツオイルを数滴垂らして歯磨きにをすると、歯のホワイトニングが促進されるそうです。

チーズにはタンパク質、カゼインが豊富に含まれています。チーズを食べることでこの栄養素が歯にも作用してホワイトニング効果があるそうです。

生野菜には歯のステインを除去する作用があるそうです。特に人参、セロリにはその効果が更に期待できるそうです。

歯磨きに重曹を少量つけて行うと、重曹のスクラブ効果で歯のホワイトニングが促進されるそうです。

歯ブラシは3ヶ月に1度新しくすると良いそうです。

活性炭を歯磨きに少量足してブラッシングすると炭の吸着効果とスクラブ効果で歯のホワイトニングが期待できるそうです。

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