栄養が豊富で手軽な食材、卵!
たまごは、栄養価が非常に高くて、ビタミンCと食物繊維以外の栄養をすべて含んでいます。
ゆで卵のダイエット効果とは? | ダイエットの食事方法を徹底研究するサイト
どの家庭でもだいたい冷蔵庫に常備している食品といえば、たまごです。
節約の味方・卵を上手にアレンジしよう!おいしい節約卵料理まとめ
しかも安く、節約食材としても人気ですよね。
卵を使ったサラダってやっぱり美味しい♪
卵料理の中でも卵サラダは人気が高く、野菜と一緒に食べるので栄養価がとても高い!
夏こそ食べたい栄養たっぷり卵サラダ!ごちそう卵サラダのレシピ|Taspy[ていすぴ〜]
卵は冷蔵庫に常備しているので、思い立ったときにすぐ作れるし、少ない材料でボリュームたっぷりのおかずができるので、重宝します^^
簡単一品!卵を使ったサラダレシピ
人気で簡単な、卵サラダのレシピを紹介します。ブロッコリーと和えた定番サラダや、じゃがいもを使ったものまでアレンジがたくさん♡
半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダ
ブロッコリー 1房
アボカド 1個
卵 2個
◆マヨネーズ 大さじ2
◆ケチャップ 大さじ1
◆すりおろしニンニク・砂糖 少々
レモン汁 小さじ1/2
900レポ&本掲載有難うございます♡冷蔵庫にあるもので作れる簡単ご馳走サラダ。
半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダ by emyo [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが246万品
☆海老とブロッコリーと卵のサラダ☆
ブロッコリー1/2株
海老100g
卵4個
●マヨネーズ大さじ4
●粒マスタード大さじ1
●はちみつ 小さじ1
●牛乳小さじ1/2
●こしょう(お好みで)少々
ほんのり甘いマヨネーズソースがプリプリのエビに絡んで美味しいお家で簡単デリ風なサラダ*
☆海老とブロッコリーと卵のサラダ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが290万品
デパ地下デリ風♪『ブロッコリーと卵とツナのごまマヨサラダ』
ブロッコリー1株(300g)
卵2個
ツナ缶1缶(70g)
マヨネーズ大さじ2
めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1
すり白ごま大さじ1
デパ地下デリ風の華やかサラダ♪ 作り方は、とーっても簡単でお鍋で卵とブロッコリーを茹でてあとは、ツナ+マヨ+めんつゆ+ごまで和えるだけ♡
デパ地下デリ風♪『ブロッコリーと卵とツナのごまマヨサラダ』 by Yuu | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
ブロッコリーと茹で卵のサラダ
ブロッコリー1/2個
茹で卵1個
マヨネーズ大2~3
粒マスタード小1
米酢orレモン汁小1/2
塩少々
黒胡椒少々
茹で卵とブロッコリーで作るサラダです。マヨネーズが合います。
ブロッコリーと茹で卵のサラダ by ゆうゆう0221 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが290万品
半熟卵アボカド海老トマトのオーロラサラダ
卵L1個
・アボカド1個
・レモン汁 小さじ2
トマト1個(200g)
ボイル海老正味250~300g
■ 〈調味料〉
EVオリーブオイル 大さじ1
粗びき黒こしょう適量
■ 〈和風オーロラソース〉
ケチャップ大さじ3(15g×さ)
マヨネーズ大さじ3(12g×3)
醤油小さじ1(6g)
半熟卵のトロリ感アボカドの滑らかさトマトの酸味、海老のぷりぷり感…どれも外せない最強コンビサラダです!オーロラも是非!
半熟卵アボカド海老トマトのオーロラサラダ by ☆よっぴ~121☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが290万品
スナップえんどうと茹で卵のサラダ
スナップえんどう一袋約150g
しょうゆ小さじ1くらい
かた茹で卵2個
すりごま 大さじ1
マヨネーズ大さじ2
粒マスタードか粗びき胡椒お好みで
殿堂入り!つくれぽ1000超感謝♪すり胡麻と醤油がポイント。アレンジ自在、絹さや・いんげん・ブロッコリーなどもおすすめ♪
スナップえんどうと茹で卵のサラダ by ∴nico 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが290万品
美味しい♪ たまごサラダ
我が家のたまごサラダ!アレンジ可能な万能サラダです。みそを入れることで、驚くほどコクがアップします。
美味しい♪ たまごサラダ by eillynne [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが246万品
デパ地下風♡白菜と卵のレモン風味サラダ
白菜1/8株
ゆで卵2個
ツナ缶(ノンオイル)1缶
大葉(千切り)5枚分
☆マヨネーズ大さじ2
☆醤油小さじ1と1/2
☆レモン汁 小さじ1(お好み)
レモンの皮のすりおろし少々
レモンが香りざっくりたまごが美味しいサラダです♪塩もみ白菜を使うことで生の白菜が食べやすくなり茹でるより栄養も逃げません♪
デパ地下風♡白菜と卵のレモン風味サラダ by santababy 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが290万品
【簡単!作り置きサラダ】ブロッコリーとゆで卵の和風ツナマヨサラダ
●ブロッコリー…1株
●ゆで卵…2個
●きゅうり…1/2本
●ミニトマト…好みで2~3個
Aツナ缶…1缶(油を切る)
Aマヨネーズ…大さじ2ぐらい
Aしょうゆ…小さじ1ぐらい
A砂糖…小さじ1ぐらい
A酢…小さじ1ぐらい
A粉末和風だしの素…小さじ1/2ぐらい
A白いりごま…大さじ1ぐらい
ブロッコリーはレンジでチン。ゆで卵はわざわざ茹でるのが面倒だったのでご飯を炊く際にアルミホイルに包んで一緒にいれて炊きました。簡単なので、よかったら作ってみてください。
【簡単!作り置きサラダ】ブロッコリーとゆで卵の和風ツナマヨサラダ|山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba
キャベツと卵の定番茹でサラダ
玉ねぎは火を入れすぎると美味しくなくなるので一瞬だけにとどめます。キャベツと卵の組み合わせは人気です。
キャベツと卵の定番茹でサラダ by みほみほままレシピ集 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが290万品
レタスと卵のマカロニサラダ
レタス1/2個
卵2個
マカロニ50g
切れてるチーズ(無くても可)3枚~
★マヨネーズ・オリーブオイル各大さじ3
★酢大さじ1.5(オイルの半量)
★砂糖小さじ1
★塩コショウ適量
300レポ感謝★デパ地下のミモザサラダを簡単アレンジ。シャキシャキレタスともっちりマカロニに卵ドレッシングがピッタリ!
レタスと卵のマカロニサラダ by moj 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが290万品
きゅうりとゆで卵のサラダ
きゅうりが美味しくたっくさん食べられる、きゅうりのためのレシピ!
きゅうりとゆで卵のサラダ by パティシエママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが290万品
たまポテサラダ。
卵2個
じゃがいも2個(約250g)
キュウリ1/2本
酢小さじ1
砂糖小さじ1
塩適量
マヨネーズ大さじ2
牛乳大さじ1前後
コショウ適量
塩適量
じゃがいもは粉ふきいもを作るように水分を飛ばし、熱いうちにしっかり下味をつけるのがポイント。牛乳も加えることでなめらかな仕上がりに。
たまポテサラダ。 by 栁川かおり | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
*レンチン♪ゆで卵さらだ* レシピ・作り方
じゃがいも 5個
にんじん 小1本
ゆで卵 2個
★塩 ひとつまみ
★ブラックペッパー 少々
☆マヨネーズ 大さじ3~5
パセリ 少々
あらかじめ、ゆで卵を作っておけば、あとはレンジでチ~ン♪におまかせの楽チンなポテサラです♪お弁当にも★
*レンチン♪ゆで卵さらだ(全工程画像有)* レシピ・作り方 by ぶるぶるらぶ|楽天レシピ
卵たっぷりポテトサラダ
じゃがいも(中) 2個
卵 2個
きゅうり 1本
玉ねぎ 1/8個
ロースハム 2枚
牛乳 大さじ1
塩 砂糖 マヨネーズ 酢 練り辛子 こしょう 粗びき黒こしょう
ゆで卵をたっぷり入れたこくうまのポテトサラダ。じゃがいもはゆでるときに砂糖を入れて甘みを引き出します。
卵たっぷりポテトサラダ | コウ ケンテツさんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ
【簡単カフェごはん】じゃがいもとツナとゆで卵ときゅうりのカフェサラダ*
●じゃがいも…2個ほど
●きゅうり…1本
●ゆで卵…1個
●ツナ缶…ちっさいの1缶
Aマヨネーズ…大さじ2~3ぐらい
Aケチャップ…大さじ1ぐらい
Aレモンジ=ルカス…大さじ半分ぐらい。
Aチューブのおろしにんにく…4~5センチほど
A塩、こしょう…少々
めっちゃ簡単やねんけどこれで和えたら、ちょっと売ってるやつみたいになります。
【簡単カフェごはん】じゃがいもとツナとゆで卵ときゅうりのカフェサラダ*|山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba