みんなやってる♡1カ月でスリムボディ作戦!

ねこ02
話題のプランクチャレンジってどんなもの?

先ずは一カ月!!

記録アプリもあるので簡単に始められる♡

おはなまる@lechez3

ついでにプランクチャレンジもスタートする〜 pic.twitter.com/7yxgU6HZVy

プランクチャレンジ夜の部13日目

#プランクチャレンジ pic.twitter.com/SaLucgpPov

30日で腹筋が割れたという声も!

とっても汗だくになるみたい・・・

YaMa_diet@YaaMaa_diet

続くかわからないけど始めます!

《30日チャレンジ1日目》

#スクワットチャレンジ #プランクチャレンジ #クランチチャレンジ pic.twitter.com/hm0vizHsCq

身体もうちょっと絞りたいなーと思い、先週くらいからプランクチャレンジとスクワットチャレンジ開始したんだけど、これハンパなく汗が出る…。

T-TRIP@time_trip

プランクチャレンジ初日で脇腹筋肉痛説

美ボディで夏を楽しもっ♡

https://matome.naver.jp/odai/2146851022331676601
2016年07月16日