グルテンフリーって何?今さら聞けない、その正体は・・・?

kikuchifumio
グルテンフリーって最近よく聞くけど、いまいちよくわからない・・・という人に

最近話題の〝Gluten Free(グルテンフリー)〟とは?

グルテンフリーとは、グルテンを使わない食事療法のことをいいます。

グルテンフリーにすると、痩せれると話題に!!

今、モデルや海外セレブたちに大人気のグルテンフリーダイエット。どんな人に向いているのか、気になりますよね!

そもそも〝グルテン〟ってなに?

グルテンとは、小麦や大麦あるいはライ麦、オート麦などの麦類に含まれているたんぱく質の一種です。

〝グルテン〟が含まれるたべものとは・・・

パン
うどん
ラーメン
パスタ
クラッカー
シリアル・・・など

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昨日から密かにグルテンフリーの生活に入ってみた、今日から実行!
ラーメン卒業してグルテンフリーにならないと

グルテンフリーお買いものリスト

グルテンフリーにするべき・・・?

グルテンフリー生活は、意外とお金がかかります。誰でも効果が出るというものではないので、始める場合はよく調べてからにしましょう!

普段から、ラーメン・パン・パスタ・うどん・お好み焼きなど、〝小麦〟をたくさん取りすぎているという自覚がある人は、試してみる価値はあるかも・・・

グルテンアレルギーの人も

自覚症状がない軽いアレルギーの人も含めると、グルテンに対する過敏症の人は年々増加傾向にあるそう。

グルテンアレルギーかどうかわからない・・・という人へ

https://matome.naver.jp/odai/2146655154592408601
2016年06月23日