グルテンフリーって最近よく聞くけど、いまいちよくわからない・・・という人に
最近話題の〝Gluten Free(グルテンフリー)〟とは?
グルテンフリーとは、グルテンを使わない食事療法のことをいいます。
グルテンフリーにすると、痩せれると話題に!!
今、モデルや海外セレブたちに大人気のグルテンフリーダイエット。どんな人に向いているのか、気になりますよね!
そもそも〝グルテン〟ってなに?
グルテンとは、小麦や大麦あるいはライ麦、オート麦などの麦類に含まれているたんぱく質の一種です。
〝グルテン〟が含まれるたべものとは・・・
パン
うどん
ラーメン
パスタ
クラッカー
シリアル・・・など
0(ゼロ)@1980rk
昨日から密かにグルテンフリーの生活に入ってみた、今日から実行!
サンバースト@sunbarst
ラーメン卒業してグルテンフリーにならないと
グルテンフリーお買いものリスト
グルテンフリーにするべき・・・?
グルテンフリー生活は、意外とお金がかかります。誰でも効果が出るというものではないので、始める場合はよく調べてからにしましょう!
普段から、ラーメン・パン・パスタ・うどん・お好み焼きなど、〝小麦〟をたくさん取りすぎているという自覚がある人は、試してみる価値はあるかも・・・
グルテンアレルギーの人も
自覚症状がない軽いアレルギーの人も含めると、グルテンに対する過敏症の人は年々増加傾向にあるそう。
グルテンアレルギーかどうかわからない・・・という人へ
わが国のグルテン過敏症はほぼ全員が無自覚だ。存在を知らないからだ。こんな自覚症状があったら、小麦は今すぐやめるべき!? この自己チェックシートでいますぐチェック!
https://matome.naver.jp/odai/2146655154592408601
2016年06月23日