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生きていたら、ストレス溜まりますよね…これを見て、発散していきましょう！！
一人カラオケ
炭酸飲料を飲む(おすすめはオロナミンCかコーラの炭酸が強いもの)
バンジージャンプ
氷を顔に当てる
ノートに気持ちを書く
お風呂に入る
人と話す
外を走る
音楽を聴く(ヒーリングミュージック、激しいロック)
テレビを観る
泣く(泣ける系のものを見る、読む)
掃除する
甘い物を食べる
お笑いを見る
マッサージする(自分でも、お店でも)
筋トレする
爪を切る
読書する
新聞を読む
歯磨きをする
踊る
料理する
絵を描く
楽器で遊ぶ
キャンドルの火に癒される
散歩
キャバクラ・ホストへ行く
肉を食べる
煙草を吸う
お酒を飲む
風船を膨らます
寝る
電話する
化粧する
お気に入りの洋服を着る
ショッピング
動物と戯れる
癒し画像を見る
面白い画像を見る
可愛い女の子をみる
ジェットコースターに乗って叫ぶ
アロマ
海を見る
外食する
竹林へ行く
水泳
名言を読む
靴磨き
呼吸法をする
バッティングセンターへ行く
さぼりまくる
ドライブ
ネットサーフィン
ストレス解消グッツの購入
紙を破く
ラジオを聴く
髪を切る、染める
観葉植物を置く
SNSを鬼更新
カフェに行く
パチンコへ行く
旅行する
ライブに行く
ぼーっとする
水を飲む
ゲームする
ホラー映画を見る
怖い話を読む
一人芝居をする
テニスをする
自転車をこぐ
激辛な食べ物に挑戦
お花を見る
空を見上げる
トイレへ行く
ガム、するめを噛む
耳かき
模様替え
塗り絵
パズルをする
日向ぼっこ
水族館へ行く
瞑想
ストレッチ
ガーデニング
サバイバルゲームへ行く
スポーツ観戦
漫画を読む
囲碁・麻雀・オセロをする
自分を褒める
クロスワード、数独
アニメを見る
洗濯をする
ゲームセンターへ行く
陶芸をする
スパイゲームへ行く
酸素カプセルに入る
金属の擦れる音を聴く(リラックス効果がある)
月光浴
ヨガをする
コンビニへ行く
☆全部やれば、少しはましになるはず！！☆
↓涙活にはこちらの本を♪
読んで泣いた小説を紹介します。どの本もお気に入り。大切。
↓温泉・スパでリフレッシュ
一人でもよし、友達同士で女子会もよし、カップルでもよし！東京都内にある、温泉施設を5つご紹介♪
↓趣味でストレス撃退！！
趣味があると、毎日がもっと色づく。
関連サイト
https://matome.naver.jp/odai/2146653241583041301
2016年07月11日
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