さすることで人間の皮膚って実はすごいってことを体験できます。本当に意志があるみたい♪
■ さすることによって期待できること
痛いところをさすっていると痛みが和らいだり、誰かに触れられるだけで落ち着いたり…。実は、それには科学的根拠があった。
「弘前の整体 なごみ療法院 ２」 “腕をさする”だけでストレスが減る!? 「手」の持つ不思議な力
自分自身で簡単に出来る美容・健康法でもあり、
夫婦・親子・身近な大切な方々とのスキンシップや心と身体のケアにもなります。
荻野こず恵 ／ 擦る、撫でることの効果について | OurAge
凝ってしまった辛い首や肩、背中の痛みって、さするだけでも効果はあるの？ そういった疑問をお持ちの人もいるのではないでしょうか？ 「さする」ことで、得られる効果はあります。
こりに対しては「マッサージ」という風に連想しがちですが、他のアプローチの１つとして「さする」があるとのこと。
■ 実践方法
基本テクニックは「さする」「押す」「もむ」「たたく」だけ。
恋に効く☆健康美ボディへ！～基本テク「さする」編 | 痩身学 | 恋愛ユニバーシティ
食事制限なし、タオルでこするだけなんて、お手軽ですね。これなら寝る前のちょっとした時間にできそうです！
1日3分、服の上からこするだけ！ ダイエットに48連敗の女優も2週間で5キロやせた「乾布摩擦ダイエット」｜セルフドクターニュース｜カラダにうれしいネタのサプリ
快適な毎日を送るためには欠かせないいくつもの働きを担っているリンパ。トラブルのない体のベース作りのためにリンパについてコンディショニングトレーナーの古森美紀さんに聞きました！
みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。足のむくみや便秘は女性なら一度は悩んだことがありますよね。どうにかしたくてマッサージしたけど続かない。運動もなかなか続かない・・・。今回は、続けられるお手軽セルフマッサージをご紹介します。ついでにダイエットにもなるマッサージなのでお見逃しなく！
http://www.youtube.com/watch?v=LVinvckmtdc
これは実際にやってみるとすぐに実感できます。こんなに簡単でいいの！？
■ 簡単にご紹介
健康と美容を手に入れる@catch_health
片手間太ももダイエットマッサージ法
椅子などに座っている時に
太ももの事をちょっと思い出したら実践してみましょう。
膝から太もも全域、脚の付け根くらいの位置まで
両手の手のひらで円を描くように
若干強めに力を入れてなでる（さする）ようにします。
椅子などに座っている時に
太ももの事をちょっと思い出したら実践してみましょう。
膝から太もも全域、脚の付け根くらいの位置まで
両手の手のひらで円を描くように
若干強めに力を入れてなでる（さする）ようにします。
太っちゃイヤーー@C2azx
【血流を良くしてあごのたるみを取るマッサージ】①手の平で軽く頬を上から下へ斜め方向にさする。②目の辺りから耳の下まで10～20回ほど、斜め下に向かってさする。③耳のくぼみから首すじを通り、鎖骨の真ん中まで「押しさすり」する。 #有益なことをつぶやこう
白澤の漢方うんちくbot@tubotaku_bot
いちいちツボを探して押すのが面倒だって思うなら、こんな方法もあり。手足の先から体の中心に向かって、老廃物や疲れを流すイメージでさするだけ。途中で心地良いと思うところがあったら、そこを重点的にやってもいい。ごしごしこすらないで、ゆっくりね。最後に深呼吸しておしまいだよ。
こんな体型はイヤだ。@janfebm29556067
【血流を良くしてあごのたるみを取るマッサージ】 ①手の平で軽く頬を上から下へ斜め方向にさする。 ②目の辺りから耳の下まで10〜20回ほど、斜め下に向かってさする。 ③耳のくぼみから首すじを通り、鎖骨の真ん中まで「押しさすり」する。 #有益なことをつぶやこう
https://matome.naver.jp/odai/2146647307323005601
2016年06月21日
