▼今や誰もが欠かせないモノとなっている「スマートフォン」
今やなくてはならない存在、スマホ。
スマホ依存・中毒から抜け出す手助けをしてくれるアプリ「Forest」
人々の携帯電話の使用時間は多くなり、スマホなしでは生活できない人もいるでしょう。
使い過ぎは要注意！スマホの使用によって起きる病気や弊害7選
10代の利用率こそ68.6%と全年代平均をわずかに上回る程度だが、20代は94.1%、30代は82.2%と、若年層では圧倒的多数を占める
20代のスマホ所有率は94%、SNS利用率は30代でも8割超 – 総務省が統計調査 – エキサイトニュース(1/3)
▼でもこのスマホの長時間使用はカラダに多くの悪影響を及ぼします。
●デジタル認知症
若者を中心に「デジタル認知症」の患者が急増していることが明らかになりました。
【若者に急増中】「デジタル認知症」を回避する方法3つ | closet（クローゼット）｜女の子たちの毎日をちょっとおしゃれに！
スマホなどの電子機器に依存した生活を続けていると、脳が退化して集中力や記憶力が低下し、認知症になる危険性があるといいます。
【若者に急増中】「デジタル認知症」を回避する方法3つ | closet（クローゼット）｜女の子たちの毎日をちょっとおしゃれに！
●スマホ巻き肩
巻き肩という言葉、あまり聞き慣れないかもしれませんが、最近そういう症状の人が増えているんです。理由はスマホの使い過ぎ、パソコンの使い過ぎ、つまりある意味「現代病」ともいえる症状です。
スマホ巻き肩にご用心！症状のチェックと予防法そして改善法 | e-情報.com
肩こりや偏頭痛、目のかすみなどに悩まされ、放っておくと頸椎（けいつい）症やめまい、女性の場合はバストが垂れたり貧乳になったりといった症状が起きることもある
ネットで話題「スマホ巻き肩」とは？ 詳しい人に教えてもらおう – ねとらぼ
●さらには太りやすくなく可能性も
スマホやテレビから出ているブルーライトは目に刺激が強く眼精疲労を引き起こし、睡眠リズムを崩す可能性がある
スマホで太る？「非モテ女子を作る」スマホ依存症の恐怖症状とは – エキサイトニュース(1/2)
睡眠の質が悪くなり成長ホルモンが分泌されなくなったら、代謝が下がるので太りやすくなります。
スマホが太る原因に！？～ダイエット中に気を付けたいこと！ | 簡単ダイエット～30代からの簡単に痩せる方法
▼そんな悪影響の多いスマホですが、実は恋愛においても不利になることがあるみたい…。
スマホやタブレットなどの便利な端末が、あなたの恋の邪魔をしているかもしれません。
スマホが恋愛依存症の原因に!？恋人がウンザリする前に克服 | 感情コントロール学 | 恋愛ユニバーシティ
実は、ネット中毒は「恋愛」において大きな損をしている可能性が…。
スマホ依存で、恋愛できない体質になってしまうことが判明！ | closet（クローゼット）｜女の子たちの毎日をちょっとおしゃれに！
▼確かにデート中、彼がスマホばっかり触っていたら関係は悪くなりますよね？
いくら彼のことを信用していても、あまりにもスマホばかりチェックされると、一体何を見ているのか気になってしまいますよね。
明らかな中毒症状が！「スマホが恋愛をダメにしている」と研究結果 – Menjoy! メンジョイ
せっかくデート中なのにほとんど会話もなくスマホばかりに夢中になられたら、「自分と一緒にいても楽しくないのだろうか」「退屈なのかな」と不安になっても仕方ないですよね。
明らかな中毒症状が！「スマホが恋愛をダメにしている」と研究結果 – エキサイトニュース(2/4)
そういった不満や不信感がたまっていけば、いずれはその負の感情が爆発したり、態度に現れたりして、ケンカになるのは目に見えています。
明らかな中毒症状が！「スマホが恋愛をダメにしている」と研究結果 – BIGLOBEニュース
▼これはアメリカの研究チームによって証明されているようです。
米アリゾナ州立大学の研究チームが行った調査では、パートナーがスマホに貼り付いているカップルほど、幸福度が低いことが分かりました。
明らかな中毒症状が！「スマホが恋愛をダメにしている」と研究結果 – BIGLOBEニュース
あまりにも相手がスマホに夢中だと、無視されているような気になってしまうし、パートナーの注意を引くための努力をしなければならず、不満が募っていくというのです。
明らかな中毒症状が！「スマホが恋愛をダメにしている」と研究結果 – Peachy – ライブドアニュース
▼そもそもスマホに依存してしまうことで、恋愛そのものが出来なくなる可能性も。
実はネットの普及によって、“惚れにくい病”になっている人が急増しているというのです。
スマホ依存で、恋愛できない体質になってしまうことが判明！ | closet（クローゼット）｜女の子たちの毎日をちょっとおしゃれに！
感性アナリストの黒川伊保子さんによると、通常は、考える力を持つ左脳と、感じる力を持つ右脳を繋いでいる脳梁（のうりょう）が正常に機能して、「ときめき」や「直感力」が働くもの。
スマホ依存で、恋愛できない体質になってしまうことが判明！ – エキサイトニュース(1/2)
しかし、ネットの普及によって言語情報が急増し、ネガティブな情報を頻繁に目にすることで、左脳と右脳のバランスが崩れて、直観力がうまく作動しなくなってしまうというのです。
スマホ依存で、恋愛できない体質になってしまうことが判明！ – Peachy – ライブドアニュース
▼こんな悪影響の多いスマホ。せめて彼といる時は使用時間を少なくしてみてはいかがですか？
完全にスマホ離れするのは難しいですが、少しでも使用時間を少なくしてみましょう。