なんだか座っても、立ってもなんか揺れているように感じる…
震災が起こった後は、実際に揺れていなくても「あれ…なんか揺れてる…？」と不安に感じることがあります。
なんだか揺れている気がする…「地震酔い」の症状が和らぐ方法 | BUZZmag
専門家が「地震後めまい症候群」への注意を呼び掛けている。
【熊本地震】専門家「地震後めまい症候群」注意呼び掛け…強い揺れ、めまいを誘発 成人８～９割、子供５～７割が経験 – 産経WEST
脳が地震の強い揺れを記憶すると、感覚情報を統合する機能が低下。ストレスや不安感から地震の記憶を想起して「揺れ」を認識する
東京新聞:地震で強い揺れ、めまいを誘発 「外で体を動かし解消を」:社会(TOKYO Web)
「地震酔い」に対するリアルな声も上がっています。
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夕顔@tukuyo_ukifune
茂木健一郎@kenichiromogi
地震後めまい症候群「地震酔い」とは？
専門用語では「後揺れ症候群」と呼ばれる症状なのだそう。
「ずっと揺れている気がする…」地震の影響で起こる症状『地震酔い』を治すツボを教えます | Pouch［ポーチ］
大きな地震のあとや度重なる揺れが続くことにより、揺れがない状態にもかかわらず揺れを感じてしまうという症状。
地震？めまい？ 地震後に発症する「地震酔い」の改善方法 | おたくま経済新聞
過去に体験したことがない状況下で三半規管で体感する平衡感覚がズレてくることで起こります。
地震酔いの原因や症状とは？予防や治すにはどうしたらいい？ ｜ 家庭の医学チェック方法や症状別
具体的な症状は吐き気・めまい・頭痛・動悸などの症状が現れる
動悸が激しくなったり夜も眠れなくなったりと、日常生活に支障をきたします。
なんだか揺れている気がする…「地震酔い」の症状が和らぐ方法 | BUZZmag
地震の恐怖からくる極度の緊張やストレスにより、呼吸困難など乗り物酔いには見られない症状がでる場合もあります。
地震酔いの治し方！めまいや頭痛の症状を改善する５つの対処法
また「いつ地震が来るか判らない」という精神的不安によるものも大きいそうなので、まずは不安を解消することが鉄則です
「ずっと揺れている気がする…」地震の影響で起こる症状『地震酔い』を治すツボを教えます | Pouch［ポーチ］
現在の状況では限りなく難しいと思います。んー、何かいい方法はないのか！？
地震酔いの解消法は？熊本地震の被災に少しでも力になれば | ケンブロ
では、地震酔い症状を和らげる方法を紹介します。
ほとんどの場合は地震が落ち着き、しばらく安全な生活が続くと症状は消失するものです。
揺れてないのに揺れてる気がする…地震酔いってどういうこと？【Doctors Me】
目をとじて数秒間、深呼吸をするだけ。するとリラックスを促し症状が改善します。
地震？めまい？ 地震後に発症する「地震酔い」の改善方法 | おたくま経済新聞
揺れを感じた瞬間、自分を落ち着かせるために有効とされています。
足の人差し指の中指側のツメの生え際（つけ根）がその場所となります。このツボを指で挟みこみ、痛みを感じない程度にもみほぐしましょう。これを両足行うだけ。
地震酔いの解消法は？熊本地震の被災に少しでも力になれば | ケンブロ
