体重11kgも減量!「金子賢」の筋肉がさらに進化していて驚きっ!

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以前より何かと筋肉が話題の俳優・金子賢さん。そんな彼が自身のSNSに体重11kg減量したbefore after写真を投稿し、その変身ぶり、ストイックさが話題を呼んでいます。そして本日筋トレ本も出版されるそうで進化した金子賢さんの筋肉に注目してみました。

■俳優、格闘家などマルチに活躍する金子賢。

彼の顔が知られるようになったのは「ジャンクSPORTS」での司会者としてのレギュラー出演がキッカケでしょう。
金子賢の筋肉マッチョ画像ヤバイ!ゲイにも人気?在日韓国人タレントの現在に迫る! | じろーの秘密の独り言。

1993年俳優としてデビューし「ごくせんシリーズ」など多数の作品に出演。
週4で美ボディを導く トレーニング法&食べてもOKなコンビニフードとは – Peachy – ライブドアニュース

以後正統派の若手俳優として幅広く活躍。2004年、格闘家に転向。2007年2月に俳優業を再開。
ストイック過ぎる!金子賢の細マッチョなカラダを作る食事とは | i bought

■最近では、俳優業よりも「筋肉」のイメージの強い金子賢。

金子賢さんと言えば俳優さんですが最近では金子さんの「筋肉美」に注目が集まっているようです。
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しばらくテレビで見ない間に凄い肉体改造をした姿でメディアに舞い戻ってきた金子賢
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1996年に北野武映画「キッズ・リターン」でデビューした当時は引き締まったヤセ形だった青年も、いまやムキムキの筋肉マンに様変わり。
金子賢も中村アンも…肌さらし肉体自慢する芸能人が急増中 | 日刊ゲンダイDIGITAL

近年では男性の肉体美を競い合う『サマースタイルアワード』を主催するなど、その独特な存在感で確固たる地位と人気を得ている
iFLYER: 『サマースタイルアワード』を主催する「金子賢」がDJ KEN KANEKO名義でデジタルシングル配信!

鍛えたい筋肉の部位ごとにそれぞれ3、4軒ものスポーツジムを使い分けている
マッチョマンと化した俳優・金子賢の筋トレ狂い生活 – BIGLOBEニュース

14年間鶏のササミと野菜だけを食べているというような情報もあります
金子賢のようなバキバキの身体を作る食事と筋トレメニュー | 筋トレでダイエット – JusticeBody

■“リアルにかっこいいカラダ”を競う「ベストボディ・ジャパン」では、東京予選で優勝も果たした。

金子さんはベストボディジャパン日本大会に出場して予選では優勝をしています。
金子賢がベストボディジャパンで準優勝アウトデラックスで大会の裏話 | なんでも情報ググる

「ベストボディジャパン」とは、肉体・ファッション・雰囲気など、総合的に「カッコいい身体」を決めるコンテスト。
ベストボディジャパンについて | 鍛神 | 金子賢&斎藤糧三プロデュースのトレーニングサプリ

2014年の本コンテストでミドル(30歳~39歳)部門・東京予選で優勝、本戦の日本大会で準優勝に輝いた
金子賢のストイック過ぎる生活 14年間ササミと野菜のみ食べ続ける – ライブドアニュース

●金子賢の「筋肉美」に驚きの声も多数あがっている!

MIKI’95@fd_382914

金子賢とかが出てる
ボディーなんちゃら
の大会に出てる人
来てくれたけどやっぱり
筋肉の桁が違う 笑ミスターインクレディブル
みたい 笑

山田@RawPower311

金子賢って知らん間に筋肉の人になってんねや。
もはや気になるのは女子ではなく男子のストイックさ。金子賢の食事の量の少なさと美しい筋肉に惚れ惚れ。

■そんな金子賢が体重11キロ減量!肉体改造ビフォアアフターの写真が凄すぎると話題になっています。


https://matome.naver.jp/odai/2146110585980447001/2146112277496046603
ビフォアアフター
体重としては11キロ減
体脂肪率は4%~3%後半

金子が投稿したのは調整前の金髪モヒカンヘア姿と、調整後の黒髪短髪姿、上半身裸の2枚の写真。
11キロ減量!金子賢の肉体改造ビフォアアフターが凄すぎる (シネマトゥデイ) – Yahoo!ニュース

ブログでは連日、マシンでの筋トレの様子や半裸になって肉体美を公開している。
金子賢も中村アンも…肌さらし肉体自慢する芸能人が急増中 | 日刊ゲンダイDIGITAL

1月から行ってきたトレーニングと食事調整の成果を表すbefore after写真を投稿し、その変身ぶり、ストイックさが話題を呼んでいます。
金子賢が食事調整で11キロ減。3ヶ月で豹変した姿に度肝を抜かれる

調整前も筋肉質で引き締まっているが、調整後の写真は腹筋が見事に六つに割れウエストのくびれが際立ち、減量の成果は一目瞭然。
金子賢、Instagramに「ビフォーアフター写真」を投稿 驚きの変身 – ライブドアニュース

▼これまでにもSNS上で、肉体の変化をUPしていた。


https://matome.naver.jp/odai/2146110585980447001/2146112277496047003
1月

大会後、少し太ったのでしょうか?1月の時点では、右の写真のような体をしています。

URL:https://www.instagram.com/kenken1019/


https://matome.naver.jp/odai/2146110585980447001/2146112277496046903
2月
かなりお腹周りが締まってきています。

https://matome.naver.jp/odai/2146110585980447001/2146112277496046803
3月

より腹筋が浮かび上がってきています。

4月にサマースタイルアワードの横浜予選と他にも
自分自身も海外で大会に出ようと調整しているそうです。

金子賢さん。
かっこよすぎでしょ。
好きっすわ。 pic.twitter.com/JxGfv5NVde

mana@manalip1eye

最近、金子賢のブログをチェックするのが日課(・ω・)

satoko@stk7206

金子賢が好き過ぎてインスタフォローしてしまった。笑

■そして!!遂には、自身の「筋トレ」本が本日4/20より発売される!


https://matome.naver.jp/odai/2146110585980447001/2146112277496046703

トレーニング本「金子賢 美筋トレーニング~週4日でつくる、魅せるベストボディ~」(DVD付き)を4月20日に発売
金子賢“美筋”をつくるトレーニング法を伝授 食べてもOKなコンビニフードも明かす – ライブドアニュース

■これであなたも金子賢のような「肉体」が手に入るかもしれませんね。

SILVA SUSUMU (HERIC)@susumu0616rekki

明日あのマッチョの金子賢さんの本発売日じゃん

藤本翔弥@sf0602

金子賢のフィットネス本買お

SILVA SUSUMU (HERIC)@susumu0616rekki

金子賢さん本だずぞ〜
見なくちゃ❤️

♦金子賢のSNSには、トレーニング風景や肉体美が多数掲載されています。是非チェックしてみて下さい。

https://matome.naver.jp/odai/2146110585980447001
2016年04月20日