子供に多い!?遺伝する!?ママさんも注目!!近視まとめ

よしぼーい
今月は目、眼、瞳まとめ月間!!と言う事で前回視力についてまとめていきましたが、近視、遠視、老眼、乱視と項目が多く量が多かったので今回は近視をピックアップしてまとめていきたいと思います。

遠くが見にくい!?近視

現在、近視の小学生が増え続けており、中には幼稚園の年長から近視がはじまっているお子様もいるそうです。幼児期の近視ははじまってしまうと進行が速いため、早期発見と予防が望まれます。
スマホが原因?「幼児期の近視」は進行が速い | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

近視とは、分かりやすい言葉で簡単にご説明しますと、遠くを見たときにピントが合わず、字や物がぼんやり見えてしまう状態の事です。
近視って?遠視って?…老眼って??

近視の症状は、 『近くははっきり見えるが、遠くを見ると字や物がぼけて見える』 というのが代表的なものですが、メガネやコンタクトレンズで矯正しない場合、 『目を細めて字や物を見る』 『肩こりしやすい』 『つまづきやすい』 『根気がなく飽きやすい』 といった症状が出る場合もあります。
近視って?遠視って?…老眼って??

調節力を働かせない状態で、平行光線が網膜より前に焦点を結んでしまう状態です。遠くを見るときは像がぼけて見えますが、近くを見るときには、光りが広がる方向で目に入ってくるため、焦点は網膜に近づき、眼鏡なしでもはっきり見ることができます。凹レンズで矯正します
日本眼科学会:目の病気 近視、遠視、乱視

近視の人はこんな感じの視界だそう。

仮性近視???

仮性(かせい)近視または偽(ぎ)近視というのは、仮(かり)偽(ぎ=いつわり)の文字でもわかるように、本当(真性)の近視ではなく、目の調節による一時的な近視のことをいいます。
仮性近視について|青葉台の眼科ならスマイル眼科クリニック

ただし、仮性近視でも目の緊張を取り除かないで放置していると、近視が進行する場合もあります。
仮性近視について|青葉台の眼科ならスマイル眼科クリニック

、偽近視の状態が本当にあるかどうかについては、賛否両論があります。また点眼薬も、2~3か月治療して視力が出ないようなら続けても意味はありません。あまり根拠のある治療法ではないので期待しない方がよいと思います。
6.偽近視(仮性近視)は治らないの? | 子供が近視といわれたら | 目についての健康情報 | 公益社団法人日本眼科医会

点眼薬で視力が上がらないのであればメガネを!

点眼薬をつけて効果が出ない場合にはメガネを処方してもらったほうがよいでしょう。
6.偽近視(仮性近視)は治らないの? | 子供が近視といわれたら | 目についての健康情報 | 公益社団法人日本眼科医会

遺伝する!?近視の原因とは

1遺伝によるもの

2 近くを見すぎることで起こるもの

読書やパソコン、携帯、スマートフォン、DSなどを長く見続けている生活を送っていると近視が進みやすくなります。
さくら眼科クリニック | つくば市 眼科 白内障 緑内障 硝子体 オルソケラトロジー オルソレンズ: なぜ近視になるのか? 視力回復法、視力回復センターの問題

近視の低年齢化が進む原因の1つに、ゲーム機やスマートフォンなどの普及が考えられます。携帯用ゲーム機などは、場所を問わずにいつでもゲームで遊ぶことが出来るため、お子様の眼は、長時間ゲーム機の画面を集中して見続ける状態が続きます。
スマホが原因?「幼児期の近視」は進行が速い | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

子供は近視の進行が早い!?

近視の低年齢化が進む原因の1つに、ゲーム機やスマートフォンなどの普及が考えられます。携帯用ゲーム機などは、場所を問わずにいつでもゲームで遊ぶことが出来るため、お子様の眼は、長時間ゲーム機の画面を集中して見続ける状態が続きます。
スマホが原因?「幼児期の近視」は進行が速い | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

近く狭い範囲を見続けることで、眼の周囲の筋肉は緊張し、眼球の運動量は低下します。筋肉が硬くなり、また長時間集中することで眼球を締めつける状態が続くことは、眼の成長時期にある子どもにとって、視力向上をさまたげる大きな原因となってしまうのです。
スマホが原因?「幼児期の近視」は進行が速い | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

こうした外的要因だけでなく、内的要因からみた場合、元々遠視の強い子どもは、視力が低下しづらい傾向があり、逆に、遠視が弱い子どもは、早い時期から近視になりやすく、将来的に0.1以下の近視になることがあるようです。
スマホが原因?「幼児期の近視」は進行が速い | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

目の成長期にあるお子さんはゲームやスマホが視力向上を妨げる要因になります。

近視の治療・・・やはりメガネ??

近視の矯正法としては眼鏡が一般的です。眼鏡は目に触れることなく近視や乱視を矯正することが出来ますので最も簡便で便利な矯正方法と言えます。
近視治療|医療法人樹尚会佐藤眼科・内科

次にコンタクトレンズが挙げられます。現在、国内のコンタクトレンズ装用者は1500万人以上と言われ、かなりの方が使用しています。眼鏡と異なり目に直接触れて近視や乱視を矯正しますので、アレルギー性結膜炎やドライアイを起こす方がいらっしゃいます。
近視治療|医療法人樹尚会佐藤眼科・内科

不適切な使用法などで角膜感染症などを引き起こすこともあり重症化した場合は後遺症が出る可能性もあります。適切なコンタクトレンズの使用を心がけ、定期的に眼科検診を受けることで、合併症をなくし快適に生活することが出来るようになります。
近視治療|医療法人樹尚会佐藤眼科・内科

コンタクトは使用法に気を付けましょう!!

その他のオプションとしてオルソケラトロジーやレーシック、有水晶体眼内レンズ(ICL)などがあります。
近視治療|医療法人樹尚会佐藤眼科・内科

疲れをためない!!近視の予防

近視の予防は、遺伝や成長もからむため、一概には言えませんが、できるところから視力低下の対策をとるしかありません。つまり見る対象との距離の問題や眼の疲れをいかに解消していくか、という観点です。環境を変えることによって、近視の予防は可能なのです。
近視の予防と改善・対策室

近視予防のコツは、定期的に目を休ませることに尽きます。単に目を閉じるだけでも、もちろん視力改善に効果的ですが、大事なことは、それとともに目の筋肉を動かすことです。スポーツ選手でも、疲労したからといって、そのままにしませんよね?軽くジョギングで整えたり、ストレッチをして筋肉を伸ばしてメンテナンスするはずです。
近視の予防と改善・対策室

目の筋肉をトレーニングする視力回復訓練は、目の血行をよくし、少々のことでは疲れ目にならない防波堤を作ることになります。眼精疲労を予防できるのです。
近視の予防と改善・対策室

近視の予防の為に瞳も休ませましょう。

最後までありがとうございました。

引用、参照ありがとうございます。

私は視力がそんなに悪くないのですが、
最近スマホやPCをよく使いますので意識的に目を休憩させていかないといけませんね。

お子さん達のゲームやスマホは大事な時期なのでご家族の皆さん一緒に注意してあげて
下さいね。

最後までありがとうございました。

https://matome.naver.jp/odai/2146016494092454501
2016年04月09日