ホームシックは愛されて育ってきた証拠。一人暮らしの寂しさ対策

キメラのつばさ
一人暮らしに突然襲ってくる寂しさに対処する方法を紹介します。ホームシックを感じるのは愛されて育ってきた証拠らしい!

一人暮らしで寂しくなった時ってどうしていますか?

一人暮らしで寂しくなるって愛されて育ってきた証拠らしい!寂しくなった時に気持ちが楽になる方法のお話です。

一人は寂しいものです。特に地元を離れた人にとって、新生活とは人間関係のリセットされたのと同じ。
ホームシック脱却!寂しい一人暮らしにならないための3つの対処法 | 一人暮らしのミカタ

一人暮らしって自由な反面、孤独を感じやすいものですよね。
一人暮らし寂しい…孤独を感じる原因と解消法7パターン! | singlelifehack.com

一人暮らし開始から1週間以内のホームシックが最多らしい!

やはり一人暮らし開始直後にホームシックにかかる人が多いことがうかがえる。
http://woman.mynavi.jp/article/130416-006/

逆にこんなパターンも

帰省が終わってまた一人暮らしに戻るとなると、実家が恋しくなってホームシックになってしまう人もいると思います。
寂しさを解消!実家からの帰省後のホームシックの対処法・改善方法5選

リアルな「ホームシック」に対する声も上がっています。

ちーちゃん@calpIs_0141

一人暮らしに全然慣れなくて、部屋に一人が耐えられんで、TVつけたりNORN9 ノルン+ノネットのゲームずっと自動で流してる
ホームシック半端ない、いっつも部屋でボロ泣きしてる

えいた@qp_pon

ホームシックとか絶対なんないと思ってたけど少しだけ寂しい。少しだけ。。。

もりかわ@MoRiRin_357

昨日までなんともなかったのに急にホームシックになってきた。
すごく家族に会いたい

そもそもホームシックとは?

一人暮らしの生活が落ち着いてきたころに、やってくるのがホームシック。
【一人暮らしでホームシックになる理由】 寂しさを紛らわすテク

愛情と庇護と安心に対する本能的欲求だから、新しい環境でこれらが感じられないと、家族のいる家が恋しくなり始めるのです。
大人のホームシック対処法 | ライフハッカー[日本版]

ホームシックからうつ病を発症してしまうケースも理由は…

慣れない一人暮らし、新しい人間関係、はじめての仕事や学業で、キャパシティがオーバーしてしまい、不安が増大してしまう
春から新生活!これなら安心できる“ホームシック対策”とは? | 仙台女性情報誌|Me(ミー)

一人暮らしのホームシックは誰にでもあります。

突然一人暮らしをすると、今までとの生活のギャップが激しいので、気持ちが追いつけていません。まだ慣れていないのです。
大学生の一人暮らしがホームシックで寂しい…。涙の対策・対処法・解消方法

大きな変化に対応しきれない時に働く防衛本能のようなもので、「寂しい」「落ち着かない」「何もしたくない」という気分になってしまいます。
【一人暮らしでホームシックになる理由】 寂しさを紛らわすテク

ホームシックは愛されて育ってきた証拠です。

涙が出ることは恥ずかしくも情けなくもなんでもないです。 それ程、親に愛されて育ってきた証拠です。
今年から大学生の男です。一人暮らしを始めて3日経ちましたがすでにホーム… – Yahoo!知恵袋

では、ホームシックに効く解消法アレコレを紹介します。

男性は、1位が「時間経過と共に解決した(49.3%)」、2位が「友人ができた(37.4%)」
http://woman.mynavi.jp/article/130416-006/

「好きな映画、ドラマを観まくる」

なにを観ても良いというわけではなく、なるべく明るい作品にしましょう。
ホームシックを解消する5つの方法 – Yahoo!知恵袋

憧れのスターが出ているコメディーで爆笑したり、恋愛ものの連続ドラマを「きゃっきゃウフフ」言いながら観るのがオススメです。

「家族への連絡を習慣にする」

我慢などせずに毎日家族に連絡を取ってみましょう。誰かとつながっていると感じられるだけで気持ちが楽になります。
ホームシックが治らない?社会人の一人暮らしで寂しいと感じた時の対処法

家族に電話して近況を話したり、一人暮らしで分からないことを聞くのが1番です。
【一人暮らし】新大学生向け!ホームシックの対策・解消法|JGS

「打ち込めることを探す」

予定をたくさん入れて、自分自身を忙しくしてしまうことは、ホームシック対策として非常に効果的。
「ホームシック」は成長のプラス材料! 5つの“解決法”紹介 |英会話スクール関連ニュース|オリコンCSランキング

“部屋に帰るのが楽しくなる”ように、料理をしてみたり、ゲームをしたり、ひとりの時間を満喫しましょう。
春から新生活!これなら安心できる“ホームシック対策”とは? | 仙台女性情報誌|Me(ミー)

「ペットを飼う」

遠くへの出張や残業が多ければ難しいですが、寂しさを紛らわすためにペットを飼うのはとても良い方法だと言えます。
ホームシックの症状と原因。克服し解消する方法は? | 情報ジャングル

あなたが愛情を持って接すれば、人間以上にあなたのそばにいつも寄り添ってくれる存在にもなります。
一人暮らし寂しい…孤独を感じる原因と解消法7パターン! | singlelifehack.com

https://matome.naver.jp/odai/2146008559528969101
2016年04月08日