じゃことチーズが絶妙にマッチしています」クッキーシアスさん
材料 （1人分）
パン1枚
ちりめんじゃこ大さじ2
溶けるチーズ好きなだけ
バター 又は マーガリン適宜
お手軽にカルシウムがとれちゃいますよ♪」
by あみこぺさん材料 （4個分）
油揚げ（厚揚げ可）1枚
しらす（ジャコ）適量
とろけるチーズ（ピザ用など）１握り程度
「ピーマンでもあまとうがらしでも出来ます♪」
by きょこたん♪さん
材料 （4人分）
万願寺とうがらし10本(約200ｇ)
ちりめんじゃこ大さじ4(約25ｇ)
☆酒 大さじ1
☆砂糖小さじ1
☆みりん 小さじ1
☆醤油大さじ1
ごま油 大さじ1
by真さん材料
ちりめんじゃこ２００ｇ
山椒の実の佃煮（レシピID:394861)大４
酒 １カップ
醤油大4
みりん 大２
じゃことごま油の風味が香ばしい♪」
by cafe0305 さん材料 （2人分）
切干大根20g
ちりめんじゃこ大3
ごま油 大1＋仕上げにひと回し
切干大根の戻し汁適宜
塩小2/3
煎りごま、七味、胡椒等お好みで適宜
Mawaru7 さん材料 （4人分）
大豆（水煮パックでも缶でも）110g
ジャコ大４
aハチミツ大1弱
a醤油大1
白いりごまお好みで
ごま油 適宜
覚えやすい分量で美味しくできちゃいます☆彡
つい食べ過ぎる一品です❤」
by ママぶた さん材料 （４人分）
大豆200ｇ
ちりめんじゃこ30ｇ
片栗粉大さじ1
★しょうゆ大さじ1
★砂糖大さじ1
★みりん 大さじ1
サラダ油(揚げ用)適量
白ごま適量
【詳しいレシピは以下参照】
http://cookpad.com/recipe/2358564
作り置き出来るからお弁当にもピッタリ♫」
byちリこ さん材料 （２人分）
ピーマン3個
じゃこ10g
○しょうゆ・みりん各小さじ1
○白ごま大さじ1
○かつおぶし1袋
詳しいレシピは以下参照
http://cookpad.com/recipe/3645340
yamita さん材料
ほうれん草1束
焼き海苔1枚
じゃこ（しらす）50ｇ
麺つゆ（3倍濃縮） 大さじ1.5
ごま油 大さじ1
白ごま適宜
by 鈴木美鈴 さん材料 （1〜2人分）
ブロッコリー80g
★ちりめんじゃこ10g
★かつお節適量
★醤油小さじ1
★ごま油 小さじ1
おにぎりにしてもいいですよ＾ｍ＾
by papikunさん材料
じゃこ（しらす可）100ｇ
ごま油 大さじ1
生姜 1/2個
麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1～
炒りゴマ大さじ1
大葉（万能ねぎでも）4枚
ご飯2合分
「お宿で教えてもらった夏にぴったりの炊き込みご飯です」
by 文蔵子さん
材料 （２人分）
お米１合
ゆかり大さじ１～１と１／２
ちりめんじゃこ大さじ１～１と１／２
by まあまま☆0403 さん材料 （１人分）
グリーンアスパラ２本くらい
ちりめんじゃこ大さじ1.5
長葱1/4
卵1個
温かいご飯160㌘
塩胡椒各適量
サラダ油大さじ1
胡麻油 少々
醤油小さじ1/2
☆栄養士のれしぴ☆ さん材料 （2人分）
ご飯お茶碗2杯
じゃこ25g
長ねぎ1/2本
卵1個
サラダ油大さじ1
●しょうゆ大さじ1/2
●顆粒和風だし 小さじ1/2
●塩こしょう少々
ごま油（仕上げ用） 少々
しょうゆ（仕上げ用）少々
by「まく☆まく☆まく さん」材料 （２人分）
冷やご飯400ｇ
卵２個
野沢菜漬100ｇ
ちりめんじゃこ25ｇ
長ねぎ４ｃｍ
塩１つまみ
こしょう少々
和風顆粒だし 小さじ２
しょうゆ小さじ１
油 大さじ１+小さじ１
by 勇気凛りん岸田夕子 さん材料 （４人分）
豆腐１丁
大根約３００ｇ
ちりめんじゃこ１カップ
大葉５枚程度
■ ☆ごまドレッシング
昆布だしつゆ大さじ４
煮きりみりん大さじ２
蜂蜜 小さじ１
すりごま大さじ６
ＥＸＶオリーブオイル大さじ２
byひトみさん材料
たまご３個
じゃこ20ｇ
鰹だし小さじ1（じゃこで多少だしが出るので）
酒 大さじ1
水大さじ1
塩1つまみ
砂糖小さじ1
ごま油 小さじ1
963market さん材料 （小さめおにぎり２個分）
温かいごはん軽く１膳
塩昆布ふたつまみ
白ごまふたつまみ
ちりめんじゃこ小さじ１
ごま油 少々
塩少々
by FarmersK さん材料 （2人分）
スパゲティ２００ｇ
まいたけ（ほぐしておく）1パック（１００ｇ）
ちりめんじゃこ２０ｇ
青しそ（千切り）4枚
サラダ油大さじ２
しょうゆ大さじ１．５
みりん 大さじ１
だしの素 小さじ１
家にある材料ですぐできます！
とにかく簡単なので忙しい時にも！！」
toki✱sao さん【材料】 （2人分）
パスタ200g
キャベツ大きめ2枚
ウインナー2本
じゃこ好きなだけ
ミニトマト(あれば)2〜4個
☆オリーブオイル 大さじ3
☆にんにくチューブ2㎝
★だしの素 小さじ1
★しょうゆ大さじ1
★パスタ茹で汁100cc
草原うさぎ さん材料 （作りやすい分量）
小松菜4株
油あげ(8cm角)1枚
ちりめんじゃこ15g
「煮汁」
水300ml
しょうゆ・みりん各大さじ2
削りぶし(鰹)2.5g
by トイロ＊ さん材料 （つくりやすい分量）
ピーマン４個
ちりめんじゃこ４０ｇ
ごま油 大さじ１
●砂糖大さじ１
●みりん 大さじ１
●酒 大さじ１
●しょうゆ大さじ１
白炒りごま大さじ１
うさぎのシーマ さん材料 （作りやすい分量）
ごぼう1/2本(70g程）
乾燥芽ひじき5g（戻して40g程)
ちりめんじゃこ大匙２
白胡麻適宜
☆酒 大匙１．５
☆味醂 大匙１
☆三温糖 又は 上白糖大匙1/2
☆醤油大匙１
胡麻油 小さじ２
by ドキンたんさん材料 （作りやすい分量）
ちりめんじゃこ50ｇ
くるみ80ｇ
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
砂糖大さじ2
醤油大さじ2
酢小さじ1
白炒りごま大さじ1
byにきけんさん材料 （1人分）.
塩蔵ワカメ(乾燥でも)お好きな量
ちりめん(しらすでも)ひとつかみ
すだち(レモンでも)１/2個～１/4個
貝割れ(あれば)１/4パック
大根おろしとポン酢が食欲を増進してくれます♪」
くずぴー さん材料 （４人分）
生わかめ120グラム
大根150グラム
じゃこ30グラム
ポン酢大さじ2
byYUZVIOさん材料 （２人分）
小松菜1袋
ちりめんじゃこ大さじ1～2
焼きのり(なくてもOK)3切りを1枚
●白だし 小さじ1
●めんつゆ 小さじ1
byまこさんど さん材料
小松菜1把
ちりめんじゃこと干しえび合わせて50g
ごま油 大さじ1
砂糖大さじ1
☆酒、醤油各大さじ2
☆塩小さじ1/2
白いりごま大さじ2
かつおぶし適量
byそらてんママ さん材料
大根の葉（蕪の葉）150ｇ
白だし 小匙1くらい
ちりめんじゃこ10ｇ
ごま油風味で何杯でもご飯が食べれそう！
おにぎりにしても美味しいです」
by りんりん姉妹のママ さん材料
大根の葉1本分
ちりめんじゃこ50g
ごま油 大さじ2
塩・コショウ少々
醤油少々
炒りごま適量
にんじんさんが食えます様･･･
makoばぁが教えてくれました(^m^*)」
by pegupepepe さん【材料】 （どんだけでも）
人参千切りすっごく沢山
ちりめんじゃこ（シラス）いっぱい
胡麻油 たっぷりめ
塩お好みで
【詳しいレシピ】
http://cookpad.com/recipe/1086115