「炭」で痩せる！？2016年ハリウッドセレブの間で話題！「チャコールダイエット」とは

実はすでに2015年に話題となったダイエット法で、海外では「カーボンダイエット」とも呼ばれ注目されています。
炭を食べるダイエット？2016年はこれが流行る、チャコールダイエットその驚きのメカニズムとは？

去年からじわじわと流行り、海外セレブではサラ・ハーディングなどが絶賛している“チャコールダイエット”。
炭でデトックス？　海外セレブもはまるチャコールダイエットとは | 管理栄養士が教える体の本音

チャコール＝活性炭のこと。活性炭とは、木やココナッツの殻などを燃やして炭になったものです。
炭を食べるダイエット？2016年はこれが流行る、チャコールダイエットその驚きのメカニズムとは？

チャコールは、聞きなれない言葉かもしれませんが、「炭ダイエット」といえば、わかりやすいですね。
チャコールダイエット…炭の持つスリミング効果とは？ | ミミヨリ

チャコールが発する遠赤外線効果で内臓の働きを活発にし、血行や新陳代謝を活性化させ、デトックス作用を促します。
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炭には、体内に溜まった毒素を吸着し、腸内環境を良好にしてくれて、結果的にダイエットにつながるという嬉しい効果が！
チャコールダイエット…炭の持つスリミング効果とは？ | ミミヨリ

活性炭は、電子顕微鏡でなければ見ることのできない無数の穴が開いています。その穴が体内の老廃物、毒素を吸着し、排出してくれるのです。
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【便通が良くなる】食物繊維の数十倍もの吸着作用を持つとされる活性炭。余分なものを吸着し、そのまま便と一緒に排泄してくれます。
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【脂を吸着】活性炭は、余分な脂質も吸着。脂っこい食べ物が好きな方、血中の脂肪が気になる方にはとっても強い味方なのです。
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1、外食が多い、加工食品をとる習慣がある
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2、体重が最近増えたor体が重い
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3、運動より食事によるダイエットの方が向いている
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新鮮な野菜やフルーツでおうちでスムージーを作られている方も多いですよね？そこに炭パウダーをプラスするだけで簡単に摂取できます。
チャコールダイエット…炭の持つスリミング効果とは？ | ミミヨリ

スイーツから麺類などの食品に炭を練りこんだ商品もたくさん発売されています。
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チャコールブームの影響を受けて炭の中でも日本発のスーパーフードと呼ばれる梅炭に今注目が集まっています。
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手軽に毎日、チャコールを摂取するならサプリメントでどうぞ。
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炭ならなんでもいい！という訳ではありません。必ず食用として販売されている製品を活用してください。
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とりすぎると下痢をするなど体調を崩す可能性もあるので、サプリメントや粉の袋に書いてある1日の摂取量を守ることが大切です。
炭を食べて痩せる。デトックス効果抜群の「活性炭ダイエット」 | GLITTY