【健康】冬のつらい乾燥肌。男性の乾燥肌の原因と対策

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寒さが厳しい時期になると、男にも乾燥が肌につらい時期がやってきます。その原因と対策をまとめてみました。

男性の乾燥肌の原因とは…

女性だけではなく男性にも辛い冬場の乾燥肌

【1】まちがった洗顔方法

洗顔時に、手の平を顔に押し付けてごしごし洗ったり、洗顔後、タオルで顔を強く擦りながら拭いたりすると、摩擦で角質層が傷んでしまいます。

また、体を洗う用の石鹸や、洗浄力の強い洗顔料を使ったり、1日に何度も顔を洗ったりすると、肌に必要な皮脂までも洗い流されてしまいます。
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【2】ひげ剃り

剃刀を使った髭剃りは、刃を直接肌に当てて剃るので、ひげと一緒に角質層も削り取ってしまい、肌を乾燥させてしまいます。
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【3】お手入れ不足

間違った洗顔方法や髭剃りによって肌がダメージを受けているにもかかわらず、その後の保湿ケアをキチンとしないと肌がさらに乾燥してしまいます。
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他にも生活環境、食生活、加齢による乾燥があります。

男の乾燥肌の改善はスキンケアの見直しから!

まずは正しい洗顔方法を理解し実践してみましょう

男性の正しい洗顔方法

まず、ぬるま湯だけで顔全体を洗います。このとき、手で肌をこするような洗い方はNG。お湯でやさしく流してあげるように洗います。これだけで表面についている汗やホコリは十分に落ちます。

続いて顔に残っている余分な皮脂を落とすために石鹸や洗顔料を使います。このとき、きめ細かい泡をつくるようにしましょう。泡立てるのにはコツが入るので、はじめは泡立てネットを使うのがおすすめです。たっぷりの泡が立ったら、それを顔にのせます。手で肌をこするのではなく、泡を肌の上で転がすように、クルクルとまわしてあげます。

洗顔は手ではなく、泡で洗い上げるのです。きめ細かい泡ほど、毛穴の奥の方まで泡がとどくので、しっかりと洗顔することができます。男性の場合、おでこや鼻のあたりに皮脂が多く分泌される方が多いので、そこの部分は少し多めに泡で洗ってあげましょう。

一通り洗いあげたら、今度はぬるま湯でしっかりとすすぎます。このとき「ちょっとやりすぎかな?」というくらい、最低でも20回以上すすぐようにしましょう。
肌に優しい!男の正しい洗顔方法 | スキンケア大学

肌に必要な皮脂まで落としてしまわないように気をつける

洗顔は汗やホコリ、余分な皮脂を落とすことが目的です。よく勘違いしてしまうのが、必要な皮脂までサッパリと落としてしまうこと。しっかり洗ったときのサッパリとした感じは気持ち良いものですが、つっぱり感などがある場合は必要な皮脂まで落とした、間違った洗顔です。
肌に優しい!男の正しい洗顔方法 | スキンケア大学

どんな洗顔料を選んだらいいの?

たくさん商品があってどれがよいかわからない…

保湿成分が配合されている。

化粧水は洗顔で奪われた水分を補給して肌を整えるものです。男性の肌はただでさえ水分が不足しているので保湿成分が配合された化粧水でうるおいを与えてあげましょう。

代表的な保湿成分は「セラミド」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」などです。
これらは乾燥から肌を守り、シェービングダメージのある肌にも期待ができます。
また、肌への馴染みもよいのが特徴です。
メンズ化粧水の選び方とおすすめメンズ化粧水4選

抗酸化成分やビタミンC誘導体配合されている

酸化成分とビタミンC誘導体は、様々な肌悩みへおすすめできます。
ただし、「ビタミンC誘導体」は、肌が乾燥しやすい方や敏感肌の方には刺激になる可能性があります。肌刺激が心配な方は事前に必ずパッチテストを行いましょう。

化粧水における「ビタミンC誘導体」の代表的な成分は次の通りです。成分表上では、ビタミンC誘導体ではなく、以下のような表記になっているので参考にしてみてください。

・リン酸アスコルビルNa(APS)
・リン酸アスコルビルMg(APM)
・アスコルビン酸グルコシド
・APPS(アプレシエ・パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na)
・APIS(イソステアリルアスコルビルリン酸2Na)
・FuncosC-IS(VCP-IS-2Na・イソステアリルアスコルビルリン酸2Na)
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深刻な場合は病院への受診も検討しましょう。

深刻な場合、皮膚病などに発展する事もあります。

https://matome.naver.jp/odai/2145629438283893901
2016年02月24日