【テニス】フォアハンドの打ち方・コツ一覧

猫手帳
テニスのフォアハンドで悩んでいる方は多いと思います。そんな方にフォアハンドの打ち方、コツ、構え方、捻り方などを教えます!

そもそもフォアハンドとは?

テニス・卓球などで、ラケットを持った手の側に来たボールを打つこと
フォアハンド(フォアハンド)とは – コトバンク

反対語はバックハンド。

フォアハンドは難しい!?

テニスで最も難しいショットがフォアハンドだと選手やコーチならうなずくところだと思う。他のショットは時間と共に上手くなり完成するのだがフォアハンドは中々思うように出来ないのがテニスの面白さでもあるような気がする。
フォアハンド、テニスで最も難しいショット

柿ピー@kakipi_613

最近、テニスでフォアがゴミになった気がする…

Y_O@yuheiokuda

でもテニスしたいんだよね、楽しいし。試合はしたくないけどね。フォア使えないからさ

構え方!

スタンスは肩幅くらいが丁度良いです。スタンスを広くしたり、深く膝を曲げてしまうと体幹をうまく回すことができませんでした。
テニスのフォアハンドの打ち方!安定の秘密は○○に! | ニュース365

打点は前に!

全てのグリップの打点で共通して言えることは体よりは前ということです。
テニス フォアハンド 打点

イースタンからウェスタンになるにつれて体と打点の距離が近くなっている
テニス フォアハンド 打点

体の捻りが大切!

腰・肩・腕・ラケットを一体にして回す
レッスン – テニス365 | tennis365.net – 国内最大級テニスサイト

腕を振るのではなく体の芯、捻りでボールを飛ばす事だ。
フォアハンド、テニスで最も難しいショット

手首を使いすぎない!

今の強力なフォアを打つ選手をよく見ると、積極的に手首を使っている印象はない。
レッスン – テニス365 | tennis365.net – 国内最大級テニスサイト

ビハインド・ザ・ボールを意識しよう!

「ビハインド・ザ・ボール」(ボールの後ろに顔を残すこと)の意識が欠かせない。フォアが得意な選手は、つねに顔の位置(=軸の位置)がボールの後ろにあるので、ボールに力を与えやすいのだ。
レッスン – テニス365 | tennis365.net – 国内最大級テニスサイト

ビハインド・ザ・ボールを徹底することで顔のブレも起こりにくくなるので、軸も安定させやすくなる。
レッスン – テニス365 | tennis365.net – 国内最大級テニスサイト

左手が重要!

結構ギリギリまで左手でスロート(ラケットの付け根の部分)を持っています。
テニス フォアハンドのコツ(左手が重要)

左手でスロートを持っていると、自然に腰が捻るので、
打つ時にその腰を戻そうとすることで、威力のあるフォアハンドが打てちゃう
テニス フォアハンドのコツ(左手が重要)

左手をベースラインと平行に伸ばすのか? これは体をひねるため
最先端のフォアハンドを紹介します – テニス仲間 New York

足の蹴りも大切!

パワーショットは足から生まれます。足を蹴り上げて打つことが大事!
最先端のフォアハンドを紹介します – テニス仲間 New York

りきまない!

体が堅くなってしまってはよいショットは打てません。全体の力を抜き振り切ってください
最先端のフォアハンドを紹介します – テニス仲間 New York

反復練習が大切!

やはり反復練習で体に覚えさせる
ことが一番大事です。
反復練習の大切さ : 勝つ為のテニス理論

これらを意識して上手になろう!

https://matome.naver.jp/odai/2145484520242940001
2016年04月07日