最近問題になっている。パワハラを受けた事ってありますか？
上司や先輩といった「上の立場」を利用して、下の人間が断れないようなことを押し付けられること、あなたも経験はありませんか？
あなたの職場は大丈夫!? 実在する「パワハラ職場」エピソード3選！「みんなの前で罵声や激怒」｜GTニュース｜GIRL’S TALK – Ameba
ややこわばった表情で登場したメンバーに対して、ネット上では「みせしめ」「パワハラBPO動け」「公開処刑だった」などの意見が
SMAP×SMAPの放送内容に苦情が殺到？ BPOのサイトがダウンか – ライブドアニュース
「生放送での公開パワハラ」と受け止めた人も多かったようだ。
ＳＭＡＰ「パワハラ的」アクセス殺到ＢＰＯもダウン – 芸能 : 日刊スポーツ
潜水艦内で拳銃自殺を図り、パワハラなどを理由に上司ら３人が懲戒処分を受けていた
時事ドットコム：２等海尉が自殺未遂＝パワハラで上司ら処分−広島
上司２人に繰り返し怒鳴られるようになった。９～11月には時間外労働も月120時間を超え、13年１月に自殺した。
パワハラ自殺訴訟で和解 岐阜県と職員遺族 ：日本経済新聞
そもそもパワハラとは？
職権などのパワーを背景にして、本来の業務の範疇を超えて、継続的に人格と尊厳を侵害する言動
パワハラに関してまとめたページ｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト（うつ病・自殺対策を含む）｜厚生労働省
「仕事上の立場を使った過度な叱責やいじめ」のことで、相手に精神的または身体的な苦痛を与える行為のことを意味しています。
そもそもパワハラとは何か
相談や意見を常にはねつける・他の社員の前でわざと怒鳴りつける・馬鹿にしたり皮肉を言ったりする・身体的な暴力を振るう
こんな行為はNG！パワハラ行為の具体例
仕事と全く関係のない学歴、性別、生い立ち、容姿などを、非難や中傷することもパワハラに該当します。
世界よ、これが日本企業のパワハラだ！有名パワハラ事例15選
個人の受け止め方によって不満に感じる指示や注意・指導があっても「業務の適正な範囲」内であればパワーハラスメントに該当しない。
これってパワハラ？なくそう、職場のパワーハラスメント：政府広報オンライン
では、パワハラをかわすには？
被害者は「気にしなければいい」と頭では分かっていても、気がつけば結構グッタリ効いてしまっているものなのです。
「パワハラなんか怖くねぇ!!」大人女子は、暴言もサラリとかわす。
相談する相手は、友人や知人、家族、学生時代の先輩などなど、できるだけ幅広くするといいでしょう。
上司のパワハラ対策9つ
記録しておこう!
重要なのが証拠の確保です。パワハラは立証が難しい部分があるため、「気のせいでは？」「考えすぎでは？」と捉えられがちです。
職場嫌がらせ、不愉快な想いに効果的なパワハラ対策 | 美Plan
やられたことを記録することは何よりも大切です。メモを取ることも良いですが、ICレコーダーなどでやり取りを音声ファイルとして記録しておけば協力な証拠となります。
パワハラ、セクハラ、社内のいじめの対処法、対策 | DAILY INFO
パワハラされないために出来ること
スコールみたいなものだから、ただ過ぎ去るのを待っていればいいのよ。理不尽なことをいちいち真剣に受け止めていたら身が持たない
「パワハラなんか怖くねぇ!!」大人女子は、暴言もサラリとかわす。-2ページ
さりげなく「パワハラ」「怖い」という言葉を使って、上司に「必要以上の指導はパワハラ行為であると認識してもらう」こと
【パワハラ上司への対処法】撃退する話し方と付き合い方
「お前はダメだな！」と言われれば、「僕はダメなんですか？」とただ聞き返すことは問題とはなりません。
上司のパワハラ対策６つ－平穏な日常を取り戻すために | ７ドリーム
同じ言葉を繰り返すことで、状況は全く前に進んでいかないので、だんだんと嫌になってくるでしょう。
嫌な上司からのパワハラを上手にかわす９つの方法 | お悩み解決どっとこむ。
「自分に甘えてくる可愛い部下」になることができればパワハラ回避
相手も人間だ。好きな話題の一つも振られれば機嫌が良くなる。そうして、あなたのことを「話がわかるヤツだ」と思い、人間関係がうまく回りだす。
嫌いな上司をうまく回避するテクニック (クラッシャー・パワハラ・むかつく上司対処法) | 仕事のヒント
仕事で褒められたり、飲み物などをご馳走してもらえたら思いっきり笑顔で「ありがとうございます」「うれしいです」「おいしいです」を伝えましょう。
ワンマン社長のパワハラを回避する方法。褒めて喜ばせよう
それでもダメなら…
心が折れそうなほど辛いときには「辞めたい」という気持ちを率直に伝えてください。そこで、あっさり了承されればそれまでです。
ワンマン社長のパワハラを回避する方法。褒めて喜ばせよう
会社自体がブラック企業の場合、パワハラの改善は難しいといえます。ある意味、「そういう会社」と理解して働かなければならない可能性が高いのです。
これってパワハラ？被害を感じた時の対処法 | nanapi [ナナピ]
さっさと身を引くのも賢い選択です。逃げるが勝ちという手法は、幸せな人生を歩むために、とても大事な選択だという事を覚えておきましょう。
職場で上司からのツラいパワハラを上手くかわすテクニック！ | MEN人（メンジン）
