ストレス知らずでダイエット!「こんにゃく麺」を使ったレシピ

sakerari
カロリーオフダイエットでも、糖質オフダイエットでも、麺は大敵・・・。そんな時に活躍してくれるのが「こんにゃく麺」や「しらたき」!満腹感もあるしストレスを感じないでダイエットが続けられますよ♪

●乾燥こんにゃく麺で!ダイエット担担麺

ピリッと辛く、ゴマのコクが豊かな担担麺です。体がポカポカ温まりますよ♪
乾燥こんにゃく麺で!ダイエット担担麺 レシピ・作り方 by 雨かっぱ|楽天レシピ

●こんにゃく麺サラダ*新生姜かつおドレッシング

ヘルシーなこんにゃく麺とたっぷりお野菜。新生姜のきいたドレッシングで♪
こんにゃく麺サラダ*新生姜かつおドレッシング|*Happy Photo Cafe* やさしいごはんとシンプルな暮らし

●こんにゃく麺(しらたき)で鶏肉のフォー

本来、米麺で作られているフォーの麺を、こんにゃく麺(しらたき)に置き換え、カロリーダウン!
こんにゃく麺(しらたき)で鶏肉のフォー by 健康こんにゃくレシピ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが227万品

●こんにゃく麺でトマトのかき玉にゅうめん風

とろ~りスープのかき玉が胃に優し~い♪生姜も入っているので体も温まるし・・
下町の台所ごはん 糖質制限♪ こんにゃく麺でトマトのかき玉にゅうめん風

●たまごスープ*豆乳入りこんにゃく麺

カラダを温めてくれる優しいたまごスープ。疲れている時には、ホッとさせてくれるお味( ´艸`)
たまごスープ*豆乳入りこんにゃく麺|*Happy Photo Cafe* やさしいごはんとシンプルな暮らし

●こんにゃく麺のタイ風焼きそば♪

カロリーも低いので(鶏肉の皮を取れば)、全てのダイエット中の方にオススメです♪
☆糖質制限食☆こんにゃく麺のタイ風焼きそば♪ レシピ・作り方 by エリーSKY|楽天レシピ

●冷たいだしでいただくこんにゃく麺、焼きナスのせ♪

●肉味噌こんにゃくうどん♪簡単ヘルシー麺レシピ

こちらはテンメンジャンを使った中華風な味付けにしています。
肉味噌こんにゃくうどん♪簡単ヘルシー麺レシピ ★みぃのおいしいおうち★/ウェブリブログ

●糖質オフダイエット/糸こんにゃくラーメン

糖質オフでラーメンの代わりに糸こんにゃく(白滝)で簡単ラーメン。野菜たっぷりでお腹も心も満足ぢゃー♪
糖質オフダイエット/糸こんにゃくラーメン by 槙かおる [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが227万品

●稲庭風こんにゃく麺であったかうどん~

市販のこんにゃく麺でヘルシーうどん!胃にも体型にもやさしいよ^0^
稲庭風こんにゃく麺であったかうどん~ by エルモママ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが226万品

●豆乳入りこんにゃく麺を使った黒胡麻コングクス

●白滝de肉味噌ビビン麺風

●コンニャク麺でヘルシーそーめんチャンプル

●こんにゃく麺でタイ風カレーのフォー♪

タイ風カレーのフォー・・何か難しそうな料理に感じるでしょ!?ふっ(笑)簡単過ぎて笑ってしまいますぜぃ(笑)
下町の台所ごはん 糖質制限! こんにゃく麺でタイ風カレーのフォー♪

●超簡単♪激旨キムマヨ蒟蒻麺

お茶漬けの素で簡単激ウマ!キムマヨと相性抜群(*^^*)ダイエット中に嬉しい一品です♪
ダイエット!超簡単♪激旨キムマヨ蒟蒻麺 by なつめタロー [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが226万品

●しらたきで作る!満腹さっぱり冷麺

●こんにゃく麺でヘルシーペペロンナポリタン

市販のソース付きこんにゃく麺で簡単ヘルシーパスタ!カロリーダウンしたい時いいよ!
こんにゃく麺でヘルシーペペロンナポリタン by エルモママ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが229万品

https://matome.naver.jp/odai/2145293528278549701
2016年02月10日