緑茶のすごい効果♡活用法♪

maria8120307sama
日本人に古くから愛されている緑茶ですが、あまりその効果効能は把握できていないのではないでしょうか?最近、緑茶の万能性を知り、実行したところ様々な効果を実感しました。試してみて良かったものなどを集めてまとめてみましたので、ぜひチャレンジしてみて効果を実感してみてくださいね♪

緑茶ってこんなに優秀だった

緑茶ってなんとなく飲んでいるけど、実は、とっても身体にいいんですよね~♪

まず、よく耳にするカテキンとはだんな効能があるのでしょうか・・・

*ダイエット;カテキンには脂肪を燃焼する効果があるので、ダイエットに最適です。

*風邪・インフルエンザ予防;緑茶でうがいすると風邪やインフルエンザの予防になります。

*アンチエイジング;カテキンには強い抗酸化作用があるので体内の酸化抑えてくれるので、若さを保ちアンチエイジングになります。

*糖尿病予防;カテキンには血糖値の上昇を抑える働きがあるので糖尿病の予防になります。

*虫歯予防;カテキンは抗菌効果もあるため、虫歯や口臭にも効果があります。

緑茶を飲んだり有効に使うだけで、こんなに効果効能を発揮してくれるんですね!!これはもう、万能茶ですね(^-^)

緑茶や茶殻を有効活用♪

緑茶を飲んだあとに出る茶殻や緑茶そのもの自体も掃除などに有効活用できるんですよ☆

具体的にどんな使い方ができるのか場所別に見て行きましょう♪

#玄関掃除①:玄関の床には茶殻を撒いてそのままホウキで掃くだけですっきりピカピカ、茶殻が埃や汚れをキャッチしてくれて、消臭効果もあり緑茶の爽やかな香りも漂います。

#玄関掃除②:続いて、緑茶で湿らせて絞った雑巾でドアノブやドアの表裏、靴箱の扉などを拭くと殺菌効果と消臭効果で清潔になります。

#トイレ掃除:ここは、続いて緑茶で湿らせて絞った雑巾で壁や床、便器を一通り拭くと殺菌効果と消臭効果を発揮してくれます。
運気アップのためにも1日1回はこの方法でトイレ掃除をすると、緑茶の浄化作用も働いて幸運になれますよ(*^_^*)

#キッチン①:シンクに茶殻を撒いてスポンジで拭き取ると殺菌効果があります。

#キッチン②:電子レンジで茶殻をそのままチンすると消臭効果で電子レンジの嫌なにおいが消えます。

#キッチン③:冷蔵庫に乾燥させた茶殻を小皿やネットに入れて置いておくと消臭効果で冷蔵庫の臭みを吸いとっとくれます。

リビング①:窓や壁などは緑茶で絞った雑巾で拭くと除菌効果と消臭効果+緑茶の香りで部屋中スッキリいい香りが漂います。

リビング②:フローリングは茶殻を撒いて掃除機で吸い取ると茶殻が埃を絡めてキレイに汚れが取れます。畳の場合は茶殻を撒いてほうきで掃くと同じように茶殻が埃を絡めてキレイに床の汚れがとれます。

緑茶で美容☆

緑茶は飲むだけでもアンチエイジングに効いたり美容効果がありますが・・・

実は、肌に直接つけても美容効果があるんですよ♪

#お風呂にいれる:飲み残した緑茶や茶殻をパックなどにいれて湯船にいれてお風呂に入るとお肌がツルスベになります。

#緑茶で洗顔:緑茶を洗顔料に混ぜて洗顔すると美白・美肌効果を発揮します。

#化粧水:茶殻を絞ったものや緑茶をそのままお肌にペタペタ塗って自然乾燥させると美白・美肌効果&うるおいを保ってくれるのでお肌がツルスベになります。

#パック:緑茶と小麦粉を1:2の割合で混ぜ合わせ水で硬さを調節しながら、お肌に乗せていって、5~10分程おいてください。乾かないうちに洗い流せばモッチリお肌の出来上がり♪

#緑茶で歯磨き:カテキンの殺菌効果で虫歯予防になります。

オススメまとめ

https://matome.naver.jp/odai/2144828082229928501
2017年01月13日