秋にもピークがやってくる「イネ花粉症」の症状と対策まとめ

FGHA
イネ花粉症の症状と対策まとめ

花粉の季節は終わったはずなのに…

そう子@konbuuu0410

イネ花粉の気配を察知

五月を過ぎればさすがに花粉のメインシーズンは
終わりを告げますが、まだ花粉症のような症状
がする場合は、イネ科花粉症を疑っても
よいかもしれません。
イネ科花粉症の時期と症状は咳、肌荒れ、目のかゆみ | 秋の花粉症2015年10月

イネ花粉症って?

イネ科の植物では、スギ・ヒノキ花粉症と同じような鼻の症状、目の症状に加え、皮膚のかゆみなど全身症状が出やすいことが特徴です。
スギ以外の花粉症|花粉症ナビ

だいたい5月から8月くらいが飛散のピークになりますが、ハルガヤは4月から7月、ギョウギシバ6月から8月が主な飛散のピークとなっていて、種類や地域差など飛散時期にも多少のバラつきはあります。

イネなどは、秋の収穫の時期にでるもみ殻や脱穀の際の粉塵などもアレルギーを起こす原因にもなっていて、秋の季節は充分に注意する必要があります。
【2015年版】イネ科花粉症の今年の飛散時期と飛散場所の傾向 | 花粉症Lab

イネ花粉症の症状が酷くなるシーズンは夏と秋の年二回と言われています。

花粉の飛散距離がせいぜい200m程度で、スギ花粉のように長距離選手ではありません
イネ科花粉症の知識

スギ花粉と違いイネ科の植物の花粉は飛散距離が短いため、多くの植物がある場所を避けることで症状を感じることはなくなります。水田などの場所を避けるだけでも有効な対策となるので、イネ科花粉症となってしまった際には外出時に周囲に気を配ることで症状を軽くすることができると言われています。
今年のイネ科花粉のピーク時期はいつまで?

芝生にはイネ科の植物も含まれておりそれが
花粉症の原因となります。イギリスでは花粉症の
原因の9割以上が、芝によるものだと
報告されています。
イネ科の雑草アレルギー図鑑画像!芝生は? | 秋の花粉症2015年10月

イネ科花粉

カモガヤ、ハガハグサ、コヌカグサ、ホソムギ、ヒロハウシノケグサ、ハルガヤ、イネ(水稲)、麦、アシ、ススキ、シラゲガヤ、コスズメノチャヒキなど
イネ科花粉症

イネ科の花粉症の中でもカモガヤはその代表格です。

スギ花粉症の方は、カモガヤの花粉症にもなりやすと言われています
【注意】イネ科花粉症の時期到来!カモガヤには近づくな! | 花粉症Lab

北海道から九州まで広い地域で野生化しています。主に農地、河原、造成地、ゴルフ場や路傍などで生育しています。カモガヤの高さは80cmから1mほどで、日当たりが良く、肥えた土地に好んで群生しています。
カモガヤ花粉ってなに? イネ科花粉の花粉症情報|Amebaクラチエ

イネ花粉症の症状

基本的には鼻水・鼻づまり・くしゃみなどの鼻の症状や、目のかゆみやただれなどの目の症状です。しかし、イネ科の花粉はこれらの症状に加えて、皮膚のかゆみなど全身症状が出やすいことが特徴です。
え、初夏なのに花粉症!?「イネ科花粉」の特徴と対策とは – ウォッチ | 教えて!goo

唐橋 あやか@0502_aya

鼻むずむずするわ、目かゆいわ、肌のいたるところかゆいわっていうのはイネ科のせいですね pic.twitter.com/f374a661Y1

たま@Tommmato91

目とノド腫れてるし肌荒れるし鼻水出るしなんでかな〜って思ってたらイネ花粉だこれ
アレルギーやべえ

花粉の粒子のサイズが
スギ花粉の半分ほどなので、呼吸をしたときに
気管支に花粉がより入り込みやすくなっています。

そのため喘息の症状を併発しやすいです。
ブタクサ花粉症の対策!症状の咳に効く市販薬は?時期飛散いつまで? | 秋の花粉症2015年10月

目のかゆみやくしゃみなど一般的な花粉症の症状と差はないのですが、咳が出やすいのが特徴です。

咳の症状から喘息へと発展するケースも多く注意が必要です。特に、子供が喘息へと発展しやすいので、早めの対策・治療が必要です。
【イネ科花粉症】喘息を引き起こす?ハルガヤ花粉症の特徴と対策 | 花粉症Lab

イネ科は確かに喘息やばいですな…数年前に一度酷い目に

イネ花粉の対策法

イネ科花粉症だからといって、他の花粉症と対策
が違うことはあまりありません。

基本的にはスギヒノキ花粉と同じように、
目のかゆみや鼻水やくしゃみといった症状に
対してどういった対策をしていくかがポイントです。
イネ科花粉症の症状に効く市販薬や処方薬まとめ | 秋の花粉症2015年10月

外出時はできるだけ花粉を避ける

晴れて風が強い日中は花粉がたくさん飛びます。とくに飛散のピークとなる昼前から午後3時ごろの時間帯はなるべく外出を控えましょう。外出時はマスクをし、帽子を着用します。ニットの服は花粉がつきやすいので、花粉の季節は、花粉の付きにくいスベスベした素材の服を選んで着るようにしましょう。
夏の花粉症は小麦に注意!イネ科の花粉症の症状と対策方法 | iGotit

イネ科花粉症の方は、イネ科の雑草が多くある河川敷や空き地、水田に
近づかないようにしましょう。激しい運動がアナフィラキシーの引き金と
なることがあるので、小麦を含んだ食品を摂取したら運動を控えましょう。

イネ科花粉が多い状況があり、小麦製品の摂取、運動の要因が重なると、
アナフィラキシーショックを引き起こすことを念頭に置く必要があります。
夏の花粉症 イネ科 飛散時期と予防の特集 岐阜市版 | 花粉症 専門サイト

イネ花粉症はイネ科の食物、とくに小麦が症状を悪化させる傾向が強く、イネ科花粉症の季節に、パンやうどんフライなどを食べて運動をして、強いアレルギー症状を起す人が目立ちます。
イネ科花粉症

小麦を使った食品はイネ花粉症によくないみたいです。

花粉症用の眼鏡が有効です。普通の眼鏡と違って、隙間から花粉の侵入を防いでくれます。ゴーグル型も有効ですが、最近は、デザインがいい眼鏡が出ています。普段かけている眼鏡でも目の表面に飛び込む花粉を減らすことができます。
夏の花粉症は小麦に注意!イネ科の花粉症の症状と対策方法 | iGotit

自律神経のバランスを取ることが、花粉症対策の大前提。
そのためには疲れを溜めないことが大事です。過労なんてもってのほかなのです。

何よりも充分な睡眠を摂りましょう。なかなか睡眠時間を確保できない…のでしたら、15分か20分ほどの昼寝を習慣づけるだけでもマシになります。
疲労・ストレス・睡眠・有酸素運動…普段の生活を見直す/花粉症対策100選

スギ・ヒノキの季節が終わったのに鼻水が止まらないという方は、一度病院で検査してもらった方がよいかもしれません。
つらい花粉症の症状から少しでも開放されることを願っています。

https://matome.naver.jp/odai/2144470437293599701
2015年10月13日