Ingressやってるのに体重が減らないのはなぜ？

kenaf

IngressダイエットやIngressで痩せる！と巷で言われているが、あれは嘘だ。毎日のように何時間もひたすら歩き回っているのにまったく体重の変化がないエージェントたち。たしかに脚の筋肉はついているようだが見た目も体重も変わっていない理由は一体何なんだろう。

これが理想のIngressダイエットだが…

twitter.com

Ingressでこんなに痩せるなんて信じられない。

ともくら@tmkrax

しかしイングレスで痩せるとか都市伝説やったか…

福さん＠東京都@sFuK3

ingressをやれば痩せるかも。そう思っていた時期がありました

けいあん@kei_an

Ingressやる人は青と緑の2種類に分けられるけど、痩せる人と現状維持の人と太る人の3種類にも分けられる

アカザー@AKZ161

5年ぶりに着た礼服がヤベェ！( ;ﾟДﾟ)いろいろな部分がはちきれそう！誰だ！「イングレスは痩せるよ」とか言ってた奴は！ヽ(`Д´)ﾉ pic.twitter.com/5oFk574emA

全然痩せる気がしない

rundog＠ボス@rundog34

ingressしても1gも痩せないが・・・・？

えむねふぉ(mNEFO=m9841)@_mNEFO_

IngressのTreckkerによるともうじき1000km移動したらしいが、体重の変化はありません。

酔三@ロラコラでひいてくスタイル@yoizo3

イングレスで痩せるって話みたけど、全然痩せないエージェントです

Takashi Kumita@TakashiKumita

定期的に運動しているしIngressで歩き回ってもいるのにぜんぜん体重が減らないとはいったいどういうわけだ。ライザップするしかないのか。

体重に変化なし！

へるさん改めませぬ！@herr_13

最近、毎日体重計に乗るようにしたのだが、もちろん体重は減らない。運動量は確実に増えてるはずなんだけどね。ingressダイエットなんて無かった

Kaoru@Kaoru_Nkzt

痩せたいのでメッチャメチャIngressしてる訳なのだけども、痩せない！
筋肉量が増えて、基礎代謝も増えて、体重がほぼ下がってない。

体内年齢18歳らしいので、なにかこう…夏木マリ系男子になりたいところです。

めぐりヌ@meguri3103

Ingressやり始めて痩せたという声を多数聞きますが、私は全く痩せない。それまでほぼ引きこもりだったのが、11月半ばに開始して以来、１日平均４kmくらいは歩いているのだが。朝、水１杯だけ飲んで何も食べずに17km歩いても、体重全然減らないというミラクル省エネボディ。もういやだ。

むしろ体重が増えた

モティ@bunny_boy_

#Ingress で太ったというか足の筋肉ついた。やせた？って言われるけど体重は重くなっている…

FullmoonVamp@FullmoonVamp

ダイエットのためにingressを始めたのに体重が増えて、長時間の歩行や急な坂道や階段を物ともしない強靭な脚部が完成されつつありますが、お腹まわりに目立った変化が見られません……#ingress

木村全開@Zenkai_Kimura

Ingressで痩せるとかってデマだな。だってローソン巡りするじゃん。街カフェのアイスをガムシロたっぷりで飲むやん？小腹空くからからあげクンとかLチキ喰うやん？ローソンって高レベルPになってたりするから二回目ハックの為に長居して、その間また飲み食いするやん？逆に太ったっちゅうねん

体重以外にある変化が！

bon_dance@HIMITSU_GIRL

ingressやった結果、体重も体脂肪率も筋肉量も全部変わらなかったけど、中性脂肪がめっちゃ減りました。#ingress

ペロリ@perogry

Ingressはじめて痩せるかな？と淡い希望があったが動き回ってるぶん食欲が増し、体重はさほど変化無し。しかしながら体脂肪率が少しずつ落ちてる。効果はある…のか？

飛魔人@himadin

体重だけで評価するなら増えたけど、全体が引き締まったので、見かけは痩せた / ingressやったら痩せるって言ってたのだれだよ – イングレス de わんこ ingresswanko.blog.jp/archives/21447…

電池マン@denchiman

この前の定期通院で体重と血液検査やったけど、ここ数ヶ月体重は変わらないが血液検査の結果はいいんだよね。ingress効果出てるかも。

ポポ＠ON/OFF@p3popo

イングレス始めて半年弱、とりあえず400㎞走破。だが痩せるどころか太ももまわりとふくらはぎが太くなっていってる模様

上半身が明らかに運動不足

あばろ@abalol

ingressで上半身鍛えるのは難しい

kinneko@kinneko

Ingressって、カロリーの消費にはなるけど、筋力が足腰だけしか関係しないので、ダンベルのように重いスマフォがあるといいかも。プールと違って、上半身の筋肉落ちてしまつた。

水市恵『イヴの時間』小説版本文担当@kmizuichi

#イングレスのせいで筋トレをサボり気味で、上半身が弱体化、下半身が強化されてます。謎のエネルギーXMが人体に与える影響は非常に大きい。

運動後のラーメンやビールは最高！

pomama@Pomamahaun

ingress始めてからごはんがおいしくて全然痩せない…

えぬじゅーさん@13NI

今日もイングレスいっぱいやったのに痩せないなぁ。え、手に持っているもの？たこ焼きですよ。ご褒美の。

たらこ@literaryik

ポータルをハックしにぐるぐるぐるぐる歩いたその足でラーメン屋に入ってしまうのでingressは痩せない

Chack’n@Chackn

この頃Ingress活動→汗かいた→風呂上がりにビール！の流れが続いていて、体重があまり変化してない

tocco*@audrey4133

今日はどこで何を食べようかと考えながらコースを決めるもんなあ。ingress。痩せないわなあ。それでもだいぶ痩せた方なんだけど。（極度の運動不足の解消による）＜RT

のり@mikan0319

Ingressは歩き始めて痩せるけど、ガチになればなるほど、外食というリアル課金が多くなるから、結局痩せないorむしろ太るって聞いた。こうなったら、飲食店が無い場所でガチな働きをするしか無い！

体重が減らない理由って何だ？

キキ@kiki_mnx

イングレスで痩せるとか本当？確かに歩くけどやたら立ち止まるし別に痩せないと思う。 #ingress

Ka~@kachimonta

Ingress、痩せるって言うけど、ポータル増えすぎとグリフハック推奨で、立ち止まること多いんで、ラン出来ずに太るわ、マジで…(｡-_-｡)
#Ingress

町田メガネ：労働者@machidamegane

イングレスは痩せるゲームというより、ダイレクトにモテるゲーム！
だから、食事制限を意識していない人がイングレスやってもご飯が美味しくなってかえって太るな。

/*米山冬樹*/ for(;;);@YoneyamaFuyuki

×痩せるためにイングレスはじめた
○イングレスやってたら痩せた

間違ってはいけません。　痩せたいからってイングレスやっても痩せませんよ！！！
（途中でイングレスがやめられない人が結果的に痩せてるだけですから…）

Ingressではたして痩せるのか？

岡沢　秋(maat)@Aki_Okazawa

良いことを教えてあげよう。イングレスで痩せるのは脂肪がついてた奴だけだ。今時の女性は痩せ気味で脂肪がない。筋肉の方が重いので、歩くと体重は増える。筋肉増えると食べても太らなくなるだけ。

Yohsuke Ooi@meke_meke

@cat_alpaka 単純に痩せるなら、炭水化物を減らして、タンパク質増やそう。(豆腐とだしだ！)、走るのも効果有るけど、慣れないと関節や筋肉痛めるので、できれば水泳のほうが良いかもね。(女性は手間がかかるけど)

そこで、歩くだけで楽しい、Ingressってのが有るわけですよ

Yohsuke Ooi@meke_meke

朝起きたら大豆プロテイン、そんなにお腹が少ないのでランチは普通盛り、夜はタンパク質。夕飯前にイングレス。

単純にこれで痩せる。別に数日炭水化物食ってもええんやで、飢餓感無く食生活できれば

Makoto Osaki@makoosa

Ingressしてからメシを喰うのでは痩せない。メシを喰ってからIngressするのだ。10Kg痩せた俺が言うのだから間違い無い。

www.gizmodo.jp

ポータル散策中の消費カロリーは330kcalでした。ビール1杯、おつまみ1～2品ならOKな数字と言えるでしょう。…ええ、僕はIngress後にもっとよく飲み、よく食べていました…。というか、だから痩せないんだ…。
タニタのカロリズムで測ったら驚きの結果に

※１時間イングレスして9000歩ほど歩いた場合

ダイエットで最も難しいのはモチベーションの維持ですが、Ingressはそこを簡単にクリアしてしまうわけです。もちろん、ハマれば、の話ですが。
ASCII.jp：痩せる！　グーグルのゲーム「Ingress」はダイエットに最適だ！

最後に「Ingressで痩せる心得」をまとめた

staffblog.yumemi.jp

つらい食事制限よりも代謝を上げながら体重を減らす方法で考えてみる。これで私があと１年続けて痩せなければIngressを辞める覚悟だ。

１）立ち止まらないでひたすら歩き続ける！

ハックボタンを押してサーっと通過するだけ。歩くペースはずっと早足のまま。

２）食事は「腹八分目」を意識する

夕食は満腹を避けてアルコールは飲まない。間食や夜食は禁物。

３）移動中はペットボトルを持ってダンベル運動

いつでも水分補給ができるのでお茶持参。片手ずつ持ち替えながら上げ下げして腕の筋肉を鍛える。自販機で買うならやっぱり伊藤園の「おーいお茶」500ml。

４）財布は持たない

万が一の時のために千円札を靴底に隠して歩く。

https://matome.naver.jp/odai/2144162250921122401

kenaf

2016年05月28日