失敗しらず!プロのオムライスレシピ!人気の作り方50選

buhi21
洋食の人気メニュー「オムライス」のレシピをまとめました。オムライスのレシピの中でも特に人気があるレシピを集めました。ケチャップの味が堪らないチキンライスとオムレツの相性抜群!オムライスと言ってもいろいろな作り方やアイディアたっぷりのレシピがいっぱいなので、お気に入りの一品を見つけて下さい。
真夜中のオムライス

サラッと口当たりのいいオムライス。具を小さめに切って主役のご飯と一体感を出すのがポイントです。

材料(2人分)

・鶏もも肉 1枚(約200g)
・たまねぎ (小/5mm四方に切る) 1コ(150g)
・ご飯 (冷えている場合は、電子レンジで少し温めておく) 320g
・卵 3コ
【ソース】
・しょうゆ 小さじ1
・水 大さじ1強
・トマトケチャップ 40g
・ウスターソース 小さじ1
・塩
・トマトケチャップ
・こしょう
・しょうゆ
・サラダ油

真夜中のオムライスのレシピ
http://bit.ly/2dvoMsj

ふわとろオムライス

材料(2人分)

ベーコン…2枚
卵…3~4個
玉ねぎ…1/4個
ピーマン…1個
温かいご飯…茶碗大盛り2杯分(約400g)
サラダ油、トマトケチャップ、塩、こしょう

ふわとろオムライスのレシピ
http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/15758/

基本のオムライス

チキンライスとふんわり卵がおいしい基本のオムライス! 大人にも子どもにも大好評間違いなしです。

材料 (2人分)
卵 4個
温かいご飯 茶碗2杯分(約300g)
鶏もも肉 1/3枚(約80g)
玉ねぎ 1/4個
パセリのみじん切り、牛乳 各大さじ2
バター 塩 こしょう トマトケチャップ サラダ油

基本のオムライスのレシピ
http://www.orangepage.net/recipes/detail_136022

オムライス

チキンライスを大きめに焼いた卵で包み、両方いっしょに味わいます。

材料(2人分)
[チキンライス] 鶏もも肉 1/2枚(120g)
玉ねぎ 1/4個(50g)
ピーマン 2個
マッシュルーム水煮(スライス) 1袋(50g)
サラダ油 大さじ2
ごはん(温かいもの) 大2膳(400g)
顆粒コンソメ 少々
トマトケチャップ 大さじ3
カレー粉 小さじ1/2
塩・こしょう 各適宜
[卵焼き] 卵 4個
塩・こしょう 各少々
サラダ油 大さじ4
トマトケチャップ 適宜
とんかつソース 適宜
好みの漬けもの 適宜

オムライスのレシピ
http://bit.ly/2dvzKcJ

半熟卵のオムライス

ケチャップライスを卵で包む定番スタイルもいいけれど、半熟のうちにのっければ簡単&柔らかくておいしい。

材料 (4人分)
ご飯 茶碗6杯分
卵 4個
鶏もも肉(小) 1枚(約200g)
玉ねぎ 1/3個
いんげん 80g
塩 適宜
こしょう 適宜
サラダ油 適宜
バター 大さじ1
ケチャップ 大さじ4
A 塩 小さじ1/4
こしょう 少々
牛乳 大さじ2
ピザ用チーズ 80g
トマト 1個
パセリ(みじん切り) 少々
粗挽き黒こしょう 少々

半熟卵のオムライスのレシピ
http://www.sapporobeer.jp/recipe/0000000282/

オムライス

たいめいけん 茂出木 浩司 シェフのレシピ

材料(2人分)
ハム 2枚 1cm角に切る
たまねぎ 1/2個 みじん切り
卵 6個 ボールに割り、塩、胡椒を加えて混ぜる
塩 適量
胡椒 適量
ケチャップ 大さじ4
バター 適量
ご飯 200g

オムライスのレシピ
https://chefgohan.gnavi.co.jp/card/detail/108/

オムライス

ケチャップ味のご飯に具入りのオムレツをのせるだけ。失敗なしのオムライスです。

材料(2人分)

・卵 3コ
・牛乳 大さじ1
【フィリング】
・たまねぎ (薄切り) 1/4コ
・マッシュルーム (2~3mm幅の薄切り) 2コ
・生しいたけ (軸を除いて薄切り) 3枚
・サワークリーム 大さじ1+1/2~2
【ケチャップご飯】
・ご飯 (大きめの茶碗によそう) 2杯分
・たまねぎ 大さじ2
・ハム (細かく切る) 大さじ2
・トマトケチャップ 大さじ1
・パセリ (みじん切り) 大さじ1
・バター
・塩
・こしょう
・しょうゆ

オムライスのレシピ
http://bit.ly/2ddVegK

ふわとろ卵の雑穀米オムライス

ケチャップライスは雑穀米も入れて栄養価UP

材料

米 2合
雑穀米 大さじ2
鶏モモ肉 1枚
玉ねぎ 1/2個
ケチャップ 大さじ6
中濃ソース 大さじ1
顆粒コンソメ 小さじ2
バター 大さじ1
料理酒、塩 適量
卵 6個
牛乳 大さじ3
塩 少々
バター 大さじ2
サラダ油 少々
パセリ 少々

ふわとろ卵の雑穀米オムライスのレシピ
http://www.food-sommelier.jp/recipe/R0224/154083.html

オムライス

材料(2人分)

鶏むね肉 100g
玉ねぎ 1/2個
トマトケチャップ 適量
温かいご飯 300g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
卵 4個
「瀬戸のほんじお」 少々
こしょう 少々
「AJINOMOTO サラダ油」 適量
バター 大さじ2
パセリ 適量

オムライスのレシピ
http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/706078

オムライス

ケチャップ味のライスとふんわり卵は無性に食べたくなる味。卵は直径22cmくらいのフライパンで焼き、破れやすい中央を厚めにするのがコツ。

材料(2人分)

・卵 4コ
・ご飯 (温かいもの) 300g
・鶏もも肉 100g
・たまねぎ 1/4コ
・マッシュルーム 3~4コ
・ピーマン (ヘタと種を取る) 1コ
【A】
・トマトケチャップ 大さじ2
・ウスターソース 小さじ1
・トマトケチャップ 適宜
・パセリ 適宜
・塩 少々
・こしょう 少々
・バター 大さじ1
・サラダ油 小さじ2

オムライスのレシピ
http://bit.ly/2dAnZGh

ふわとろオムライス

チキンライスは炊飯器におまかせです。

材料 (4人分)
チキンライス
米 2合(360ml)
鶏もも肉 1枚(約250g)
玉ねぎの粗いみじん切り 1/2個分
マッシュルーム 4個
にんにくのすりおろし 1かけ分
トマトケチャップ 大さじ5
塩 適宜
こしょう 少々
バター 5g
卵 6~8個
パセリのみじん切り 適宜
トマトソース
トマト 2個
トマトケチャップ 大さじ4
ウスターソース 大さじ2
バター 10g
塩 サラダ油

ふわとろオムライスのレシピ
http://www.orangepage.net/recipes/detail_300065

ふわとろオムライス

ふわふわの口どけが新しい、新感覚のオムライス。いつもの定番メニューも、牛乳をたっぷり使うことで大変身!

材料 (2人分)
■ 【チキンライス】
人参 1/3本(50g)
玉ねぎ 1/4個(50g)
ハム3枚
ピーマン 2個(50g)
ごはん300g
トマトケチャップ大さじ4
塩適宜
こしょう適量
オリーブオイル大さじ1
■ 【ふわふわ卵】
「明治おいしい牛乳」1と1/2カップ
卵2個
塩小さじ1/2強(3g)
こしょう適量
片栗粉大さじ1と1/2

ふわとろオムライスのレシピ
http://cookpad.com/recipe/2818387

オムライス
材料〈2人分〉
ごはん   350g
とり手羽肉   100g
たまねぎ   1/4個(50g)
にんじん   20g
グリーンピース(冷凍)   大さじ1
サラダ油   大さじ1

トマトケチャップ   大さじ3
塩   少々
こしょう   少々
卵   4個
塩   大さじ1/4
バター   大さじ2
飾り用トマトケチャップ   適量
パセリ   少々オムライスのレシピ
http://www.bh-recipe.jp/recipe/012000037.html

ふっくら卵のオムライス

ふわふわ、とろとろの洋食屋さんオムライスをお家でどうぞ!

材料〈2人分〉

サラダ油 小さじ2
玉ネギ(みじん切り) 1/8コ
ピーマン(みじん切り) 1コ
シイタケ(みじん切り) 2コ
牛モモ肉(薄切り) 50g
ごはん (温かいほうがよい) お茶碗2杯弱(250g)
ケチャップ 大さじ3
バター(有塩) 15g
卵(よくといておく) 2コ
塩 少々
デミグラスソース (市販のもの) 100g
生クリーム 適量

ふっくら卵のオムライスのレシピ
http://home.osakagas.co.jp/use/cooking/recipe/detail/1205474_24011.html

野菜たっぷりオムライス弁当

お弁当のふたを開けた時に、喜ぶ顔を想像しながら。

材料(1人分)

卵…1個
牛乳…大さじ1/2
塩…適宜
ケチャップ…適宜

[ケチャップライス] ピーマン…1/3個
玉ねぎ…10g
ハム…1/2枚
にんじん…5g
サラダ油…小さじ2
ごはん…80g
ケチャップ…小さじ1

野菜たっぷりオムライス弁当のレシピ
http://www.yutori.co.jp/recipe/?_action=detail&recipe_id=434

ビッグオムライス

子どもに人気のメニューも、これなら失敗なし!

材料(3~4人分)

とりもも肉…1枚(約200g)
卵…5個
牛乳…大さじ3
玉ねぎのみじん切り…1/2個分
温かいご飯…500g
・マヨネーズ、塩、こしょう、サラダ油、トマトケチャップ、バター

ビッグオムライスのレシピ
http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/9533/

簡単オムライス

包むのが難しいオムライス。半熟のスクランブルエッグをのせれば、とろーり卵のオムライスが出来上がり!

材料(2人分)
ご飯 400g
たまねぎ 1/2コ
鶏もも肉 1/2枚
塩・こしょう 各少々
グリーンピース(冷凍) 1/4カップ
サラダ油 大さじ1-1/2

A ケチャップ 1/4カップ
中濃ソース 大さじ1/2
塩 小さじ1/4
こしょう 少々

卵 4コ
塩・こしょう 各少々
バター 大さじ2

簡単オムライスのレシピ
https://www.misbit.com/recipe/mid001596.html

もこみち流 まかない風 具だくさんの和風トロトロオムライス
〈材料〉
玉ねぎ 1/2個
ホワイトマッシュルーム 4個
ピーマン 1個
赤ピーマン 1個
しめじ 1/2パック
サラダ油 大1
鶏もも肉 100g
おろしにんにく 1片分
おろししょうが 1片分
ごはん 2人分[A]
和風だしの素 小1
酒 大1
ケチャップ 大2
しょうゆ 大1/2
ウスターソース 小1
塩・こしょう 少々

卵 6個
牛乳 大4
バター 大4

かつお節 適量

もこみち流 まかない風 具だくさんの和風トロトロオムライスのレシピ
http://www.ntv.co.jp/zip/mokomichi/3972035.html

とろとろオムライス
材料(2人分)
(チキンライスは約4人分)・卵 4コ
・パルメザンチーズ (粉末) 大さじ1
【チキンライス】
・米 カップ2
・鶏もも肉 200g
・たまねぎ 1/2コ(160g)
・マッシュルーム 8コ
・グリンピース (あれば生) 100g
・トマトの水煮 (缶詰) 200g
・にんにく (みじん切り) 1/2かけ
・スープ (チキン) 440ml
*固形スープの素を表示の約半分の分量で薄く溶いたものでもよい。
・ローリエ 1/2枚
・マジックペースト 大さじ1強
・オリーブ油
・塩
・こしょう
・バター

とろとろオムライスのレシピ
http://bit.ly/2dKf43Y

タンポポオムライス

材料(2人分)

とりもも肉…150g
卵…6~8個
玉ねぎのみじん切り…1/2個分
マッシュルームの薄切り…4個分
冷凍グリーンピース…30g
米…1合
・バター、トマトケチャップ、塩、こしょう

タンポポオムライスのレシピ
http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/16452/

きのことチーズのオムライス

きのこたっぷりオムレツをのせて

材料(2人分)
卵 3個
ご飯(温かいもの) 2杯
玉ねぎ(みじん切り) 1/4個分
エリンギ 1本
しめじ 1/2パック
デルモンテ・トマトケチャップ 大さじ2
バター 小さじ2
サラダ油 小さじ2
(A)
牛乳 大さじ2
粉チーズ 大さじ1
(B)
キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ1/2
こしょう 少々

きのことチーズのオムライスのレシピ
http://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe.html?numb=00000236

定番オムライス
材料(2人分)
鶏もも肉 60g
塩 少々
こしょう 少々
白ワイン 小さじ1
玉ねぎ 40g
マッシュルーム 2個
サラダ油 小さじ1
ごはん 200g
サラダ油 小さじ1
サラダ油 小さじ1
[a] トマトケチャップ 大さじ2(30g)
[a] 塩 少々
[a] こしょう 少々
卵(生食用) 3個
牛乳 小さじ4
塩 少々
こしょう 少々
サラダ油 小さじ1/2×2
バター 5g×2
トマトケチャップ 小さじ4定番オムライスのレシピ
http://www.abc-cooking.co.jp/plus/recipe/detail/?id=0280

笠原将弘さんの和風わさびオムライス

材料(4人分)

1
トマト 1と1/2個
厚切りベーコン 80g
米 2合
水 270ml
しょうゆ 大さじ1/2
酒 大さじ1/2

2
卵 4個
塩 少々

3
バター 40g
★ケチャップ 大さじ4
★オイスターソース 大さじ1
★わさび 小さじ1
万能ネギ 適量

笠原将弘さんの和風わさびオムライスのレシピ
http://www.tv-asahi.co.jp/miracle-recipe/recipes/052/04/

和風オムライス

材料(2人分)

ごはん 400g
玉ねぎ 1/2個
鶏むね肉 40g
卵 4個
水 大さじ2
サラダ油 大さじ1、
大さじ2
粗びき黒こしょう 適宜
刻みのり 適宜

A
にんじん 1/4本
えのきだけ 1/4袋
しいたけ 1枚
水 250ml
京風割烹 白だし 大さじ3

水溶き片栗粉
片栗粉 大さじ1
水 大さじ2

和風オムライスのレシピ
http://www.higashimaru.co.jp/recipe/shirodashi/recipe/shirodashi1449.html

オムライス

失敗知らずのオムライス決定版! 薄焼き卵と半熟スクランブルドエッグのダブル使いがポイントです。

材料 (2人分)
卵 5個
温かいご飯 茶碗2杯分(約300g)
鶏もも肉 1/2枚(約100g)
玉ねぎ 1/4個
マッシュルーム 4個
パセリ 適宜
塩 粗びき黒こしょう サラダ油
トマトケチャップ バター

オムライスのレシピ
http://www.orangepage.net/recipes/detail_142817

ふわふわ卵の簡単オムライス

材料(2人分)

ご飯…400g
ウインナー…3本(1cm厚にカット)
玉ねぎ…1/2個、約100g分(みじん切り)
ピーマン…2個(みじん切り)
鶏がらスープの素(顆粒)…小さじ1/2
ケチャップ…大さじ4
塩こしょう…少々

卵…4個
牛乳…大さじ4

ふわふわ卵の簡単オムライスのレシピ
http://hokuohkurashi.com/note/75231

コーン入りオムライス

材料(2人分)

卵 3コ
(A)
┌牛乳 大さじ1&1/2杯
│塩 少々
└こしょう 少々
玉ねぎ 1/4コ
ハム 2枚
サラダ油 大さじ1&1/2杯
スイートコーン(ホール、缶詰) 1/4カップ
さやえんどう 6枚
ご飯 300g
(B)
┌マギー 無添加コンソメ 1/2本
│トマトケチャップ 大さじ2杯
└こしょう 少々
トマトケチャップ お好みで
パセリ(みじん切り) お好みで

コーン入りオムライスのレシピ
https://nestle.jp/recipe/recipe/1600_1699/01670

オムライス

材料(4人分)

[チキンライス] 鶏もも肉 1/2枚(120g)
玉ねぎ 1/4個(50g)
ピーマン 2個
サラダ油 大さじ2
ごはん(温かいもの) 大2膳(400g)
顆粒コンソメ 少々
トマトケチャップ 大さじ3
カレー粉 小さじ1/2
塩・こしょう 各適宜
[卵焼き] 卵 4個
塩・こしょう 各少々
サラダ油 大さじ4
トマトケチャップ 適宜
とんかつソース 適宜
好みの漬けもの 適宜

オムライスのレシピ
https://www.shikoku-gas.co.jp/home/entertainment/gasgohan/recipe/076.html

オムライス

鶏肉入りのケチャップライスが、後ひくおいしさ

材料(2人分)

鶏むね肉 100g
玉ねぎ 1/2個
マッシュルーム 4個
ピーマン 1個
ご飯 400g
バター 大さじ1
デルモンテ・トマトケチャップ 大さじ3
卵 2個
塩 少々
白こしょう 少々
サラダ油 適量

オムライスのレシピ
http://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe.html?numb=00001279

オムライス
バター
大さじ1

2コ(1人分)
砂糖
適量

適量

1合
ベーコン
2枚
ミックスベジタブル
1/2カップ
玉ねぎ
1/4コ
(A)トマトケチャップ
大さじ3
コンソメ
小さじ2
塩・コショウ
少々

オムライスのレシピ
http://smilecookin.com/Recipe/index/50

トマトライスのオムライス

材料(2人分)

ボンリッシュ 2個(200g前後)
ご飯 茶碗3杯
ベーコン 2枚
にんにく 1/2かけ
オリーブオイル・塩・こしょう 各適量
とろとろオムレツ 卵 2個
牛乳 …(A)大さじ2
ピザ用チーズ …(A)30g
塩・こしょう …(A)各少々
オリーブオイル適量
*あればフレッシュタイムをできあがりに添える

トマトライスのオムライスのレシピ
http://www.suntory.co.jp/flower/homegardens/recipe/recipe14.html

材料(4人分)
▼チキンライス
米 2合
水 340ml
鶏もも肉 1枚(250g)
玉ねぎ 1/2個(100g)
エリンギ 1パック(100g)
グリンピース(生、または冷凍のむき身) 1/2カップ
トマトケチャップ 大さじ7
塩 小さじ2/3
こしょう 少々
▼スクランブルエッグ
卵 6個
牛乳 大さじ4
塩、こしょう 各少々
●塩、油

材料(2人分)
とりもも肉…100g
卵…3個
玉ねぎ…1/2個
温かいご飯…茶碗大盛り2杯分(約300g)
・砂糖、塩、サラダ油、しょうゆ、こしょう

材料(2人分)
ご飯 260 g
塩 0.40 g
こしょう 少々
コンソメ顆粒 2 g
ケチャップ(ライス用) 大さじ 1・1/3
油 小さじ 1
玉ねぎ 40 g
ロースハム 2 枚
ピーマン 20 g
A卵 2 個
A塩 0.40 g
ケチャップ 小さじ 2

材料(2人分)
・ご飯 (あたたかいもの) 茶碗3杯分
・青ねぎ (みじん切り) 大さじ2
・いりごま 小さじ2
【A】
・牛肉 (こま切れ) 100g
・しょうゆ 大さじ1
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・水 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・しょうが (薄切り) 1枚分
【B】
・卵 3コ
・無添加だし あわせ スティック1/2本
・水 大さじ2
【C】
・無添加だし あわせ スティック1/2本
・かたくり粉 大さじ1
・水 カップ1
・うす口しょうゆ 小さじ1
・しょうが (絞り汁) 少々
・木の芽 少々
・サラダ油 小さじ2

溶いた卵にご飯と具を混ぜ込んで焼き上げるオムライス。表面はこんがり香ばしく、中は半熟状が理想。

材料 (2人分)
卵(Lサイズ) 4個
温かいご飯 茶碗2杯分強(400g)
玉ねぎ 1/4個
マッシュルームの薄切り(缶詰) 40g
合いびき肉 50g
砂糖
しょうゆ

こしょう
サラダ油
トマトケチャップ
パセリ

材料(2人分)
とりもも肉…100g
卵…5個
牛乳…大さじ1 1/3
玉ねぎのみじん切り…1/4個分
マッシュルーム缶(スライス)…10枚
温かいご飯…茶碗2杯分
・サラダ油、塩、こしょう、トマトケチャップ、バター

材料(1人分)
ツナ缶(小・ノンオイル)1/2缶
長いも40g
青ねぎ4本
卵2個
ご飯1杯分
ピザ用チーズ20g
塩適量
こしょう少々
デルモンテ・オリーブオイル 大さじ1/2
デルモンテ・トマトケチャップ 大さじ1
パセリ 適宜

材料(4人分)
鶏もも肉 1枚(200g)
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 1個
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
トマトケチャップ 大さじ4
ごはん(温かいもの) 600g
卵 6個
牛乳 大さじ1
塩 小さじ1/3
●バター、トマトケチャップ

材料(2人分)
鶏もも肉 1/2枚
玉ねぎ 1/4個
マッシュルーム 2個
ご飯(あたたかいもの) 300g
サラダ油 大さじ2
ケチャップ 大さじ3
塩 適量
こしょう 適量
卵 4個
牛乳 大さじ3
バター 10g

材料(2人分)
ごはん(あたたかいもの)200g
鶏むね肉(皮なし)50g
タマネギ1/4個
ピーマン1個
マッシュルーム(缶詰)20g
サラダ油大さじ1/2
白ワイン大さじ1
塩少々
コショウ少々
ケチャップ適量
パセリ適量
A ケチャップライス
・ケチャップ大さじ2と1/2
・中濃ソース小さじ1
B 卵焼き
・卵1個
・サラダ油少々

材料(2人分)
【チキンライス】
・ご飯 400g
・鶏もも肉 120g
【A】
・塩 小さじ1/3
・こしょう 少々
・たまねぎ 120g
・グリンピース (さやから出して) 50g
*冷凍でもよい。 その場合は、塩ゆでせずにサッと湯通しする。
・トマトケチャップ 80g
・卵 4コ
・トマトケチャップ 適宜
・塩
・サラダ油
・バター

炒めて作るチキンライスに、オムレツを乗っけた簡単オムライス。卵は半熟状に焼き上げるのがポイント。

材料(2人分)
鶏もも肉 1/2枚(約100g)
玉ねぎ(小) 1/2個
マッシュルーム(生) 4個
グリーンピース(冷凍) 大さじ1
冷やご飯 茶碗2杯分(約300g)
卵(Mサイズ) 4個
ブロッコリー 1/4株
パセリのみじん切り 適宜

サラダ油
トマトケチャップ
バター
こしょう

材料(2人分)
とりもも肉…1/3枚(約80g)
卵液
・卵…4個
・牛乳、マヨネーズ…各大さじ2
・塩、こしょう…各少々
温かいご飯…250g
ケチャップソース
・玉ねぎのみじん切り…1/4個分
・白ワイン(または酒)…大さじ1/2
・トマトケチャップ…大さじ4
・塩、こしょう…各少々
・バター、トマトケチャップ

お手軽食材でつくる簡単メニュー

材料(2人分)
ツナ缶 70g
デルモンテ・コーン&ベジタブル 80g
デルモンテ・オリーブオイル 大さじ1
デルモンテ・リコピンリッチ トマトケチャップ 大さじ5
ご飯 400g
キッコーマンデリシャスソースウスター 大さじ2
塩 適量
こしょう 適量
デルモンテ・オリーブオイル 大さじ1
スライスチーズ 2枚
デルモンテ・リコピンリッチ トマトケチャップ 適量
(A)
卵 4個
牛乳 大さじ3
塩 適量

材料(4人分)
鶏胸肉(皮なし) 1枚(200g)
玉ねぎ 1/2個
マッシュルーム 5~6個
塩 小さじ1/3
こしょう 少々
白ワイン 大さじ2
トマトケチャップ 1/2カップ
ごはん(温かいもの) 550g
卵 8個
牛乳 大さじ4
マヨネーズ 大さじ4
塩、こしょう 各少々
●油、バター、トマトケチャップ

材料(2人分)
ご飯 2膳分
白ねぎ 1/2本
ごま油 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
しょうゆ 適量
卵 4個
バター 10g
細ねぎのみじん切り(飾り用) 少々
【あん】
だし 300ml
薄口しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1/2強
柚子こしょう 小さじ1/3
しめじ・えのきたけ 合わせて70g
水溶き片栗粉 大さじ2

材料(2人分)
[Aチキンライス]
・ごはん2杯分(約400g)
・鶏モモ肉1/2枚(約120g)
・塩少々
・コショウ少々
・タマネギ1/2個
・赤パプリカ1/2個
・黄パプリカ1/2個
・ピーマン1個
・マッシュルーム3個
・白ワイン大さじ1
・ケチャップ大さじ4
・サラダ油大さじ1
・塩小さじ1/3
・コショウ少々
[Bスクランブルエッグ]
・卵4個
・生クリーム大さじ2
・サラダ油大さじ1
ケチャップ適量

リューム満点! 休日のランチにもおすすめ

材料 (2人分)
●シーフードオムライス
温かいご飯 茶碗2杯分
シーフードミックス(冷凍) 150g
玉ねぎ 1/4個
しめじ 1/3パック
ピーマン 1個
卵 3個
ケチャップ 大さじ6
カレー粉 小さじ2
バター 15g
塩・こしょう 各適量
サラダ油 大さじ2

材料(4人分)
米…2カップ
ゆでたけのこ…1個(100g)
油揚げ…1枚
だし汁…適量
[A] 薄口しょうゆ…大さじ2
みりん…大さじ1
酒…大さじ1
塩…少々
卵…8個
塩・こしょう…各少々
サラダ油…大さじ4
木の芽…適宜
好みの漬けもの(たくあん、きゅうりなど)…適宜

材料(2人分)
鶏もも肉 80g
玉ねぎ 1/4個
グリーンピース 10g
卵 3個
ごはん 400g
トマトケチャップ 大さじ4
顆粒コンソメ 小さじ1/2
塩 適量
こしょう 適量
油 大さじ1
バター 10g

材料(1人前)
ケチャップライス
ベーコン30g
玉ねぎ1/4個
ごはん2膳
塩こしょう適量
コンソメ顆粒小さじ1/2
ケチャップ大さじ3
サラダ油小さじ2
ケチャップ大さじ2
デミグラスソース
ケチャップ大さじ2
中濃ソース大さじ2
醤油大さじ1
砂糖大さじ1
水大さじ3
バター10g
たまご
卵2個
バター15g
牛乳大さじ2
塩こしょう適量
パセリ適量

材料(2人分)
ご飯 300 g
高菜漬 30 g
ちりめんじゃこ 10 g
炒りごま 小さじ 2
しょうが(みじん切り) 小さじ 1/2
ごま油 小さじ 1
A酒 小さじ 1
A醤油 小さじ 2/3
Aこしょう 少々
卵 2 個
B豆乳 大さじ 2
B塩 0.40 g
Bこしょう 少々

材料(1人分)
■ 中身のお好みソースごはん
白米 お茶碗半分
タマネギ 50ℊ みじん切り
ソーセージ 3本 小口切り
塩コショウ 適量
バター ひとかけら
お好み焼きソース 適量 ない場合は中濃ソースに砂糖を少々入れて代用してください。
紅ショウガ(お好みでどうぞ!) 適量 みじん切り
■ ごはんを包む卵焼き
卵 3つ
生クリーム 50cc
塩コショウ 適量
■ トッピング(お好みでどうぞ!)
青海苔 適量
鰹節 適量
お好み焼きソース 適量
マヨネーズ 適量

クリーミーなホワイトソースがトロトロ卵にとてもよく合います!

材料(1人分)
ごはん茶碗1杯分(150g)
たまねぎ20g
鶏もも肉1/4枚(50~60g)
ネオソフト コクのあるバター風味15g
塩・こしょう各少々
【A】
トマトケチャップ大さじ2
顆粒スープの素小さじ1/2
塩・こしょう・ドライパセリ各少々
卵2個
【B】
雪印メグミルク牛乳大さじ1
塩・こしょう各少々
ネオソフト コクのあるバター風味15g
【ホワイトソース(作りやすい分量)】
雪印メグミルク牛乳150ml
薄力粉大さじ1
塩・こしょう各少々
ネオソフト コクのあるバター風味10g

材料(4人分)
*ケチャップライス
ご飯600g
ハム6枚
玉ねぎ1/2個
ピーマン2個
マッシュルーム水煮(スライス)50g
トマトケチャップ1/3カップ
明治北海道バター20g
塩、こしょう各少々

*卵液
卵6個
明治北海道十勝純乳脂45大さじ2
塩、こしょう各少々

サラダ油大さじ1

*ソース
トマトケチャップ1/3カップ
明治北海道十勝純乳脂45大さじ4

パセリ(みじん切り)適宜

材料(2人分)
玉ねぎ(みじん切り) 1/4コ
鶏肉もも(1㎝の角切り) 50g
ご飯(温めておく) 300g
マギー 無添加コンソメ 1本
トマトケチャップ 大さじ1&1/2杯
サラダ油 小さじ1杯
卵 3コ

材料(4人分)
牛ひき肉150g
玉ねぎ1/2個
カッテージチーズ160g
卵8個
バター40g
トマトソース(缶詰)160g
アスパラガス4本
サラダ油 塩 こしょう適量

材料(1人分)
うずらの卵10個
太白ごま油小さじ2
温かいごはん1膳分
ケチャップ大さじ3
ベーコン(5mm幅に切る)2枚
好みのローストナッツ類の粗みじん切り
(アーモンドスライス、ノワゼット、カシューナッツなど)1/5カップ分
ミントの葉ひとつかみ分

材料(4人分)
ご飯…4杯分

とり肉(親子丼用)…100g
塩…小さじ1/4
こしょう…少々

たまねぎ…1/2コ
ピーマン…2コ
サラダ油…大さじ1
ケチャップ…大さじ4

たまご…4コ
牛乳…大さじ4
塩…少々
こしょう…少々

バター(サラダ油)…20g
ブロッコリー…1/2株

ケチャップ…適宜

材料(4人分)
お米…2合
ニンジン…5㎝
干ししいたけ…3枚
鶏むね肉…150g
<A>
日本酒…小さじ1
醤油…大さじ1
塩…小さじ1

昆布…5g
鰹節…5g
水…400cc
塩…ひとつまみ

片栗粉…大さじ1
水…大さじ2

卵…8個

ハッシュドビーフオムライス

ふわふわとろとろのたまごとハッシュドビーフで濃厚オムライス!

材料(4人分)

ビストロシェフ<ハッシュドビーフ> 1/2箱 77g
牛肉(もも・薄切り) 150g
玉ねぎ 中1個 200g
マッシュルーム 1/2パック 50g
サラダ油 大さじ1
水 450ml 2・1/4カップ
—–
卵 8個
牛乳 大さじ4
塩 少々
コショー 少々
サラダ油 大さじ2
生クリーム 小さじ4
GABAN イタリアンパセリ 適量
ご飯 800g

ハッシュドビーフオムライスのレシピ
http://housefoods.jp/recipe/rcp_00013593.html

トロトロ卵のオムライス
材料(1人分)
卵 2個
牛乳 大さじ1
粉チーズ 小さじ1
「瀬戸のほんじお」 少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ2
小麦粉 小さじ1
バター 15g
玉ねぎ(大) 1/4個
A 水 1/2カップ
A 中濃ソース 大さじ1
A トマトケチャップ 大さじ2
A こしょう 少々
A しょうゆ 小さじ1
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/4
ご飯 1杯(茶碗)(140g)
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 少々
ハーブ・お好みで 少々トロトロ卵のオムライスのレシピ
http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/706738

半熟卵のとろとろオムライス

ふわっととろける卵に、濃厚なデミグラスソースでシェフ顔負けのオムライスに。

材料(2人分)

鶏もも肉 1/2枚(125g)
卵 4個
たまねぎ 1/4個(50g)
ご飯 茶碗2杯分(300g)
ハインツ デミグラスソース 1/2缶(約150g)
ハインツ トマトケチャップ 大さじ4(約70g)
水 100ml
ブルーベリージャム 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
塩 適量
こしょう 適量
バター 20g

半熟卵のとろとろオムライスのレシピ
http://www.heinz.jp/recipes/recipes/dgstoroomurice

贅沢トマトソースのリコピンリッチオムライス

材料(2人分)

デルモンテ・オリーブオイル大さじ1/2
イタリアンパセリ適宜
(A)チキンライス
ご飯350g
鶏もも肉120g
玉ねぎ1/4個
デルモンテ・リコピンリッチトマトケチャップ70ml
バター大さじ2
塩1g
こしょう少々
(B)贅沢トマトソース
玉ねぎ50g
トマト100g
デルモンテ・オリーブオイル大さじ1
デルモンテ・リコピンリッチトマトケチャップ大さじ3
(C)
卵4個
牛乳1/4カップ
塩1g
こしょう少々

レシピ
http://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe.html?numb=00004949

うまトマ オムライス

スクランブルエッグを作って添えてもいいですよ。

材料(2人分)

ご飯:300g
鶏もも肉(1cm角に切る):180g
玉ねぎ(みじん切り):1/4個
パプリカ(みじん切り):1/4個
ブルドック うまソース トマトタイプ:大さじ5
サラダ油:大さじ1
卵:4個
塩:少々
バター:30g

うまトマ オムライスのレシピ
https://www.bulldog.co.jp/recipe/140110.html

エコオムライス

材料(8人分)

米カップ3杯
A材料
サラダ油大さじ1杯
有塩バター20g
スープカップ 3杯
B材料
玉ねぎ1/2個
人参(皮付き)50g
ピーマン1個
ごぼう(皮付き)1/2本
焼きちくわ2~3本
塩・こしょう少々
トマトケチャップ60~70ml
C材料
卵2個×8人分
塩・こしょう少々
サラダ油適量
ソース
トマトケチャップ140ml
ウスターソース大さじ1杯
パセリ

エコオムライスのレシピ
http://www.hokkaido-gas.co.jp/support/recipe/496/index.php

和風オムライス味噌風味

ソースに味噌を使用することでコクが出て美味しくなります。

材料 (4人分)
茹でたけのこ 100g
米 3カップ
マッシュルーム(みじん切り) 4個
オリーブ油 大さじ1と1/2
木の芽 少々
【A】
スープ 2カップ(固形スープの素 1個分を溶かす)
塩 小さじ1
こしょう 少々
【B】
卵 6個
牛乳 大さじ4
塩・こしょう 少々
【C】
味噌(無添加「十四割」) 大さじ2
ドミグラスソース 大さじ2
酒 大さじ1
スープ 大さじ1

和風オムライス味噌風味のレシピ
http://www.suwa-marutaka.jp/recipe/recipe085.php

オムライス

ケチャップ+ミニトマトで、いつもよりおいしいチキンライスに☆

材料(2人分)
鶏むね肉 120g
玉ねぎ 1/4個
ミニトマト 6個
ピーマン 1個
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
Aトマトケチャップ 大さじ3
A「瀬戸のほんじお」 少々
Aこしょう 少々
温かいご飯・茶碗 2杯分
卵 2個
「瀬戸のほんじお」 少々
こしょう 少々
バター 大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ2
トマトケチャップ・仕上げ用 適量

オムライスのレシピ
http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/705282

くるりんオムライス
材料(2人分)
ごはん・・茶わん2杯分
玉ねぎ(みじん切り)・・1/4個分
ベーコン(あらみじん切り)・・1枚分
鶏肉(1cm角切り)・・60g
バター・・10g
ケチャップ・・大さじ3
塩、こしょう・・各少々
【A】
とき卵・・5個分
塩、こしょう・・各少々
牛乳・・50mlくるりんオムライスのレシピ
http://ahp-recipe.jp/sheet.php?recipe=1042

材料(2人分)
・卵 3コ
・ご飯 (温かいもの) 茶わん2杯分
・鶏ひき肉 (むね) 100g
・鶏もも肉 (こま切れ) 100g
・たまねぎ 1/4コ
・ピーマン 3コ
・パプリカ (赤) 1/4コ
・にんにく 1かけ
・赤とうがらし 1本
・バジル (生/葉を摘む) 1ワ分
・牛乳 大さじ3
【A】
・ナムプラー 大さじ1
・オイスターソース 大さじ1
・砂糖 小さじ1/2
・塩
・こしょう
・サラダ油

カリカリに炒めたベーコンとにんにくの、香りと歯ざわりがポイント。シンプルだけど、あとを引く味。

材料 (2人分)
卵(Lサイズ) 4個
ご飯 250g(茶碗かるく2杯分)
ベーコンの薄切り 4枚
にんにく(小) 2かけ
玉ねぎ(小) 1/2個
サラダ油

粗びきこしょう
こしょう
バター

材料(2人分)
とりひき肉…100g
卵液
・溶き卵…3個分
・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々
ピーマン…1個
マッシュルームの薄切り…2個分
温かいご飯…小どんぶり2杯分(約280g)
顆粒スープの素…小さじ1/4
ソース
・トマトケチャップ…大さじ3
・玉ねぎのみじん切り、りんごジュース…大さじ2
・こしょう…少々
・サラダ油、塩、こしょう

王道オムライスも、塩分・カロリー控えめのケチャップで!

材料(2人分)
鶏もも肉 120g
玉ねぎ 1/4個
バター 大さじ2
塩 1g
こしょう 少々
デルモンテ・ケチャップ・ハーフ 70ml
ご飯 350g
デルモンテ・ケチャップ・ハーフ 適量
サニーレタス 適宜
ブロッコリー 適宜
(A)卵液
卵 4個
牛乳 1/4カップ
塩 1g
こしょう 少々

材料(4人分)
ごはん 茶碗4杯分(600g)
鶏もも肉 200g
(塩、こしょう各少々)
玉ねぎ (小)1個
マッシュルーム(生) 1パック
トマトケチャップ 1/3カップ
塩、こしょう 各少々
卵 (大)8個
生クリーム 120ml
塩、こしょう 各少々
● トマトケチャップ、油

材料(2人分)
卵 4個
バター 20g
玉ねぎ 1/2個
にんじん 中1/2本
マッシュルーム 1/2パック
ベーコン(あればパンチェッタ) 30g
イタリアンパセリ 2~3枝
ご飯 400g
オリーブ油 大さじ1
塩 適量

【トマトソース】
トマトケチャップ 大さじ6
オイスターソース 大さじ2

【酒水】
酒 100cc

材料(2人分)
ポークウインナー 4本
ミックスベジタブル 1/2カップ
卵 4個
トマトケチャップ 大さじ2
ごはん 2膳分
塩 適宜
こしょう 適宜
油 小さじ4

材料(2人前)
ごはん300g
鶏もも肉160g
玉ねぎ1/2個
塩少々
白こしょう少々
有塩バター20g
薄焼き卵
①卵4個
①牛乳大さじ2
①片栗粉小さじ2
①塩少々
①白こしょう少々
サラダ油小さじ4
ケチャップ大さじ2

材料(2人分)
ご飯 300 g
鶏もも肉,皮なし 60 g
玉ねぎ 80 g
人参 40 g
ピーマン 30 g
油 小さじ 1
A塩 小さじ 1/6強
Aこしょう 少々
Aケチャップ 大さじ 2・2/3
Aウスターソース 小さじ 1
B卵 2 個
B長芋(すりおろし) 100 g
B塩 0.40 g
B牛乳 大さじ 2
バター 小さじ 2
ケチャップ 大さじ 2・2/3
パセリ(飾り用) 適宜

材料(2人分)
■ オムライスのベースの味付け材料
有塩バター 48グラム
玉ネギのスライス 1/2
ウインナー スライス 4本
炒めた豚ひき肉 70グラム
塩 0.8グラム
こしょう 4ふり
トマトペースト 大さじ2
ケチャップ 大さじ6
■ ごはん
ごはん 205グラム×2
■ オムレツ用
健康オイル 大さじ1×2
卵Lサイズ 3個×2
■ オムレツソース
ケチャップ 大さじ3
ウスターソース 大さじ1/2
■ つけ合わせ
プチトマト 2個
キュウリ スライス 6枚

材料(4人分)
*チキンライス
ご飯550g
鶏胸肉100g
玉ねぎ1/2個
マッシュルーム6個
白ワイン大さじ1
トマトケチャップ大さじ5
塩、こしょう各少々
サラダ油小さじ2

*クリームソース
明治おいしい牛乳400ml
明治北海道バター25g
小麦粉大さじ2と1/2
ベーコン3枚
ブロッコリー1/3株
玉ねぎ1/4個
塩小さじ1/4
こしょう少々

明治北海道十勝とろけるスライスチーズ8枚
卵6個
塩、こしょう各少々
明治おいしい牛乳大さじ2
明治北海道バター15g
サラダ油大さじ1

材料(3人分)
サラダ油 小さじ1杯
(A)
┌玉ねぎ(1cmの角切り) 1/4コ
└しめじ(小房に分ける) 50g
(B)
┌トマトジュース(食塩無添加) 150ml
│水 200ml
│マギー 無添加コンソメ 1本
│砂糖 大さじ1/2杯
└こしょう 少々
片栗粉 大さじ1/2杯
水 大さじ1杯
サラダ油 小さじ1杯
にんにく(つぶす) 1片
むきえび 70g
ごはん(温めておく) 500g
(C)
┌マギー 無添加コンソメ 1本
│パセリ(みじん切り) 大さじ1杯
└こしょう 少々
サラダ油 小さじ2杯
卵 小6コ
グリーンピース(ゆで) 15g

材料(4人分)
長ねぎ(小口切り)1 本
ベーコン(1cm角に切る)2 枚
ごぼう(皮をこそげ落として小口切り。水にさらす)1/2 本
鮭(一口大に切る)2 切れ
EX.V.オリーブオイル大さじ 2 杯
ごはん茶碗 2 杯分
塩小さじ 1/2 杯
しょうゆ小さじ 2 杯
黒こしょう(粗挽き)適量
卵4 個
牛乳大さじ 1 杯
バター大さじ 2 杯

材料(4人分)
・ご飯…750g(米2カップ分)
・たまねぎ…100g
・にんじん…50g
・油…大さじ1
・塩…小さじ2/3
・こしょう…少々
・ケチャップ…大さじ5
・ピーマン…4コ
・たまねぎ…100g
・しめじ…1パック(100g)
・ハム…4枚
・油…大さじ1
・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々
・たまご…6コ
・塩…小さじ1/5
・油…大さじ2

材料(2人分)
ベーコン…1枚
玉ねぎ…1/2個
ニンジン…1/2本(100g)
バター…15+5+5g
温かいご飯…300g
卵…4個
塩、こしょう、ケチャップ…各適量

ご飯とひき肉を炒めた簡単チキンピラフにオムレツをのせて。見た目のかわいらしさも自慢です。

材料(4人分)
鶏ひき肉 200g
卵 6個
玉ねぎ 1個
にんにく 1かけ
赤ワイン(なければ酒) 大さじ3
温かいご飯 どんぶり2杯分(約500g)

こしょう
サラダ油
トマトケチャップ
バター

材料(4人分)
卵液
・溶き卵…8個分
・牛乳…大さじ2
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々
とりもも肉…小2枚(約400g)
ブロッコリー…1/3個
カリフラワー…1/4個
玉ねぎ…1個
赤パプリカ、黄パプリカ…各1/2個
ミニトマト…8個
温かいご飯…2合分(約650g)
白ワイン(または酒)…大さじ2
・塩、こしょう、サラダ油、トマトケチャップ、バター

ご飯の半量をカリフラワーに置きかえて糖質オフ!

材料(2人分)
鶏むね肉 120g
玉ねぎ 1/4個
マッシュルーム 2個
グリーンピース(水煮) 適量
カリフラワー 170g
ご飯 170g
デルモンテ・ケチャップ・ハーフ 70ml
バター 大さじ2
塩 少々
こしょう 少々
デルモンテ・グレープシードオイル 大さじ1
デルモンテ・ケチャップ・ハーフ 適量
(A)
卵 4個
牛乳 1/4カップ
塩 少々
こしょう 少々

材料(4人分)
米 2合
水 360cc
ケチャップ 大さじ2
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
粉末コンソメ 4g
冷凍ミックスベジタブル 100g
ハム 80g
バター 10g
卵 2個
牛乳 大さじ3
塩 小さじ1/2
こしょう 少々

材料(2人分)
米 2合
九州産十穀 25g
もめん豆腐 200g
かぼちゃフレーク【A】 大さじ4
豆乳【A】 大さじ3
玉ねぎ 1/4個
いっしょがいいねブラウンソース 1袋
豆乳グルト 適量
パセリ 適量
塩 適量
こしょう 適量

材料(1人分)
鮭ライス
ごはん200g
鮭フレーク大さじ2
白いりごま大さじ1
しょうゆ小さじ1/2
オムレツ
卵2個
牛乳大さじ2
塩少々
あんかけ
水100ml
のりの佃煮大さじ2
顆粒和風だし小さじ1/2
小ねぎ (小口切り)大さじ1
水溶き片栗粉大さじ1
サラダ油大さじ1

材料(2人分)
ご飯茶碗 2杯分 通常より固めに炊く
玉葱 1/4個 みじん切り
ハム 2枚 みじん切り
トマトケチャップ 大さじ2
卵 6個 1人前、卵3個をボウルに割る
バター 大さじ5
塩 少々
こしょう 少々
トマトケチャップ 少々
パセリ 少々

材料(3人分)
サラダ油 小さじ1杯
合挽肉 100g
(A)
┌新玉ねぎ(粗みじん切り) 1/4コ
└人参(粗みじん切り) 1/4本
ごはん(あたためておく) 500g
マギー 無添加コンソメ 1本
(B)
┌りんご(すりおろし) 1/4コ
│水 200ml
│トマトケチャップ 大さじ2杯
└ウスターソース 小さじ1杯
卵 6コ
塩 適宜
サラダ油 小さじ2杯
グリーンピース【生】(茹でておく) 20g

材料(4人分)
・温かいご飯…800g
・とりもも肉…130g
・たまねぎ…100g
・にんじん…30g
・ピーマン…1コ
・油…大さじ1
・塩…小さじ3/4
・こしょう…少々
・ケチャップ…1/3カップ
・たまご…6コ
・油…大さじ1/2
・本しめじ…100g
・油…大さじ1/2
・ホワイトソース…1缶(295g)
・牛乳…1/2カップ
・パセリ(みじん切り)…少々

材料(2人分)
・ご飯 (炊きたてのもの) 300g
・たまねぎ 1/3コ(60g)
・ハム (薄切り) 1枚(20g)
・プロセスチーズ 30g
・マッシュルーム (缶詰) 30g
・グリンピース (冷凍) 30g
・トマトケチャップ 大さじ2
・パプリカ 大さじ1/2
・卵 2コ
・牛乳 大さじ1
・イタリアンパセリ 少々
・ミニトマト (くし形に切る) 1コ
・塩
・こしょう
・サラダ油
・バター

炊飯器で炊いたチキンライスに、半熟のオムレツをのせて切り広げます。とろりとした卵をチキンライスにからめながらめしあがれ。

材料(2人分)
炊き込みチキンライス どんぶり2杯分(約400g)
卵 4個
マヨネーズ 塩 こしょう サラダ油
バター トマトケチャップ

炊き込みチキンライス 材料(4人分)
米 2合(360ml)
鶏もも肉(小) 1枚(約200g)
玉ねぎ 1/2個
マッシュルーム(ホール・缶詰) 6個
パセリのみじん切り 適宜
塩 こしょう トマトケチャップ
中濃ソース サラダ油

材料(2人分)
とりむね肉…大1/2枚(約150g)
マッシュルーム…5個
ピーマン…1個
玉ねぎのみじん切り…1/4個分
にんにくのみじん切り…1片分
卵液
・溶き卵…3個分
・砂糖…大さじ1/2
・塩…少々
温かいご飯…茶碗大盛り2杯分(約320g)
・サラダ油、こしょう、塩、トマトケチャップ、しょうゆ

オムライスにリコピンたっぷりのケチャップを!

材料(2人分)
鶏もも肉 100g
玉ねぎ 100g
ピーマン 20g
サラダ油 大さじ1
ご飯 400g
デルモンテ・リコピンリッチ トマトケチャップ 115g
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
バター 15g
パセリ(みじん切り) 適量
(A)
溶き卵 3個
牛乳 大さじ2
塩 少々

材料(1人前)
ごはん180g
玉ねぎ1/4個
ベーコン60g
ミックスベジタブル20g
①ケチャップ大さじ2
①中濃ソース大さじ1
①オリーブオイル大さじ1
塩こしょう少々

有塩バター10g
②卵3個
②生クリーム30ml
②塩少々
ケチャップ適量

https://matome.naver.jp/odai/2144137197538071001
2017年09月10日