夏のダメージを残さない!自宅で出来るおすすめの簡単ヘアケア術♡

かげとり
夏は髪と頭皮がダメージを受けやすい季節。あれだけ気を付けていたのに気が付けば髪の毛がお疲れ気味…、なんてことはありませんか?髪の異変に気が付いたらすぐに立て直しが必要です。自宅で簡単に出来るダメージヘアに効果のあるヘアケア方法をまとめました。

◆夏が終わって髪の毛がボロボロ…

夏は髪と頭皮がダメージを受けやすい季節。

あんなに対策したのに気が付けば髪の毛がボロボロ…。

髪の毛がボロボロでは、これからのオシャレに支障が出てしまいますよね。

夏の終わりに近づきましたが、気がつけば髪がボロボロになっていませんか?
夏の終わりの髪は疲れてる!? 秋のキレイ髪のためにはじめたい美髪習慣とは? | 女子力アップCafe Googirl

どんなに対策をしても“夏疲れ”が髪の毛に蓄積されてしまいます
日経ウーマンオンライン

「なんとなく髪がパサパサ、心なしか切れ毛や抜け毛、枝毛も多くなった気が…」
紫外線ダメージ? 健康髪への3か条 [皮膚・爪・髪の病気] All About

夏の間、強い紫外線にさらされた髪や頭皮は、大きなダメージを受けています。
夏のパサ髪ダメージ回復テク|ウーマンエキサイト コラム

「髪の様子がおかしい=疲れている」と感じたら、今の状況を理解し秋のキレイ髪のために適切なケアで立てなおしすることが大切
夏の終わりの髪は疲れてる!? 秋のキレイ髪のためにはじめたい美髪習慣とは? | 女子力アップCafe Googirl

ダメージヘアに効果のあるヘアケア方法を、いくつか紹介します。
ダメージヘア改善の注意点

▼自宅でもチェンジリンスを実践してみよう

美容院なんかでトリートメントしてもらうときに、そのまま流すのではなくて「一回お湯を溜めて流すみたいなの」ありますよね。

その手法は「チェンジリンス」というもの。

この方法を自宅でも取り入れればトリートメントの効果アップ間違いなしです。

トリートメントを「いきなり洗い流す」ではなく「お湯に浸した後でさっと洗い流す」
じろきちのホームケアアドバイスです

トリートメント成分を溶かしたお湯で髪についたトリートメントをざっと落としてから、普通のお湯で洗い流す、という手法。
じろきちのホームケアアドバイスです

このチェンジリンスをすることでツルンとかニュルンって感じになるハズです
DO-Sシャントリで パサパサになります・・・ – 場末のパーマ屋の美容師日記

この方法を使えば普段使っているトリートメントの効果を何倍にもできるかも!
自宅で出来る!!『パサつき、ダメージヘア改善トリートメント方』

やり方は簡単♪
まずは通常通りシャンプーしてトリートメントをつけます。

そしてトリートメントを流すときに、流したお湯を溜めておく。

その溜まったお湯を再度、髪につけていく。

これだけです。

まずは通常通りシャンプーをして水気を切ってからトリートメントを付けていきます。
美容師推奨!トリートメント効果をアップさせるチェンジリンスのやり方 | 美肌マニアの美容情報

流す時に、流した水を「タライ」または「桶」に貯めます。
美容室アモア:チェンジリンスのススメ☆

そして洗面器に溜まったお湯に溶けた状態のトリートメントを、もう一度手で髪につけていきます。
つけ方を見なおしただけで効果が上がる!?トリートメントの正しいつけ方|KamiMado(かみまど)

これだけでいつもより指どおりが滑らかに♪
一度流したトリートメントをお湯に溶かして髪につけるだけなのに、指通りがいつもと全然違う♪

チェンジリンスの手法を使うと、トリートメントが乳化した状態になるため、髪に浸透しやすくなるんだとか。

ほんのひと手間なのに効果が実感できますよ。

チェンジリンスとは、要は「ためすすぎ」のこと。
コームと桶で、時間をかけずにトリートメント効果をUP | ガジェット通信

この方法だと、トリートメントがお湯に溶けて既に『乳化』している状態になるので、髪に浸透しやすくなっています。
自宅で出来る!!『パサつき、ダメージヘア改善トリートメント方』

チェンジリンスをすると、すすいだときの毛先の指どおりが全然違うと感じます。
コームと桶で、時間をかけずにトリートメント効果をUP | ガジェット通信

▼トリートメントをシャンプーより先につけてみよう

トリートメントをシャンプーする前につけてみましょう。

こうすることで、シャンプーやすすぎの時に吸収されていた水分の代わりにトリートメント成分をじっくり浸透。

傷んだ髪をじっくり補修することができます。

シャンプー前にトリートメントを先に、順番を入れ替えてみましょう
普段のお手入れを見直して美髪を手に入れる方法 | 美肌マニアの美容情報

この方法がなぜよいかというと、最初にコンディショナーをつけることで、傷んだ髪の補修効果が高まること。
え…「シャンプー前にコンディショナー」の順が髪にいいって本当!? – Ameba News [アメーバニュース]

水に濡らした筆と乾いたままの筆を赤い色のついた水に浸した実験では、乾いた筆の方が水分を含んでいない分、赤い水を隅々まで吸い込む
トリートメントはシャンプー前の乾いた髪にってホント? – OZmall

こうすることで、今までシャンプーやすすぎの時に吸収されていた水分の代わりにトリートメント成分をじっくり浸透させる事が可能になるのです。
普段のお手入れを見直して美髪を手に入れる方法 | 美肌マニアの美容情報

あとはいつものようにシャンプーするだけでOK
シャンプーを洗い流したあともキシキシすることなく、滑らかな指通り。

乾かした後もごわごわせずにまとまりやすいヘアになります。

シャンプーを洗い流しても指通りがよく、ドライヤーでいつものように乾かした後も髪がごわごわとすることがない。
革命級!? シャンプー前のコンディショナーで、髪がピュアに生まれ変わる | cafeglobe

すすいだ後も髪がツルツルで、もう一度トリートメントをする必要は全くナシ!
美人への近道!口コミで広がる「シャンプー前のトリートメント」その効果がイイ感じ♪ | ギャザリー(2ページ目)

髪のボリュームも適度に抑えられ、まとまりやすいヘアになります。
シャンプー前に使うと効果的!?リンスのやり方とは|KamiMado(かみまど)

◆自宅でオイルマッサージをやってみよう

頭皮に栄養を与え、毛穴のクレンジングも出来るオイルマッサージ。

オイルマッサージだって自宅で出来ちゃいます。

使うオイルはホホバ油や椿油でもOKですし、頭皮のマッサージ用のオイルも市販されていますね。

頭皮に栄養を与えて血行を良くし、毛穴のクレンジングもできるオイルマッサージ
髪の時間は戻せる? 傷んだ髪にサヨナラして、あの頃の美髪を取り戻す方法 | WWO -Woman Wellness Online-

ホホバ油やオリーブオイル、椿油などを用意し、乾いた頭皮に少しずつつけていきます。
美レンジャー | これで簡単に若く美しい髪に!自宅でできるスカルプケア【オイルマッサージ編】 – 美レンジャー

オイルは、髪の長さによって異なりますが、ショートヘアで大さじ2杯程度を目安に
2/3 自宅ヘッドスパ!髪の紫外線ダメージは椿油ケアで改善 [アロマテラピー] All About

頭皮の皮脂を溶かすように優しくマッサージ
力を入れず、指の腹を使って優しくマッサージしていきます。

この時、爪を立てたり、髪をくちゃくちゃもんだりしてしまうと頭皮のトラブルの原因になりかねませんので注意してくださいね。

頭皮の皮脂をオイルで溶かすような感じで、指のはらでもむようにマッサージ
2/2 シャンプー前の新習慣オイルマッサージ [髪の悩み・対処法] All About

力を入れすぎず、決して爪を立てたりしない様に、指の腹で頭皮を優しくマッサージしていきます。
自宅で簡単に出来る頭皮のオイルマッサージのやり方♪ | 若ハゲに悩んだ男の育毛ブログ

この時…くちゃくちゃにもんだりしないようにしましょう。もんでしまうと髪が折れダメージの原因になってしまいます。
白髪染めカラーでダメージを受けた髪はオイルパックケアで艶髪に | 女性の美学

マッサージの後は蒸しタオルなどで十分に蒸らしてあげましょう
そのまま洗い流しても効果はあるそうですが、蒸らしたほうがより効果的。

レンジでチンしたホットタオルなどでじっくり蒸らしてあげましょう。

お風呂に浸かりながら蒸らすとオイルの浸透性が高まるんだそうです。

そのあとぬらしたタオルをレンジで30秒チンしてホットタオルをつくり頭に巻いて蒸らします。
カラーリングでダメージを受けた髪を自宅でできるオイルケアとブラシングでサラ艶髪に! | 女性の美学

そのまま10分ほど置きます。蒸しタオルは熱いのでやけどにはご注意くださいね。
美レンジャー | これで簡単に若く美しい髪に!自宅でできるスカルプケア【オイルマッサージ編】 – 美レンジャー

バスタイムに半身浴などをしながら行うと、一層オイルの浸透性が高まります。
2/3 自宅ヘッドスパ!髪の紫外線ダメージは椿油ケアで改善 [アロマテラピー] All About

蒸らし終わったらシャンプーでしっかり洗い流しましょう
オイルは2回のシャンプーでしっかり洗い流します。

トリートメントはオイルがついているため不要。

週に1回くらい行うだけでOKなので楽ちんですね。

2回のシャンプーでオイルをしっかり洗い流していきます。ゴシゴシせずにやさしく洗い落します。
これで簡単に若く美しい髪に!自宅でできるスカルプケア【オイルマッサージ編】 – エキサイトニュース

オイルマッサージは、週に1回くらい行えば良いでしょう。
2/2 シャンプー前の新習慣オイルマッサージ [髪の悩み・対処法] All About

頭皮のオイルマッサージで、しっかりデトックスして、イキイキ髪を保っていこう。
抜け毛対策オイルマッサージ | アルビーンショップ

◆夏の跡を残さない!自宅で出来る簡単ヘアケアで秋もキレイな髪をキープしましょう

夏のダメージヘアをそのままにしない!

まずはおうちで簡単にできるヘアケアを試してみてはいかがでしょうか?

夏バテした髪を復活させ、秋のキレイ髪のためにはこれらの美髪習慣が欠かせません。
夏の終わりの髪は疲れてる!? 秋のキレイ髪のためにはじめたい美髪習慣とは? – Peachy – ライブドアニュース

https://matome.naver.jp/odai/2144097790595652501
2015年09月03日