予算別!糖質制限ダイエット中に使える「美味しい」渋谷ランチリスト

ばろねす
どんどん増やしていく予定です!糖質制限で10kg以上やせた知人がちらほら。野菜とタンパク質をバランスよく摂れるお店を中心に紹介します。

【予算 〜¥1,000】

1.吉成(宮益坂)

魅力いっぱいの色んな魚料理(チキン南蛮や豚角煮など魚以外もあります)から選んで組み合わせる吉成の定食。ごはんをのぞけば立派な糖質制限ランチになります!

2.花囲(宮益坂)

名物の親子丼をグッとこらえて御膳を選択。ご飯を抜けばOK!
竜田揚げやチキン南蛮、お刺身の御膳がおススメです。

3.Tarros(マークシティ周辺)

月〜土はサラダビュッフェランチあり。お肉かお魚をメインに選べば完璧です。
野菜の種類が豊富なのと、トッピングに温泉卵やごまもあるのがポイント。

4.SUBWAY(宮益坂、桜ヶ丘)

パンに挟まない「サラダ」にすれば炭水化物が抜ける!野菜が不足気味な人にもぴったり。
ローストチキンやビーフのサラダを選べばタンパク質もとれる!「野菜全部多め」にするのをお忘れなく。

【予算 〜¥1,500】

1.神南軒(神南・楽天カフェ近く)

ランチは全てサラダビュッフェつき!
メインに「岩中地豚の生姜焼き」などを選んでライスを食べなければ完璧です。

2.水刺齋 すらんじぇ(ヒカリエ)

サム(包む)して食べるスンドゥブチゲ & ミニポッサムセットがオススメ。
ボリュームがあるので、ごはんをのぞいてもへっちゃらです。
野菜たっぷり、身体も温まる、女性に嬉しいランチですね。

3.鍋ぞう(公園通り、センター街)

平日ランチがお得。野菜もお肉も食べ放題のしゃぶしゃぶ!
時間に余裕がある時に行きたいですね。

4.HOTEL EMANON(南平台)

サラダプレートで糖質オフ。
ついているパンがオリーブオイルに合ってすごく美味しいのだけど、グッと我慢。
サラダそのものも美味しくてボリュームがあるので満足度高い!

【予算 〜¥2,000】

1.THE THEATRE TABLE(ヒカリエ)

サラダビュッフェがレパートリー多くて美味しい。メインをお肉か魚にすれば糖質オフ!
おいしい野菜が食べたくなったら迷わずここ。ドリンクバーも楽しめます。

https://matome.naver.jp/odai/2143851253324859301
2015年08月04日