男性必見!(血流改善・栄養抜群・育毛) 抜け毛予防にスイカを食べよう

まこっぴ

スイカの栄養素

表面は緑色の皮で覆われているスイカですが、果肉は赤色を帯びていて、あの色は「リコピン」と呼ばれる成分を含まれているから
スイカの栄養は血流をリコピンが良くする!?選び方とは | 自然な生活

この栄養は血流を良くして、動脈硬化、糖尿病、高血圧の予防
スイカの栄養は血流をリコピンが良くする!?選び方とは | 自然な生活

リコピンは血流を良くするだけでなく、肌を白くする作用もあるため女性にお勧めできる栄養となります。

また摂取すると皮膚に黒い傘を被せた状態と同等の紫外線予防効果があります。

活性酸素と呼ばれる人間の体を老化させたり、体の機能を悪くする成分を体から排出する作用があるので、健康にも良い栄養
スイカの栄養は血流をリコピンが良くする!?選び方とは | 自然な生活

なぜ抜け毛にスイカ

スイカは、驚くことに「精力増強」や「抜け毛」に効果的な栄養素も豊富に含まれています。その栄養素は『シトルリン』。
『シトルリン』は体内で一酸化窒素を産み出しますが、この作用で血管が拡張し、血流がよくなる効果
男の果物!? スイカの持つ「精力増強・抜け毛予防」効果がスゴイ- 記事詳細|Infoseekニュース

血流が促進されることで、勃起時に海綿体へたくさん血が流れるようになるのです。また、血流が改善されることによりホルモンバランスも整い、精力増強にも繋がる
男の果物!? スイカの持つ「精力増強・抜け毛予防」効果がスゴイ- 記事詳細|Infoseekニュース

体内の老廃物や有害物質などを体外に出してくれるのが主な働きなのですが、実はこちらには血管拡張作用があり、血流に改善が行われるので、薄毛にも効果的だといわれています。
近頃では薄毛は男性だけの悩みではなくなってきていますので、女性にもおすすめ
育毛効果もあるの?!夏の定番“スイカ”の隠された効果とは – エキサイトニュース

血流が改善され、頭皮の血行がよくなれば抜け毛予防にも効果があります。つまりスイカは、男にとっての万能フルーツ
男の果物!? スイカの持つ「精力増強・抜け毛予防」効果がスゴイ- 記事詳細|Infoseekニュース

ちなみにシトルリンは即効性がないため、毎日摂り続けることが必要とのこと。目安としては1日にスイカを1/7個程度食べていると、効果があるとか。美味しく食べられて効果あり。
男の果物!? スイカの持つ「精力増強・抜け毛予防」効果がスゴイ- 記事詳細|Infoseekニュース

スイカには「シトルリン」と呼ばれる、アミノ酸の一種が含まれています。
彩り華ごはん|リフレッシュ|石川テレビ

体内の老廃物や有害物質を体外に出してくれる利尿作用のほか、血流改善の効果も期待できます。
血流が改善されることによりホルモンバランスが整い、抜け毛予防も!
彩り華ごはん|リフレッシュ|石川テレビ

他にもスイカに含まれる栄養素に注目

。スイカには、別名「抗脂肪肝ビタミン」といわれるイノシトールという物質が含まれている。このイノシトールは脂肪の流れをよくして、肝臓に脂肪が溜まり過ぎないように働く。この物質は赤い果肉にも含まれているが、特に皮の白い部分に含まれているとのこと。脂肪の摂取が多い人、肝脂肪・動脈硬化を予防したい人におすすめだ。ついででながら、イノシトールには「抜け毛」を防ぐ!働きもあるとのこと・・・。なお、冷えたスイカより常温(室温)で保存するほうが高い栄養価が期待できる
この食材!からだにどう効く? : スイカは脂肪肝・動脈硬化予防から、抜け毛まで!!

実はスイカに含まれている栄養の中でも「シトルリン」と呼ばれる成分も血流を良くしてくれます。

そのため心筋梗塞や脳卒中の予防となるので、この栄養にも期待
スイカの栄養は血流をリコピンが良くする!?選び方とは | 自然な生活

システイン
こちらは体内に取り込んだビタミンCが壊れてしまうのを防いでくれるという女性の味方です。
特に夏は紫外線によってビタミンC不足になりがちなので嬉しい効果
育毛効果もあるの?!夏の定番“スイカ”の隠された効果とは – エキサイトニュース

育毛以外にも脳力アップにも役立つシトルリン

シトルリンは1930年に日本で発見されたアミノ酸で
スイカの中から見つかったということで
ラテン語のCitrullusから名づけられた
シトルリンは育毛的にも重要なアミノ酸|血行促進以外にも様々な効果が

シトルリンが血管の健康に関係しているのは
アルギニンを作りだすためです。

アルギニンも生命維持に欠かせないアミノ酸の一種で
シトルリンと同じくスーパーアミノ酸といわれることがあります。

それによって成長ホルモンの生成やその働きの補助、
脳や運動能力のパフォーマンス向上も期待
シトルリンは育毛的にも重要なアミノ酸|血行促進以外にも様々な効果が

意外なことにアルギニンを直接摂取するより
シトルリンを摂取したほうがアルギニンの量を
効率的にあげることがわかっています。
シトルリンは育毛的にも重要なアミノ酸|血行促進以外にも様々な効果が

https://matome.naver.jp/odai/2143690580423331101
2015年07月15日