食後の歯磨きで体調不良に？唾液をうがいで流すことはよくないことだった・・・

健康な歯を保つために必要な歯磨きだが、いつするべきなのか、そのタイミングも重要だ。
歯磨きは朝起きてすぐするべきか、朝食後か　歯科医が解説│NEWSポストセブン

子供の頃から 「食べたら すぐ歯磨きして 虫歯の予防をしなさい」 と 親に言われていて、素直に従っていた人も 少なくないでしょう。
静岡市葵区の歯医者 みまつ渡辺歯科 » 歯磨きのタイミングについて教えてください。食後すぐの歯磨きはＮＧと聞きました

これまで食後は、なるべく早く歯を磨いた方が虫歯予防には良いと言われてきました。
食後の歯磨きのタイミング: 歯周病を予防しようblog

実は食後は、唾液が潤沢に出ているので、口のなかの細菌が最も少ないタイミングであり、お口のなかは非常にクリーンな状態になっていて、歯磨きをする必要はありません。
唾液を減らす「食後の歯磨き」は世界の非常識!? いつもの歯磨き習慣が、虫歯どころか、インフルエンザやガンの原因になっている可能性があります！ – 産経ニュース

食後の歯磨きは、虫歯だけでなく、歯周病や口臭の原因なるばかりか、インフルエンザやガンを引き起こすこともわかっている。
お口から身体全体の免疫力アップをめざそう！　食後の歯磨きが不調の原因になっている可能性あり – ライブドアニュース

唾液はただの水ではありません。私たちが生きていく上で必要不可欠なものだということを認識しましょう。
[SUNSTAR]Mouth & Body PLAZA – M&Bスクール[履修科目] – 唾液学科_唾液の役割、唾液に関する病気

唾液の量が多いか少ないかで、虫歯や歯周病といったお口の病気はもちろん、なんと、インフルエンザやガンといった、身体全体の疾患にも影響があるというのです。
食後の歯磨きは世界の非常識!? 虫歯、インフルエンザ、ガンの原因にも！｜【ベストセラー多数！】フォレスト出版のブログ

世界を見渡すと、食後に歯磨きをしている国は少ない。
お口から身体全体の免疫力アップをめざそう！　食後の歯磨きが不調の原因になっている可能性あり – ネタりか

実際、シンガポール在住の日本人が、食後に歯を磨いたら笑われたという話や、日本在住のアメリカ人に、「アメリカでは食後に歯を磨くのか？」と聞いたら、「アメリカでは磨く人はいないけど、日本に来たらみんなが磨くので、日本にいる時だけ、磨いている」と言っていた、なんていう話もあります。
Yahoo!検索 – 食後の歯磨き 世界

起床時には、口の中がねばねばしているでしょう。これが口の衛生状態にとって最も良くないのです。
歯科医が教える。虫歯予防の効果が高い歯磨きタイムとは？ | マイナビニュース

歯磨きせずに朝食を食べると、口がクサいだけでなく、食事とともに大量の細菌を一緒に飲み込むことにもなるので、毒素が体中をめぐることに。
口臭を予防する生活習慣　早起きしたらすぐに歯磨きを – ライブドアニュース

糖尿病や心臓病など、あらゆる病気の引き金にもなるのです
食後は歯磨きより水を飲んで…「口臭を予防する生活習慣」(健康) – 女性自身［光文社女性週刊誌］

夜はできれば寝る前に磨くことがおすすめ。
歯磨きをするタイミング 〜夜編〜

就寝中は唾液の分泌量が減って菌が繁殖するため、就寝前の歯磨きは、特にていねいにしっかりと行う必要があります。
歯磨きをするタイミングも重要です ：歯磨きの重要性

唾液は、副交感神経が優位になり、リラックスしているときによく分泌されます。唾液が少ないと思ったら、食事や会話を積極的に楽しみ、口によい刺激を与えてください。
虫歯にならないコツ！「唾液」を意識するだけ！？【カラダジム】｜ネムジム