▼ 自分を過小評価していないだろうか?
ネガティブにコントロールされていませんか?
あなたの自分への過小評価度診断 回答 | 心理テスト | ウーマンエキサイト占い
なぜ将来の自分を過小評価小してしまうのでしょうか
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それは「自分を過小評価する」ということにある
エスモーズ 強み理論のコラム「悪魔のツールを避ける:自分を過小評価する人間のメカニズム対策」
・自分のことを過小評価している人が意外に多い…
強みをしっかり発掘して自分のことを正しく知ることに長けた人でも、等身大の自分よりも自分自身のことを小さく評価する傾向がある
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▼ 不安を抱きやすいタイプでは?
不安は強みを持つ自分をつい小さく評価させてしまう
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常にBさんのように否定的な「予測」をしてしまいます
自分に自信がない人が自信を持つには – 大阪の心理カウンセリング・フルフィルメント
問題に注目して、機会に注目しない人は自然と安全パイを求める
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自分は人に振り向かれない、愛されないと強く思っている
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・意中の人と付き合うことができた人でも…
「そもそも私の何を好きになってくれたのかな…?」という疑問がずっと頭から離れず、不安で苦しくなってしまったそうです
自分を過小評価する”ディスカウント”の心理 – ネタりか
▼ 真面目で小心なタイプの人が陥りやすい
過小評価をするのは真面目な人に多く
自分に価値を見いだせない自己過小評価に注意![カラダノート] 症状や対処法・予防や治療の方法など20000件以上
人からの評価を自分は知りたくても率直には聞けないため「もしかしたら嫌われているかも」などと妄想に走ることもあります
自分に価値を見いだせない自己過小評価に注意![カラダノート] 症状や対処法・予防や治療の方法など20000件以上
過小評価をし過ぎる人は、自分を追い詰める傾向にあります
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▼ 対処法:大きな「夢」を持つ
夢は大きいほどいい
東進の教育目標と指導方針|夢は大きく、目標は高く。
夢を持ち目標を掲げていたからこそ、より多くの努力を積み重ねる
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成功を収める人たちは夢に向かって努力する「努力の天才」です
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・潜在意識の進路を大きな目標に向ける
潜在意識はコンフォートゾーンに進むため向きを変え始めます
目標は象のように大きく行動は蚤のように小さく!16の秘訣
潜在意識は快適な状態でいたいという強い意志を持っています。目標を大きくすることでコンフォートゾーンを切り替えると…
目標は象のように大きく行動は蚤のように小さく!16の秘訣
▼ 対処法:強みを生かした成果に注目する
本当は自分のことを正当に評価するなら、自分の強みを正しく知り、その強みを生かして成果を出したことに注目すればいい
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▼ 対処法:チャレンジする意識を持つ
「思い立ったが吉日!」で行動し。たくさん「後悔」する
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超一流の意識を学ぶことができ、しかもそれに挑戦できるのです
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可能性を求めて一番上のレベルでやろうとしないのでしょうか
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・チャンスがあるのであれば、身の丈に合わないことはない
身の丈に合わないクラブであったとしても、レベルの高いクラブでやれるチャンスがあるのであれば、絶対にそのクラブに入るべきだ
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▼ 対処法:目標を分割する(小・中目標)
達成に向けての具体的な計画が立てやすくなるのです
モチベーション行動科学部への招待 第10回|東京未来大学
目標地を区切って、いっぽいっぽ着実に目標をクリアしていく
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年間目標を、月間目標、さらには週間目標に分割してみることです
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大きな目標もひとつひとつの要素に区切っていくことが重要です
目標は象のように大きく行動は蚤のように小さく!16の秘訣
・目標は頂上だが、その過程で小・中目標はたくさん設定できる
目標は頂上を目指しながらも、きちんと装備を整え、入念な計画を立て、万が一の状況も想定しておきリスクを分散させてから、登山に
目標は象のように大きく行動は蚤のように小さく!16の秘訣
▼ その過程で自分に素直になって、表現できるようになればいい
「自信がある」「自信がない」にとらわれず、自分に素直に行動し、自己表現できること。ありのままの自分自身でいられること
自分に自信がない人が自信を持つには – 大阪の心理カウンセリング・フルフィルメント