ビタミン補給の救世主！パプリカで作る簡単レシピ

カプサイシンと呼ばれる赤い色素は、赤唐辛子にも含まれている成分。抗酸化物質で知られているβ-カロテンよりも高い抗酸化作用があると言われています。
赤・黄・オレンジパプリカの栄養価の違い | 美肌レシピ

身体の中の不要なコレステロールを取り除く働きがあるため、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防効果が期待できます。
赤・黄・オレンジパプリカの栄養価の違い | 美肌レシピ

新陳代謝を活発にする作用があるため、冷え性や疲れやすい方の疲労回復にもオススメです。
赤・黄・オレンジパプリカの栄養価の違い | 美肌レシピ

シミやソバカスを防ぎ、美白へと導く役割を果たすビタミンC、肌の老化を防ぐルテインが豊富に含まれています。
赤・黄・オレンジパプリカの栄養価の違い | 美肌レシピ

抗酸化作用によって老化を防ぎ、生活習慣病の予防に役だつβ-カロテンや、美白効果や免疫力の向上が期待できるビタミンC、「若返りのビタミン」と呼ばれエイジングケア効果があるビタミンEなど、赤と黄色、両方の成分を含んでいます。
赤・黄・オレンジパプリカの栄養価の違い | 美肌レシピ

シャキシャキのパプリカとツナをマリネにしました♬パプリカは塩もみするので生でも全然ＯＫ♡冷やせば更においしいよ❤
生でイケちゃう♬パプリカとツナのマリネ by おしす

ビタミンAが豊富なパプリカとビタミンCが豊富なジャガイモで美肌スープを！
免疫力アップ★赤パプリカのポタージュ レシピ・作り方 by nana’s recipe｜楽天レシピ

スペインらしい、カラフルおつまみ。ほんのり辛みをきかせて仕上げれば、ワインがすすむ味わいに。
http://www.orangepage.net/recipes/detail_300171

切干大根とパプリカのシャキシャキとした歯ごたえがいいアクセントとなっています。
切干大根とパプリカのツナ納豆がけ

ズッキーニ丸ごと‼︎チーズがこんがり。お子様もぱくぱくです♪
ツナとパプリカのズッキーニボート☆ by イトポポ

パプリカが好きなので、簡単で子どもにも食べられる酢っぱすぎないピクルスを作りました。２歳の娘でもバクバク食べられますよ（笑）。
簡単おつまみ☆パプリカのピクルス レシピ・作り方 by *ytm*｜楽天レシピ

とろとろのナスにタレが絡んでおいしいですよ～。
とろけるナスとパプリカの甘酢炒め by KT121

油を使いがちなパプリカやピーマンですが、この調理法なら、油を使わずに焼くだけなので、カロリーも抑えられ、カラフルな色のパプリカは見た目もお洒落でちょっとしたおもてなしのおかずにもなりますよ。
油を使わないのでヘルシー！焼きパプリカの梅和え

シンプルな塩味が、ひとあじプラスされた旨塩コンソメに変身☆赤黄オレンジなど色々混ぜてカラフルにすると見た目も楽しい♪
パプリカの旨塩コンソメ by ぽっぽぺぺ

豚肉にいろどりの良いパプリカを加えて、見た目も鮮やかで簡単・美味しい生姜焼き。おすすめです。
パプリカと豚肉の生姜炒め　（我が家の味） レシピ・作り方 by さかな3103｜楽天レシピ

ビタミン豊富なパプリカとズッキーニをたくさん食べられるレシピです♪色どりもきれいなので、食卓も華やかになります^ ^
簡単パプリカとズッキーニの炒め物 by クックKaiママ

彩りのキレイなパプリカの塩きんぴらです。お弁当のおかずに、ぜひどうぞ！
お弁当のおかず★3色パプリカの塩きんぴら by チェリーまま４９

ご飯に合うサラダ♡
パプリカとキュウリのツナぶしサラダ☆ by kyumama＊

パプリカ+トマト+ナス+玉ねぎ等野菜をたっぷり煮込んだラタトゥイユは、見ただけで元気をいっぱいくれます。
パプリカのラタトゥイユ

食の進む甘辛ガーリック味で、夏バテ予防効果の高いパプリカを美味しく頂きましょう。
豚肉とパプリカの甘辛ガーリック炒め by バカリャウ

電子レンジでチンして和えるだけ！簡単スピード彩レシピ（´∀｀）
お弁当に☺ピーマンパプリカの塩昆布ナムル by どんぴんたん

電子レンジ活用☆ソーセージにパプリカとピーマンの合わせ技！彩りが良いのでお弁当のおかずにも便利ですよぉ＾＾♪
ソーセージとパプリカのカラフル炒め♪ by bvivid

お弁当の彩りと栄養にピッタリな1品ですよ^ ^メイン料理に添えても◎
お弁当に＊焼きパプリカの生姜ぽん酢漬け by ふなここ

パプリカが１個あったら、パスタのおとも、サラダ替わりになります☆結構いける瞬間芸かもｖ
パプリカ１個あったら即席イタリアンマリネ by kamu蔵