実は体にとってもいい☆しらす・じゃこを使った料理レシピ

味付けいらずの梅とじゃこの炊き込みご飯に三つ葉をたっぷり入れて風味よく♪お鍋のおともやお酒の最後にもぴったりです。
香り三つ葉の梅じゃこご飯。 | 美肌レシピ

米粉を使って、もちもちカリカリのチヂミを焼きました。具材は、お好きなもので作ってください。
米粉の、じゃこチヂミ by arareさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載！

豆腐大根、ゴマ、じゃこ、大葉と栄養たっぷりの満腹サラダです。大根一本、１人で楽々完食してしまうくらい好きなサラダです。
ほんのり甘めのドレッシングで　豆腐大根じゃこごまサラダ by 勇気凛りん（岸田夕子）さん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載！

ちりめん山椒のレシピも紹介されています。
しらす（ちりめんじゃこ）の佃煮のレシピ/作り方：白ごはん.com

http://www.sirogohan.com/tirimensansho.html

ご飯と半熟玉子が熱々のうちにスプーンでガツガツ食べると美味しいです。味噌汁がこれまたよく合います。( ´∀｀)
奥さんの簡単レシピ – しらすのふわとろ卵丼の作り方 – drk7jp

ママ達の懐かし学校給食！大豆とじゃこの甘辛煮♪覚えやすい分量で美味しくできちゃいます☆
懐かしの学校給食！大豆とじゃこの甘辛煮 by ママぶた [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが207万品

衣はいらないし、大和芋なので火の通りを気にしなくてもいいし何より、少なめの油で作れるので、いざというときに大助かりですよ
すくってポン！「大和芋とじゃこのさっと揚げ」 – 和ハーブコーディネーターの食卓、12ヵ月。

薄い生地を使ってクリスピーに仕上げること具をチーズの上に乗せることが重要ポイント！おつまみなら餃子の皮で作るのもGoodです
これはうまい！しらすの和風ピザ by まりもーも [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが207万品

納豆は消化吸収が良く、貧血の予防に欠かせない葉酸や鉄が豊富です。
ヘルシー❀スプラウト＆しらす納豆 by rose❀ – おいしい健康： 毎日のおいしい食事・健康管理 – 糖尿病

お好みでゆず胡椒やわさびを添えて大人味にしてもおいしいですよ。
火を使わないレシピ　トマトたっぷり夏の3色丼 [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

パリパリのごぼうとじゃこでちょっぴり和風なサラダにしました。ポン酢＋ごま油のお手軽ドレッシングです♪
水菜とパリパリごぼうのじゃこサラダ。 | 美肌レシピ

優しい味の和風パスタです。 美味しさの秘訣はバター醤油✿
釜揚げシラスと春キャベツ✿和風パスタ by フシッチェ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが207万品

おにぎり、お茶漬けなどにも☆ 他にも色んなモノに合うので作り置きしておくと便利です♪
＋しらすと小松菜のふりかけ＋ by momo苺☆ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが207万品

卵に少しマヨネーズを加えるとふんわり焼けます！ここポイントです！お弁当のおかずやお酒のあてにぴったりです♪
絶品！簡単！釜揚げしらすとネギの卵焼き by kagety [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが207万品

炊き込むことで、ご飯にそれぞれの食材が持つ旨味と香りが広がり、食欲をそそられる一品。
eヘルシーレシピ – 梅じゃこご飯 – 第一三共株式会社

季節を問わず手に入りやすいしらすを使った、短時間で簡単に作れてしまうレシピです。
レシピ特集｜つるりと涼しい真夏の冷製パスタ　vol.2『しらすの冷製パスタ』 – 北欧雑貨と北欧食器の通販サイト | 北欧、暮らしの道具店

ごま油でカリカリに炒めた、香ばしいじゃこの風味がたまらない。
【ELLE a table】春菊とれんこんのピリ辛サラダレシピ｜エル・オンライン

しらすの香りが食欲をそそる、簡単な炊き込みご飯です。
「しらす土鍋ご飯」レシピ、作り方｜FOODIES レシピで料理レシピ

ご飯にはもちろん、水菜のサラダやお豆腐のトッピングにも 合いますよ
＜生姜としらすの甘辛ふりかけ＞ | 美肌レシピ

暑い日のお夕飯も、かつお×しらす×酢めしでさっぱり美味しく。
かつおと釜揚げしらすの漬け丼。 | 美肌レシピ

シソの香りとシラスの風味でさっぱり頂けます。お好みでみょうがを入れると美味しさUPです
玉ねぎとしらすとしそのかき揚げ by チョコミントケーキ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが207万品

ドレッシングは私の好みで甘酸っぱさが控えめになってますので、お好みで調整してください☆
しらすとベーコンのサラダ by ｂｅｒｒｙ＋ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが207万品

きのこにしっかり火が通るまで蒸し焼きにするのがポイント。しらすの香りとうまみがオリーブ油にうつって絶妙なおいしさに。
きのことしらすのアヒージョ | お酒にピッタリ！おすすめレシピ | サッポロビール

炒ったしらすとチーズがとっても合う♡大葉を乗せたら香りも良くさっぱり
冷凍うどん＋しらすチーズで簡単節約ランチ by maotto [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが207万品

生姜のみじん切りや大葉の千切りなど、香りのよい薬味野菜を加えるのもポイントとなります。
和風じゃこチャーハン – [シンプル和食レシピ] – All About

この組み合わせ、大好きです♡ポリポリ食べ過ぎちゃいます(^O^)
どんどん食べちゃう！キュウリとシラスの胡麻醤油和え レシピ・作り方 by みゅうしろ｜楽天レシピ

マフィン型で焼いてますが、カップでも焼けます。お惣菜パンが混ぜるだけで出来ます♪
こねないお惣菜パン！？じゃこチーズパン♪ by サバス [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが207万品

ほんのり甘いいり卵がポイントの、だしいらずのおひたしです。いり卵をたっぷりめにすると、お子様にも食べやすい味に。
春色ほうれん草としらすのおひたし by れいにあ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが207万品

お好みでガーリックパウダーやマヨネーズをかけて焼いても美味しいです♬
カルシウム満点♬しらすチーズトースト by voyage [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが207万品

かんたんでさっぱりとした、梅バターしょうゆ風味パスタです。
梅としらすのバターしょうゆパスタ by snaffy [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが207万品

簡単おつまみとしても、困った時の一品としても＊厚揚げで作るとボリュームがでてふわふわします
3分クッキング＊油揚げのしらすピザ by あみこぺ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが207万品

ご飯にはレモン汁ひかえめ、お晩酌のお供にはレモン汁と黒こしょう強めがおすすめです。
しらす♥たまねぎ♥オリーブオイル by Hoink [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが207万品