もっとよく見えたなら…近視を治すスゴ技紹介!

hei-wa

ツボマッサージ

目が悪いのって大変…

ラーメンを食べるとメガネがくもる…
銭湯に行ったとき…
コンタクト代かかる…
運動がしにくい…

あげればキリがない。
本当に目が悪いのってたいへん。

治す方法ってあるの?

視を治す方法には、ふたつの選択肢があります。
•レーシックなどの視力回復手術をうける
•近視を治すトレーニングを行なう
近視を治す方法〜レーシック手術とトレーニング | 視力回復の研究ノート

レーシック

レーザー(エキシマレーザー)を使用して、眼の角膜を薄く削り、屈折力を調整して視力を回復させる手術です。
レーシックとは?(レーザーを角膜に照射)| レーシック手術で視力回復/品川近視クリニック【公式】

でも、手術はちょっと抵抗が…

トレーニングを行う

・眼の外側の筋肉を動かす

・眼の内側の筋肉をストレッチする

・両目のバランスを良くする

・右脳を鍛えるゲームをする

以上の4つのトレーニングを実践するのですが、簡単なゲーム感覚のトレーニングなので、30日もあれば飽きる事無く行える視力が回復する方法です。
遺伝に関係なく子供の近視が良くなる視力回復の方法

どうやら治す方法はあるらしい

諦めおはまだ早い!

治らない場合も…

光の屈折異常による近視は、治る可能性あり!

眼軸が伸びてしまったら、基本的に治らない!?
悪くなった視力を自力で回復できる?~治る近視と治らない近視の違い

どうやって確認すればいい?

屈折性近視か軸性近視かを調べるのは眼科で目の奥行き(眼軸)を計る検査をしなければわかりません。
さくら眼科クリニック | つくば市 眼科 白内障 緑内障 硝子体 オルソケラトロジー オルソレンズ: 015近視 アーカイブ

近視の原因を再確認

多くの議論がありますが、もっとも大きい原因は遺伝的要因(軸性近視)です。この遺伝的要因で進む近視は残念ながら避けることはできません。遺伝的要因(軸性近視)が表れてくるのは多くは6歳以降です。生まれた時から近視で生まれてくる赤ちゃんはいません。大半が小学校入学以降に遺伝的要因(軸性近視)の近視は出現してきます。

遺伝的要因以外の近視原因としては、近くのものを見ていることによって生じる調節緊張状態が過度に続くと(ピント調節力の使い過ぎ)、調節緊張状態を解消しようとして結果、眼軸が伸び近視や近視進行の原因になると言われています。

すこし難しいですね。わかりやすく言うと読書やパソコン、携帯、スマートフォン、DSなどを長く見続けている生活を送っていると近視が進みやすくなることがあります。

近くで物を見る状態を長時間続けると近視が進行しやすい。携帯やDSなどのゲームは30分以上休憩なしに続けない様にしましょう。
さくら眼科クリニック | つくば市 眼科 白内障 緑内障 硝子体 オルソケラトロジー オルソレンズ: 015近視 アーカイブ

まとめると

・ 眼球運動を1日10分程度行う
・ ツボ・マッサージを1日10分程度行う。
・ 23時には寝る
・ 緑黄色野菜やブルーベリーを積極的に食べる
・ 食事は腹八分目に抑える
・ 適度な運動をする
・ 目に負担の少ないメガネにする
・ ぼやけた時は脳に暗示をかけてみる
ほっとくとヤバイ!!パソコンの近視には適切なケアを!!

眼球運動

ツボマッサージ

https://matome.naver.jp/odai/2143377872721820901
2015年06月09日