◆「フローズンヨーグルト」は低カロリーでヘルシー♪
アイスクリームを毎日食べるのは、罪悪感がありますが、低脂肪、低カロリーなフローズンヨーグルトならヘルシーで安心です。
人気のフレーバーを自宅で!簡単フローズンヨーグルトレシピ | TABIZINE~人生に旅心を~
フローズンヨーグルトは低脂肪・低糖質なので、通常のアイスと比べてカロリーが低いです。ダイエットが気になる女性にぴったり。
アイスよりも断然コレ!絶対ハマる「フローズンヨーグルト」の作り方 – M3Q – 女性のためのキュレーションメディア
ヨーグルトをアイスにした「フローズンヨーグルト」は、バニラアイスクリームと比べたら、半分以下のカロリー。しかも、体に優しいのです。
ダイエット中でもOKな「フローズンスイーツ」4つ – モデルプレス
◆「乳酸菌」が生きているので整腸効果で美肌にも♪
乳酸菌は凍った状態でも生きていて、口の中で溶けると再び活動しはじめます。美味しいだけじゃなくお肌やお腹にも良いのが魅力ですね。
アイスよりも断然コレ!絶対ハマる「フローズンヨーグルト」の作り方 – M3Q – 女性のためのキュレーションメディア
低脂肪&低カロリーなフローズンヨーグルトは、乳酸菌の整腸作用が高まりデトックスや美肌など女性にとって嬉しい効果がたくさん♪
低脂肪&低カロリー!美肌女子もハマる「いちごフローズンヨーグルト」の作り方
さらに、女性に不足しがちな良質のたんぱく質も含んでいます。
ダイエット&美肌効果も♡フローズンヨーグルトを食べよう! – Locari(ロカリ)
◆色々なフローズンヨーグルトのレシピをご紹介♪
◇「水切りヨーグルト」で濃厚アレンジ
<材料>
ヨーグルト:450g
水切りしたヨーグルト:70g
砂糖:100g
◇「牛乳」を使ってミルキーアレンジ
◇「生クリーム」を入れて濃厚アレンジ
<材料>
ヨーグルト:500ml
生クリーム:100㏄
砂糖:大さじ3
◇「生クリームとはちみつ」で濃厚美味しいアレンジ
◇「はちみつと牛乳」でミルキー美味しいアレンジ
◇旬の果物をミックスしてフレッシュアレンジ
<材料>
冷凍ミックスベリー:250g
ギリシャヨーグルト:250g
※脂肪分0%がおすすめ
はちみつ:大さじ1
※メープルシロップでもok
<材料>
冷凍バナナ:200g
(輪切りにして冷凍したもの)
ヨーグルト:50g
お好みでくるみ:適宜
(ロースとして細かく砕いたもの)
<材料>
いちご:1パック
グラニュー糖:80g
フレッシュ生クリーム:1カップ
プレーンヨーグルト:1カップ
<材料>
A
みかん缶果肉:100g
みかん缶シロップ:大さじ3
プレーンヨーグルト:150g
B
キウイ:1個
練乳(加糖):大さじ3
プレーンヨーグルト:150g
C
イチゴ:10粒
練乳(加糖):大さじ3
プレーンヨーグルト:150g
◇オレオなどのクッキーを混ぜてサクサクアレンジ
<材料>
バナナ:1本
ハチミツ:50g
プレーンヨーグルト:160g
生クリーム:100cc
オレオ:3枚
<材料>
プレーンヨーグルト:300g
水(できれば浄水):100cc
砂糖:40g
レモン汁:大さじ2