これからの熱い季節に要注意「ペットボトル症候群」を知っていますか

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熱いからといって飲料水をたくさん飲み過ぎるとペットボトル症候群になるかもしれません。

▼ペットボトル症候群とは

「ペットボトル症候群」とは、清涼飲料水やスポーツドリンクなどを大量に飲み続けることによって起こる「急性糖尿病」のことを言います。
「ペットボトル症候群」とは?暑い夏は特に要注意! | 糖尿病症状セルフチェック.com

ペットボトル症候群という名称は俗称で、正式には「ソフトドリンクケトーシス」と呼ばれる。
暑い日はペットボトル症候群に注意 | 資料室 | 糖尿病ネットワーク -生活エンジョイ物語

清涼飲料水を水代わりのように、1日に2~3リットル飲む生活をしていた高校生が意識障害で病院に運ばれたケースが1990年代に報告され、ペットボトル症候群は社会問題としてて注目されるようになった。
暑い日はペットボトル症候群に注意 | 資料室 | 糖尿病ネットワーク -生活エンジョイ物語

20~30代の若者に多く発症しますが、最近では40~50代の中年世代にも発症者が増えているようです。
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▼どんな症状があるの

ペットボトル症候群は、「急性糖尿病」ですので、症状は糖尿病と同じです。
・喉が乾きやすい
・体が疲れやすい
・体重の急激な減少
・トイレの回数が増える
などがあります。
ペットボトル症候群とは?治療や症状を調べてみた!

「喉がよく乾く」「頻尿」「疲れがとれない」「肩こり」「急激な体重減少」「食べても満腹感がない」などの自覚症状がある人は、(急性)糖尿病の疑いがある
ペットボトル症候群 急性糖尿病で昏睡状態に陥ることもある – ライブドアニュース

▼ペットボトル症候群の原因は糖分の過剰摂取

急性糖尿病とは、糖分の過剰摂取が原因で発症します
ペットボトル症候群とは?治療や症状を調べてみた!

ペットボトル症候群は、大量の糖が一気に体に入ることで一時的にインスリン(すい臓から出る血液中の糖をエネルギーとして筋肉などで燃焼させるために不可欠なホルモン)不足に陥り、血糖値が急上昇することで起こります
糖尿病専門医に聞く。ペットボトル症候群って何!? | マイナビニュース

市販で売られている飲料水には飲みやすさを考慮してかなりの糖質が含まれていることが多く、手軽に飲めることから知らず知らずのうちに過剰な糖分を摂取していることがあります。
ペットボトル症候群 急性糖尿病で昏睡状態に陥ることもある – ライブドアニュース

糖分がたくさん含まれた清涼飲料水を大量に飲むと、血糖値が上がり、血糖値が上がるとのどが渇くため、さらに水分を清涼飲料水で摂るという悪循環に陥ってしまう
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特に危険なのは夏場に中高生が部活動で水代わりに大量に清涼飲料水を飲んだり、毎日2、3リットル飲んでいたりするような場合
ペットボトル症候群 連日何本もペットボトル飲料を飲む

▼角砂糖が15個分入っている飲料水も

成分表示では「炭水化物」と記載されていることが多いですが、そのほとんどが糖分
「ペットボトル症候群」とは?暑い夏は特に要注意! | 糖尿病症状セルフチェック.com

スポーツドリンクには、100㎖あたり約6gの糖分が含まれています。2ℓ飲めば、120gもの糖分を摂取することになります
ペットボトル症候群とは?治療や症状を調べてみた!

一日あたりの糖分摂取量は25gまでと言われていますから、気づかないうちに過剰摂取になっている
ペットボトル症候群とは?治療や症状を調べてみた!

▼のどが渇いたら、水やお茶を飲む

のどが渇いて水分補給をするときには、糖分の多い清涼飲料水はなるべく避けましょう
「ペットボトル症候群」とは?暑い夏は特に要注意! | 糖尿病症状セルフチェック.com

利尿作用のあるカフェインを含むコーヒーや紅茶なども水分補給には向きません。カフェインレスのお茶やミネラルウォーターなどでの水分補給がおすすめです。
「ペットボトル症候群」とは?暑い夏は特に要注意! | 糖尿病症状セルフチェック.com

「ペットボトル症候群」の予防としては、「飲料の成分表をみながら糖分濃度をチェックする習慣をつける」「スポーツドリンクは2~3倍に薄める」「スナック菓子などのどの乾きやすい食べ物を多くとらないようにする」など
ペットボトル症候群 急性糖尿病で昏睡状態に陥ることもある – ライブドアニュース

https://matome.naver.jp/odai/2143271696130632501
2015年05月27日