私達は普段、仕事で電話の内容やスケジュールや引き継ぎや
仕事内容等を忘れない様にするために、メモ帳・紙・スマホに書いています。
特に新入社員とかは仕事の内容や仕方、流れ等を覚えようと必死にメモをとっています。逆にとっていなかったら、「メモを取れ」等を注意される事もしばしばあります。
しかし・・・
あまりにもメモをとりすぎると記憶力が低下する事が判明!!
Twitter上でも・・・
なんでもかんでもiPhoneにメモって自分で覚えようとしないから、記憶力が低下していくんだろうか……そして自分の記憶力が信用できなくなって余計にiPhoneのメモ機能を頼る方向に。悪循環( ꒪﹃꒪)
— 志津木戒。@鍛冶屋の政受けを探して三千里 (@shizukikai) May 22, 2015
今日ダメだ!!ぼやぼやしてた。みっともない・・・。立ち直り出来ない。紙にメモしてもどこにやったのか覚えられないし、何で書いたのかすら忘れる。記憶低下が著しいなぁ。
— 暁 (@ao_bin_1287804) May 18, 2015
メモをするようになってから記憶力が落ちたと言っている人がチラホラといます。
何故?
その原因と研究結果をカナダの大学が発表!!
以下実験・結果・原因の内容です。
何かを覚えておきたいとき、メモを取る
人は多い。でもそれではかえって逆効果
になる、という研究結果が発表された。
カナダのマウント・セント・ヴィンセント
大学のミシェル・エスクリットとシエラ・
マーは、学生グループを集めてトランプの
「神経衰弱」ゲームを用いた実験を行っ
た。同じ絵柄の2枚の位置を記憶したあ
と、カードは裏返して置かれる。プレイ
ヤーはカードを1枚めくってはそのたび
に、そのカードと対になるカードの位置を
思い出さなければならない。
カナダの名門大学の研究結果です。
実験では、記憶のために与えられた時間
中、半数の学生にはカードの位置と正体に
ついて紙にメモをとる機会が与えられた。
そのほかの学生たちは、元から備わってい
る記憶力に頼るしかない。また、与えられ
た時間が過ぎると、メモをとっていた学生
たちのメモは没収されてしまう。
書くの大変ですね。
両グループはさまざまなカードの位置と正
体についてテストされた。そして結果とし
てわかったのは、メモをとっていたグルー
プの方が、カードの位置を思い出すことに
ついて、ずっと成績が悪かった、という事
実だ。
「メモをとっていたグループの方が、カー
ドの位置と正体に関して、優れた記憶があ
るはずだと予測された人もいるかもしれま
せん」と、研究者たちは語る。でもそうは
ならなかった。メモをとった学生たちは、
記憶の貯蔵に外部形式の技術を頼るあま
り、彼ら自身の神経シナプスは、何もせず
メモで見るのと実物を見るのでは、脳の記憶では違うんですね。
まとめ
メモをとるのはあくまで補助的なものであり、メモを取りすぎると、自分の記憶力が落ちてしまいます。やはり、本当に覚えるときは自分自身で体験し頭で記憶することが大事です。