左右対称に憧れる…セルフケアで顔の歪みを改善する方法

amasaya
久しぶりに写真を撮って自分の顔を見てみると、顔が微妙に歪んでいる…と気づいた経験はありませんか?顔の歪みの原因の多くが生活習慣と言われています。日々の習慣を変えることで顔の歪みを改善していきましょう。

よくよく自分の顔を見ると歪んでるってことありますよね・・・。

顔の歪みと体の歪みなおしたいなー

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左右対称の顔になりたい切実に

オレオ@oreoh420

証明写真撮ったけども、顔の歪みひどすぎてつらい…前のパスポートの写真はそんなに歪んでないのに…

「美人女性の条件」のひとつに、顔がシンメトリーであることが挙げられます。
「顔の歪み」はおブスのもと!歪みを引き起こす日常のクセって? – エキサイトニュース

歪んだ顔は疲れているように見えたり、不機嫌そうに見えたり、見た目で損をすることもあります。
顔の歪みを治す方法8選

ゆがみは見た目のバランスが悪いだけではなく、放置しておくとむくみやたるみ、しわの原因にもなります。
顔のゆがみの原因と解決法

歪みがあることによって見た目や、印象が変わるだけでなく、体の内部にも悪影響が現れてくるそうです。。。

どうして顔の歪みが生じるのか?

そもそも完全に左右対称の顔を持っている人はほとんどいないそうですが、何故このような顔のゆがみが生じてしまうのでしょうか。
顔のゆがみの原因と解決法

日々の生活習慣や姿勢のクセなどが原因で、顔や体の歪みをひどくしている場合が多いのです。
チェック!あなたの顔、歪んでませんか?:日経ウーマンオンライン【肌トレ塾】

こんなクセがある人は要注意!
・かみしめる癖がある
・頬杖をつく
・うつ伏せや片側を横にして寝ている
・座るとすぐ足を組みたくなる
・肩や首のコリがある

実は毎日の何気ない生活があなたの顔を歪ませていっています。
顔の歪みを治す方法8選

女性ならつい無意識にやってしまう動作が歪みを引き起こしているとは驚きです。
顔の歪みの原因は○○!?5分でできる簡単マッサージで憧れの美人顔を目指そう | ベルタカフェ

顔の歪みをチェックしてみよう!

鏡で自分の顔をよく見てみましょう。
顔のゆがみの原因と解決法

鏡とペンを用意
・エラの部分が左右どちらかに張り出していませんか
・鼻がどちらかに曲がっていませんか
・目の大きさが左右で違いませんか
・ほうれい線の深さが左右で違いませんか
・口角の高さが左右で違いませんか
・耳たぶの高さが左右で違いませんか

自分の歪み度を知るために、口角をあげて笑顔を作り鏡で目や眉、口角の高さが左右対称か、対称でない場合はどうゆがんでいるのかを見てみてください。その際にアイブロウペンシルなどで各頂点に点をつけてから見比べると、違いが分かりやすくなりますよ
顔の歪みの原因は○○!?5分でできる簡単マッサージで憧れの美人顔を目指そう | ベルタカフェ

セルフケアで顔の歪みを改善しよう!

▼あごの歪みリセットする簡単ストレッチ

①左右のあごのつけ根を両手で挟むようにおさえて、口を10回上下に開いて開け閉めします
左右均等な美しい輪郭に! 「顔のゆがみ」を改善、小顔になれる5つの方法 | 女子力アップCafe Googirl

②両手をあごに添えたまま、下あごを左右交互にスライドさせます。左右1セットで10回行う。
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▼歪みを解消するツボを押す

「かんりょう」というツボはゆがみを解消するツボと言われています。
顔が曲がると美人になれない。顔の左右対象を乱す原因と改善策 | 女性の美学

目尻の端に指をあて、まっすぐ下におろしていくと、頬骨があります。その頬骨の下に指をあて、押し上げるように刺激しましょう。
顔のゆがみの原因と解決法

歪みを解消すると言われるツボ「かんりょう」
「かんりょう」は両方の頬骨の高い位置から少し外側にあるツボ。

「かんりょう」のツボに指を当て、「あ・い・う・え・お」と口を大きく開きながら発音します。この時、指で押し上げるようにするとより効果的です。

▼頬杖をつかないようにする

頬杖はいつも同じ方向から頬に力をかけてしまっている、ということで、それによってあごが頬杖をついているほうとは逆のほうに歪んでしまいやすくなるのです。
頬杖をつくのは絶対ダメ!生活習慣の中から顔の歪みを治す方法

頬杖をつくなら両手で
顔に負荷を与えるのはあまり好ましくはないですが、片方の手でだけ頬杖をつくよりは、両手で包み込むように支えて顔の左右を同じような状態に保つ、ということも、ひとつの歪み対策になるそうです。

▼鼻呼吸をする

https://matome.naver.jp/odai/2143123651064942501
2020年05月19日