5月病だけじゃない!?ほかにもたくさんある○月病!!

がつき
桜の花びらも散り始めた今日この頃。新しい環境に馴染みきれずによくかかってしまうのが「5月病」。でも、実は5月病だけじゃないんです!

■新年度が始まって2週間。もう少しでGW!!

阪本 千絵@chiiita424

@viviairi 今日か!
おめでとう!
社会人がんばてな!
GWがんばろな!笑

かず@kazuki_mk_XIII

そろそろGWの計画を立てよう。今までどこ行っても人多いだろという理由でGW何もしなかったけど社会人になったらあんまりGW休めない可能性あるし、最後くらい楽しみたい。

新社会人にとっては待ち遠しくてたまらないGWですが、
GWを過ぎて多くの人がなりがちなのが…5月病です。。。

アスカ@SBR_n_R

もう5月病のやつがおるらしい

彼らはちょっとフライングな予感もしてますが…笑

■そもそも5月病ってナニ????

ゴールデンウィーク明け頃から理由不明確な体や心の不調に陥るというものがある。
五月病 – Wikipedia

4月における新年度への期待や意欲がゴールデンウィーク期間中にそがれ、体や心の不調を発症したり、無気力な状態になることを言う場合もある
五月病とは – はてなキーワード

■なんで5月病になるの??

新しい環境に適応できず様々な精神症状が出る
五月病になりやすい人とは?症状・対策・予防法をチェック! | TREND STYLE

どうしてこのような症状が出るかというと、5月病の原因はストレスだからです
新入社員が5月病になる原因と予防・対策・治療方法まとめ | 株式会社LIG

適用しようとがんばりすぎて起因する精神症状をまとめて五月病と呼んでいます
五月病とは?原因とチェック方法。症状の治し方。予防方法はある?

■どうすれば5月病にかからずに済むの??

・身近な人と会話をする
・気分転換をする
・食生活にも気を配る
・専門機関に相談する
五月病になってしまった! そんなときの対策案 | nanapi [ナナピ]

ほかにも「運動する」「睡眠をしっかりとる」ことなども効果的らしいです。

■決して5月特有の病気ではない!!

さらに、これは春に限った症状ではなく、夏・冬休みが明けた時に症状が出る事も多い様です。
年間を通して見られる五月病

現在はストレス社会と言われている通り、通常に生活していてもストレスを感じてしまう事がありますので、年間を通して症状が起きる事が考えられます。
年間を通して見られる五月病

■こんなものまである!?○月病!!

実は1~12月まですべての月に○月病があるらしいです。笑

1月病

のんびり過ごしたお正月が終わり、仕事や学校が始まったがイマイチやる気が出ないこと
一月病とは – はてなキーワード

非常に寒いこととから朝布団からなかなか出ることができない人が多い。
一月病とは – はてなキーワード

今年も始まったばかり。最初から本気出すと危険だから来月から本気出す
一月病とは – はてなキーワード

筆者自身もものすごく共感できます。笑

6月病

新人研修を終え職場に配属された新社会人が、六月に発症する、抑うつ症状などの精神的症状や発熱・頭痛などの身体的症状。
六月病とは – はてなキーワード

でも頑張らないと。経験を買われて、今では前職場の1.2倍の仕事を任されている。上司や先輩に「できません」とは口が裂けても言えない。ただ自分は次の夏季休暇まで心と体がもつだろうか──。
六月病とは – はてなキーワード

ストレス、溜め込んじゃってますね……笑
5月病のあとのこれは重たいですね…

10月病

季節の変わり目で体調がすぐれず、気分が落ち込むこと。なんとなく憂鬱で、だるい状態。
十月病とは – はてなキーワード

10月は何かを新しく始めるには中途半端な時期だし、これといって大きなイベントもないのでとりあえず11月になったら本気出す。
十月病とは – はてなキーワード

学生の頃は、体育祭・文化祭がこの時期にあったので、なんとなくモチベーションは保ててましたが、社会人になるとどうなるのでしょう。。。

12月病

主として恋愛至上主義社会に蔓延する、二月病と並ぶ症状
十二月病とは – はてなキーワード

恋人に恵まれない男女が、恋愛教例大祭にされているクリスマス・イブに際し、孤立感を味わうことによって発症することが多
十二月病とは – はてなキーワード

十二月病を乗り切ったとしても、このときに蓄積されたストレスによって二月病を発症するケースも見られる。
十二月病とは – はてなキーワード

彼らを見かけたら愛を分け与えてあげてください。有効な解決策のひとつです。笑

https://matome.naver.jp/odai/2142902278965770901
2015年04月15日