【女性必見!!】健康オシャレフードの最先端!キヌアとは?!

riverfieldtower
必要な栄養素がほぼ全部入っているスーパーフードとの噂の『キヌア』淡白な味わいと特徴的な食感、レパートリーの無限なレシピで使い勝手も良い事から更なる人気に期待大!!

まずはどれだけすごいのかと。。。

国産キヌアを精白米と比較した際の各栄養成分の割合は以下の通りです。
タンパク質:5倍,脂質:20倍,糖質:2倍,食物繊維:10倍,エネルギー:2倍,ナトリウム:1倍,リン:11倍,鉄:49倍,カルシウム:11倍,カリウム:236倍,マグネシウム:24倍,亜鉛:6倍

栄養がある上美容に良い!!!!

美肌にも良い!!

栄養がある上ダイエットにも良い!!!

栄養がある上レシピも沢山!!!!

https://matome.naver.jp/odai/2142788833791025501
2015年04月01日