【エディブルフラワー】食べられる花の美容効果がハンパないまとめ

ぎりぎりへぶん
食べてきれいに

チューリップ、薔薇、プリムラなど、実は食べると美味しい!

エディブルフラワー

エディブルフラワー(edible flower)とは食べられる(edible)、花(flower)のこと。花屋で売られている花とは違い、野菜と同じように安全に食べられるよう育てられた花

栄養価は野菜より凄い!

バラには食物繊維が多く、バナナの10倍の含有量

プリムラはビタミン類が豊富。100g中にビタミンAが1100ug、ビタミンCが230mgも含有。美容に良い

「ホウセンカ」にはトマトの30倍以上のビタミンCが含まれる

バラとカーネーションは、どちらも食物繊維の価が高く、便秘改善効果が期待できるので特に女性におすすめ

エディブルフラワーは生食用に作られている

専門店で買った方が安心

https://matome.naver.jp/odai/2142543111223331801
2015年03月04日