【ごはんがすすむ！】人気の《おからレシピ》おかず17選

材料(２人分)
おから…150g
卵…１個
にんじん…1/3本
しいたけ…４枚
ごぼう…1/3本
長ねぎ…1/3本
だし汁…１　1/2カップ
・ごま油、砂糖、しょうゆ、酢

作り方はこちら
http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/10445/

材料(２人分)
おから…30g
しめじ…１パック(約100g)
長ねぎ…1/3本
煮汁
・だし汁…カップ3/4
・砂糖、しょうゆ…各小さじ１
・酢…小さじ1/2
・ごま油

http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/19165/

材 料（約３人分）
＊肉だんご＊
鶏ひき肉２００ｇ
おから１００ｇ
ニンジン４～５センチ
タマネギ１／４個
卵１個
塩小さじ１／２
＊甘酢あん＊
酒・砂糖・しょう油・酢・ケチャップ・水各大さじ１
片栗粉小さじ１強

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1470000786/

材料(２人分)
おから肉だね
・おから…100g
・とりひき肉…100g
・卵…１個
・玉ねぎのすりおろし…1/8個分
・しょうが汁、酒…各大さじ1/2
・小麦粉…大さじ1/2
・塩、こしょう…各少々
万能ねぎ…２本
水菜…1/4わ
大根おろし…10cm分
たれ
・しょうゆ、酒、みりん…各大さじ２
・砂糖…大さじ１
・サラダ油

http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/16138/

材料(２人分)
豚もも薄切り肉…80g
おから…80g
マッシュルーム…１パック(約100g)
玉ねぎのみじん切り…1/4個分
ベビーリーフ…１袋(約100g)
コンソメスープ
・固形スープの素…1/2個
・水…１　1/2カップ
水溶き小麦粉
・小麦粉、水…各大さじ１
・パン粉、酒、サラダ油、中濃ソース、塩、こしょう

http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/20444/

材料(２人分)
肉だね
・おから…100ｇ
・合いびき肉…100g
・溶き卵…１個分
・牛乳…大さじ２
・玉ねぎのみじん切り…1/4個分
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々
キャベツ…４枚（約250ｇ）
しめじ…１パック（約100ｇ）
煮汁
・ホールトマト缶…3/4缶〈約300ｇ)
・水…１　1/2カップ
・顆粒スープの素…大さじ1/2
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々

http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/13913/

材 料（３～４人分）
生おから２００ｇ
ひき肉２００ｇ
干し大根１００ｇ
たまご1個
片栗粉大５
塩・こしょう少々
★醤油・酢・酒・みりん大２
★水大５
★しょうが小１

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1180003187/