豆腐は凍らせると食感が変わる！
お豆腐を冷凍すると、生とは違った食感と味が楽しめます。アレンジもいろいろできて美味しいです。
冷凍豆腐で・・・冷凍豆腐の照り焼きステーキ♪ レシピ・作り方 by オクハマモ｜楽天レシピ
冷凍方法・解凍方法は？
１ヶ月以内をメドにできるだけ食べてしまいましょう。
節約暮し！生活に便利な冷凍保存のコツ
スポンジみたいになっています。解凍は自然解凍、電子レンジ、何でもOK。
お豆腐救済！お肉の代用品になる冷凍豆腐 by ぷりみ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが196万品
かなりお水が出るので電子レンジへはボウル状のものに入れて加熱しましょう。
お豆腐救済！お肉の代用品になる冷凍豆腐 by ぷりみ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが196万品
冷凍保存した豆腐のレシピを紹介します。色んなアレンジで美味しい豆腐おかずを作っちゃいましょう♪
冷凍豆腐のジューシー照り焼きステーキ
冷凍豆腐１丁
塩こしょう適量
小麦粉適量
サラダ油適量
しょうゆ小さじ１
みりん小さじ１
料理酒小さじ１
砂糖小さじ1/2https://oceans-nadia.com/user/43558/recipe/146846
お肉の代わりに使えば、ヘルシーな１品に。冷凍豆腐をこんがり焼いて、照り焼きソースでからめれば食欲そそります！
冷凍豆腐のジューシー照り焼きステーキ by 西川剛史 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
★冷凍★豆腐ステーキあっさりポン酢で！
冷凍豆腐の独特の食感で、すっかりステーキ気分^o^生の豆腐じゃこの感じはでないな〜。やっぱり和風がいいよ。
★冷凍★豆腐ステーキあっさりポン酢で！ by えいちゃんです 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが289万品
冷凍豆腐の照り焼きステーキ
冷凍豆腐（木綿） 1丁
塩コショウ 少々
片栗粉 大さじ2
●酒 大さじ1
●みりん 大さじ2
●しょうゆ 大さじ1杯半
●砂糖 小さじ1
●水 大さじ3
あれば小ねぎ 2本http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1860003829/
冷凍豆腐はしっかり絞っても形が崩れないので思いっきり絞ってみてね！
冷凍豆腐で揚げないヘルシーとんかつ♪ by ちいぽむ♪ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが197万品
冷凍豆腐のふわっふわナゲット
冷凍豆腐１丁
卵２個
鶏がらスープの素（粉末）小さじ２
片栗粉大さじ１
ケチャップお好み
マスタードお好みhttps://oceans-nadia.com/user/43558/recipe/146847
豆腐を冷凍すると高野豆腐のように食感が固くなります。それを活かして、お肉の代わりに使えば、ヘルシーな１品に。冷凍豆腐を細かくして油で揚げたら、ふわっふわの豆腐ナゲットの完成です！
冷凍豆腐のふわっふわナゲット by 西川剛史 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
じゅ～し～！冷凍豆腐でふわふわナゲット
さめてもふわふわで美味しいです。油をあまり吸わないので少量の油でもしっかり上がります♪
じゅ～し～！冷凍豆腐でふわふわナゲット by mariybis 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが289万品
冷凍豆腐で♡豆腐ナゲット
冷凍木綿豆腐350グラム(1丁)
鶏ひき肉約100グラム
醤油小さじ1
ニンニク ひとかけ
しょうが 少々
塩コショウ少々https://cookpad.com/recipe/2420077
冷凍豆腐+ひき肉でヘルシーナゲット！普通の水切りした木綿豆腐よりも冷凍豆腐の方がよりお肉っぽいです
冷凍豆腐で♡豆腐ナゲット by kk888 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが289万品
ヘルシーなのに大満足♪冷凍豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
豆腐１丁（４００グラム）
挽き肉（豚でも牛でも鶏でも）１００グラム
たまねぎ１／４個
卵１個
☆顆粒コンソメ小さじ１
☆塩コショウ少々
牛乳大さじ１
パン粉１／４カップhttps://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1200006461/
肉は少量なのにこのボリューム感！秘密の裏技を使った冷凍豆腐が中に丸ごと入っています。ヘルシーで簡単、お勧めです♪
ヘルシーなのに大満足♪冷凍豆腐ハンバーグ レシピ・作り方 by ＹＡＭＡＴ☆｜楽天レシピ
＊凍り豆腐で節約ヘルシー照り焼きつくね＊
凍り豆腐(絹)１００ｇ
＊長葱・えのきなど好みの具合わせて１００ｇ
＊パン粉 １０ｇ
＊片栗粉 大さじ１
＊おろし生姜小さじ１
＊卵白１個分
＊塩少々
＊胡椒少々
激ウマ照り焼きガーリックのタレレシピID：517956
卵黄 別添えhttps://cookpad.com/recipe/753103
凍り豆腐で旦那も騙せる鶏つくねのような食感♪給料日前のお助けメニュー＞∀＜
＊凍り豆腐で節約ヘルシー照り焼きつくね＊ by ✳︎３１０３✳︎ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが289万品
簡単20分！冷凍豆腐の鶏唐揚げ
絹ごし豆腐1丁(350g)
●しょうゆ大さじ1
●酒大さじ1
●ごま油 小さじ1
●生姜すりおろし小さじ1/2
片栗粉 大さじ3https://cookpad.com/recipe/3837469
鶏肉と間違えるほど美味しい*\(^o^)/*お給料日前にもピッタリな財布に優しい旦那さん絶賛レシピ♪
簡単20分！冷凍豆腐の鶏唐揚げ by OMAN☆キッチン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが289万品
目からうろこの味！ヘルシーな冷凍豆腐のから揚げ♪ レシピ・作り方
冷凍豆腐（木綿）1丁
●酒・しょうゆ各大さじ1杯半
●しょうが汁（またはチューブ）1片分
●塩コショウ少々
小麦粉大さじ3～https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1860003341/
まさかこれが豆腐でできてるとは・・・言われなければわからないくらい鶏のから揚げにクリソツ！ヘルシーで安上がり、しかも美味しいです！ぜひお試しを！
目からうろこの味！ヘルシーな冷凍豆腐のから揚げ♪ レシピ・作り方 by オクハマモ｜楽天レシピ
本物よりジューシー？冷凍豆腐の鶏唐もどき
豆腐（冷凍保存しておいたもの） 2.5丁
■ 漬け汁
酒 大さじ３
みりん 大さじ２
醤油 大さじ５
にんにく（すりおろし） １片
しょうが（すりおろし） １片
とりがらスープの素 小さじ2
■ 衣
小麦粉 100g程度
片栗粉 100g程度http://cookpad.com/recipe/2309353
鶏の唐揚げのような豆腐の唐揚げです。鶏肉より油を吸いやすいのでジューシーに揚がります。
本物よりジューシー？冷凍豆腐の鶏唐もどき by 桃色蒲公英 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが197万品
冷凍豆腐で♬肉巻き豆腐ステーキ♥
木綿豆腐（買ってきたまま冷凍しておく）３００g
豚バラ肉薄切り１５０g
玉ねぎ１/２個
しめじ１/２パック（５０g程度）
大葉８枚
●酒大さじ２
●しょうゆ大さじ２
●みりん 大さじ２
●砂糖大さじ１
●おろしショウガ小さじ１/２
●おろしニンニク 小さじ１/２
片栗粉 適量https://cookpad.com/recipe/1598219
冷凍豆腐は扱いやすい！味が染みやすい！ヘルシー！食べ応え抜群♥しょうが焼き味で家族も大喜び♪ボリューム満点おかずです★
冷凍豆腐で♬肉巻き豆腐ステーキ♥ by はるママまんま 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが289万品
冷凍豆腐のうまうま味噌そぼろ丼
冷凍豆腐１丁
しょうが１５ｇ
味噌（赤系）大さじ１
しょうゆ小さじ２
みりん小さじ２
料理酒小さじ２
砂糖大さじ１
いり卵お好みで
絹さや、スナップエンドウなどお好みでhttps://oceans-nadia.com/user/43558/recipe/146850
冷凍豆腐を細かくして、味噌と合わせれば鶏そぼろ風になります。豆腐と味噌も大豆製品なので、相性もバッチリ！
冷凍豆腐のうまうま味噌そぼろ丼 by 西川剛史 | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
豆腐の味噌そぼろ 簡単レシピ
冷凍豆腐 2丁
■ …調味料…
★砂糖 大さじ3
★味噌 大さじ2
★醤油 大さじ1
★みりん 大さじ1
★酒 大さじ1
★生姜すりおろし 少々http://cookpad.com/recipe/2226701
沢山作って冷凍すれば、お弁当、ご飯作りが楽チン♡豆腐は細かくした方が美味しいデスよ(bﾟv`*)
豆腐の味噌そぼろ 簡単レシピ by ペンビア 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが289万品
冷凍豆腐のそぼろふりかけ
冷凍豆腐 1/2丁分
おろし生姜（チューブでも） 好きなだけ
しょうゆ 大さじ１
砂糖 大さじ１
サラダ油 大さじ１
白ごま 少々http://cookpad.com/recipe/1079682
お肉のそぼろよりもヘルシー♪
ご飯にかけたり散らし寿司や混ぜご飯の具にも。
冷凍豆腐のそぼろふりかけ by えりべえ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが197万品
冷凍豆腐でミートソース
冷凍豆腐 300g
にんじん 1本
玉ねぎ 1個
カットトマト缶 1缶
ブイヨン顆粒 1本
赤ワイン 大さじ2
ケチャップ 大さじ3
塩コショウ 適量http://cookpad.com/recipe/1998217
お肉は使わず、冷凍豆腐100％です。
ダイエット中でも罪悪感なしで食べられる!
冷凍豆腐でミートソース by にゃがお [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが197万品
まるでトンカツ！凍り豆腐のゴマだれカツ
冷凍した木綿豆腐１丁
卵１コ
薄力粉適量
パン粉 適量
塩コショウ少々
ガーリックパウダー 少々
白ごま大さじ２
★とんかつソース 大さじ４
★ケチャップ大さじ１．５
★ウスターソース 大さじ１
★砂糖大さじ１
★しょうゆ少々
揚げ油 適量https://cookpad.com/recipe/3019280
一度食べてみて！冷凍した豆腐はまるでトンカツです。ゴマだれも自信作！キャベツの千切りにもこのゴマだれがよく合います♡
まるでトンカツ！凍り豆腐のゴマだれカツ by ひのちゃんママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが289万品
冷凍豆腐で揚げないヘルシーとんかつ
ダイエット中でも食べれる安くておいしい豆腐かつですよ♪
解凍した豆腐はしっかりと水切りすることが大切です。
冷凍豆腐で揚げないヘルシーとんかつ♪ by ちいぽむ♪ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが197万品
凍り豆腐のマヨソテー
凍り豆腐は一旦凍らせて水分を絞り出していますので栄養がギュッと凝縮されています。
凍り豆腐のマヨソテー レシピ | ボブとアンジー
関連リンク
