モヤモヤさまぁ~ずで三村&大竹が体験した健康法!そこで紹介されたのがイチロー選手も使っているという若石ローラーというマッサージ器。
※若石(じゃくせき)と読みます。
若石健康法とは台湾で発祥し、世界50ヵ国の国と地域で普及している健康法で、足に64か所あるゾーンを揉んで血行や新陳代謝を改善して人間が本来持っている自然治癒力をアップさせ病気になりにくい身体を作るという健康法のこと。
モヤさま1/25三村&大竹が体験した若石ローラーの健康効果が気になる!
若石ローラーは、足の裏だけではなく、届くところならどこでも揉むことができるのです。
オフィスで作業する時は、デスクの下に置いてある若石ローラー1号で足裏ばかり揉んでいますが、実はアタマや首周りなどにも良く効くのです。
若石ローラー使用1カ月 – マイクロバブル日記
この器具は足の裏はもちろん、ふくらはぎなど膝裏なども揉むことが出来て、そこらの家電量販店のマッサージチェアの足もみ機能とは全然違ってローラーについている小さな突起が強力に足裏にある反射区を的確に刺激できるし、なんとセルライトが消えて10キロも痩せたという人もいるんだとか。
モヤさま1/25三村&大竹が体験した若石ローラーの健康効果が気になる!
じゅ!10キロもマイナスですか!
でも最初は痛いらしい…
素晴らしいのは、コメカミから側頭、といっても耳の上あたりへの効果です。
ローラーを下へ置き、横向き俯せに寝て、最初は痛いので、毛布を2枚ほど挟んで頭の重さだけで側頭部をローラーへ当てるわけです。最初はもの凄く痛かったので、頭を浮かし気味にして揉みました。
頭の重さを全部ローラーに掛けると痛いですからね。
若石ローラー使用1カ月 – マイクロバブル日記
慣れてほぐれていくと心地よさに…
慣れてくると、頭の重さを全てローラーに掛けても痛くなくなってくるのです。
今では毛布1枚だけでゴリゴリやっても全く痛くなく、側頭部は柔らかいのがわかるようになってきています。
コメカミと側頭部が緩むと、カラダから余計なチカラが抜け、時間の経過がゆったりと感じられるのです。横向き俯せに寝ての姿勢では、足首から足の三里も良く効きます。
さらに首や肩も、仰向けに寝た姿勢で揉むことができるのです。
痛いときは無理せず、毛布などを若石ローラーへ被せて揉みます。そして慣れてくると、ローラーと首回りがいい案配にマッチするようになります。
そうすると、ローラーがどんどん中へ沈むように入って行くようになるんですね。
これはちょっと不思議な感覚です。
凝りとローラーが呼び合うがごとく、よい位置で揉む状態になると、もの凄くよくほぐれるのです。
若石ローラー使用1カ月 – マイクロバブル日記
管理人はデスクワークなのでとってもコリは職業病なのでぜひともほしい・・・
足裏健康法ってよく雑誌などでも特集されたりしているけど、自分で揉むのって疲れるし続かないんですよね。
でもこの若石ローラーなら足のむくみや冷え性などにも効果があるみたいだし、ひいては自然治癒力もアップするようなので とっても良さそうですね。クチコミでも買って満足したという人が多いので、お金に余裕さえあれば欲しいです!!
三村さんも店を出た後「あれでも欲しくなるね。痛くなくなる時が来るのかと思うと」というと大竹さんも同意していました。
モヤさま1/25三村&大竹が体験した若石ローラーの健康効果が気になる!