口の中のパサつき、粘つきがある人は○○の多い人だった…原因と対策

randoseru
口の中にパサつき、粘つきがある…と感じたことはありませんか?唾液分泌量の減少がこの症状の原因のひとつですが、その唾液分泌量の減少は、ストレスによって引き起こされることがあります。口の中のパサつき、粘つきの原因と対策についてまとめます。

▼ 口の中に違和感がある… ※パサつき、粘つきがある

口の中がパサつく感じです。緊張するとしゃべり難い感じ…
口の中がパサつく感じです緊張するとしゃべり難い感じで唾液が水状です… – Yahoo!知恵袋

よく口の中がネバネバします。のど…まで奥ではないんですが、舌の奥の方が特にネバつきます
口の中がネバネバする理由について。よく口の中がネバネバします。のど…… – Yahoo!知恵袋

若いころに比べて、お口がネバついたり、パサついたりしやすくなった‥‥。そんなことはありませんか?
花王 ピュオーラ どうして大人のお口はネバネバ・パサパサしやすいの?

最近、口の中がネバネバしてどうしょうもありません。唾液のネバツキだと思いますが どうしたら治るでしょうか?
最近 口の中がネバネバしてどうしょうもありません。唾液のネバツキだと… – Yahoo!知恵袋

@ykt382

ミランダ・カーを真似してアーモンド食べたら全然お腹空かない*\(^o^)/*
けど口の中パサつく

▼ 唾液分泌量の減少がこの症状の原因のひとつ…

唾液が減ると、口内細菌が繁殖し、お口がネバついたり、パサついたりしやすくなってしまうのです
花王 ピュオーラ どうして大人のお口はネバネバ・パサパサしやすいの?

「口が乾燥している」状態を口腔乾燥といいます。これは、主に口の中の唾液が減少することによって起こるものです
http://www.dent.niigata-u.ac.jp/dysphagia/drymouth.html

ドライマウスというのは、唾液の分泌能力が障害されて唾液量が極端に少なくなって様々な症状が出ることを言います
予防歯科・歯科矯正・歯周病治療のことなら|福岡市 西区の歯医者さん くれたけ歯科医院|ドライマウス

「唾液分泌量の減少」も、大きな原因のひとつ。本来、唾液には口の中をきれいにする働きがあるのですが、唾液の分泌量が減少すると、その作用が低下し、口の中で細菌が増殖
花王株式会社 歯の健康情報 壮年期 日中、口の中にネバついたような不快感を感じることがあるのですが・・・。

何らかの原因で唾液が減少すると、「口の中がカラカラする」「会話しにくい」「食べ物が食べにくい」などといった症状が表れます。また、虫歯や歯周病にもなりやすくなってしまいます
http://www.dent.niigata-u.ac.jp/dysphagia/drymouth.html

きも委@kimokimodoujin

こんなんだと口ん中パサつくからコーヒーでぐいいいいーと流すの。まさにこれ作業。空腹をなんとかするための作業。

▼ 唾液が減る原因のひとつは、強い「ストレス」です…

疲れたりストレスがたまると、舌がねばねばして滑舌(かつぜつ)が悪くなる
【今日のストレス】口のねばつき 心の疲れが生む渇き“舌の運動”で改善を – 健康・医療 – ZAKZAK

ストレスで交感神経が緊張状態になり、唾液の分泌が抑制されるので、口の中がねばつくことがあります
【今日のストレス】口のねばつき 心の疲れが生む渇き“舌の運動”で改善を – 健康・医療 – ZAKZAK

「仕事でよくストレスを感じる」という人で「仕事中に口がねばつく・パサつく」という人も66%であった
残業・ストレスが多い人の7割が「口のねばつき・パサつき」を自覚 | マイナビニュース

心が疲労すると、“口唇封鎖不全”から口が開きやすくなる。そうなると口呼吸の上に呼吸が浅くなり、口のネバつきもひどくなる
【今日のストレス】口のねばつき 心の疲れが生む渇き“舌の運動”で改善を – 健康・医療 – ZAKZAK

唾液の分泌は、自律神経によってコントロールされています。緊張したりストレスを感じたりすると交感神経が優位になり、唾液の分泌が抑制されます
口の中が乾く「ドライマウス」に悩んでいませんか?|たまむすびけんぽ:たまむすび 協会けんぽ 健康サポート

ストレスがたまったりイライラすると交感神経が優位になって唾液の量が減って粘着性がある唾液が分泌されるのでネバネバした感じになり口臭がしやすい状況になる。

リラックスすると副交感神経が優位にたつので唾液の量が増えてサラサラの唾液が分泌されて口臭も減り消化も促進する。

何だか口臭が気になる…と感じたことはありませんか? それは唾液の減少が原因かもしれません…!唾液には消化作用のほかに抗菌作用もあって、唾液の分泌量が減ると細菌が繁殖しやすくなり、それが口臭の原因になってしまいます! よく噛む習慣をつけて唾液の分泌を促してあげましょう~!(^^)b

▼ 事務系で「残業の多い人」にこの症状がよく見られる…

「1週間に20時間以上残業をしている人」は66%が「仕事中に口がねばつく・パサつく」感じていると回答した
残業・ストレスが多い人の7割が「口のねばつき・パサつき」を自覚 | マイナビニュース

勤務時間別に見ると、「勤務時間が長い人」ほど「仕事中に口がねばつく・パサつく」と感じる人が多くなる傾向
残業・ストレスが多い人の7割が「口のねばつき・パサつき」を自覚 | マイナビニュース

勤務時間が長い方ほど、お口のネバつき、パサつきを感じる方が多くなる傾向にあり、1週間に約20時間以上残業をしている方の66%が感じていると回答しています
【花王ピュオーラ調べ】残業が多い人の66%がお口のネバつき、パサつきを感じている!仕事のストレスとお口の健康を調査。|花王株式会社(花王MKニュース)のプレスリリース

緒川@honeydew_ogawa

だいたい残業をしたところで、ストレスで無駄使いしてたら意味ないじゃん!帰りたい…。
先週からぐっと食欲が落ちて、なかなか食べられない(食べても少量)状態が続いてる。仕事が終わんなくて残業しまくってからだよ。絶対ストレス。

▼ 口の中のパサつき、粘つきへの対処法…

ペットボトルで水を持ち歩くなどして、小まめに口の中をうるおすようにしてみてください
http://woman.mynavi.jp/article/130531-018/

ミントキャンディーを舌と上あごの間で溶かしてみてもいい。ミントの刺激で気分もスッキリします。舌は下でなく上を意識する
【今日のストレス】口のねばつき 心の疲れが生む渇き“舌の運動”で改善を – 健康・医療 – ZAKZAK

こまめに水分をとる、飴をなめる、ガムを噛むなども口の中を潤すのに効果的ですが、う蝕(虫歯)や歯周病予防のためにも、糖分を含まないものを選ぶようにしてください
口の中が乾く「ドライマウス」に悩んでいませんか?|たまむすびけんぽ:たまむすび 協会けんぽ 健康サポート

口の中の乾燥や痛みを緩和する対症療法としては、唾液とほぼ同じ成分の液体の人工唾液や、口の中に塗る保湿ジェル、洗口液などを用いて、口の中を保湿する方法があります
口の中が乾く「ドライマウス」に悩んでいませんか?|たまむすびけんぽ:たまむすび 協会けんぽ 健康サポート

物を食べる時に分泌される唾液の量は、歳をとってもあまり減らないことが分かっています。良く噛んで食べたり、梅干の様な唾液がたっぷり分泌される食品を食べるのが、最も簡単な解決方法でしょう
朝起きると口の中がネバネバしている|口臭や内蔵疾患の原因にもなる唾液不足解消のマッサージ

ドライマウスの予防法3つ

1)こまめに水分補給をする
2)ガムを噛む
3)唾液腺マッサージ(耳下腺、顎下腺、舌下腺を指でと指圧するだけの指唾液腺マッサージ)

ドライマウスは口臭、虫歯、歯周病の原因になります。
口紅が歯につくのはドライマウスのサインなので予防しましょう。

ときどき “舌上げ” をしてみる…

舌の先を上の前歯の裏側にある膨らみ(切歯乳頭)に付けます。この状態で唾をゴクッと空飲みすると、口の中が陰圧になり舌が自然に上あごに張り付くようになる。この時かみしめないように注意します
【今日のストレス】口のねばつき 心の疲れが生む渇き“舌の運動”で改善を – 健康・医療 – ZAKZAK

https://matome.naver.jp/odai/2142172486610979901
2015年01月21日