受験生必読！センター試験前日と当日にすべきこととしちゃいけないこと

テストの前日にやってはいけないことを知らないままで、無茶をした挙句にテスト結果も最悪という方がみえます。
テスト前日にやってはいけないこと｜学力向上を考える学力アップ研究サイト

当日は「解答のスピード」が勝負の鍵を握りますので、当日の解答スピードをMAXにするための準備をすすめていくことが、大きな助けとなります。
大学入試センター試験直前の準備・心得

いくら面倒くさくても、お金がかかったとしても、
前日（金曜日）に当日と同じ交通手段で会場に行きなさい！
学生特派員からの先輩レポート|岡山大学|太田圭祐:下見に行こう！【センター直前�】(118)

初めて歩く道は、誰でも不安を感じます。試験会場までの道のりがはっきり分かっていないと、ストレスも大きくなります。
当日失敗しないために、試験会場までの下見はしておくこと。 | テスト本番に強くなる30の方法 | HappyLifeStyle

自分がどの試験場で、それが何学部の棟なのかは、前日にならなければ分かりません。つまり、下見をしたときに、分かるのです！
学生特派員からの先輩レポート|岡山大学|太田圭祐:下見に行こう！【センター直前�】(118)

もし、建物内に入れるのなら、できれば階段の場所やトイレの場所まで確認しておけば完璧です。建物の種類によっては、階段やトイレの場所が分かりにくい場合があります。
当日失敗しないために、試験会場までの下見はしておくこと。 | テスト本番に強くなる30の方法 | HappyLifeStyle

少しでも快適に受験会場に到着し、圧倒的な精神的余裕を持って試験に臨むことができれば、すくなくとも環境要因で試験に不利な点が出にくくなります。
大学入試センター試験直前の準備・心得

センター前日だからといって、いつもと違うことをやってはいけない。むしろ、違うことをやるから不安になります。いつもやっていることを、いつも通りやるだけ。
センター試験、前日は絶対やってはいけないこととは？ | 大学受験Ｅ判定でも合格できる！ – 楽天ブログ

入試前日に、新しい単語を覚えても意味ないです。前日は今までにやってきたこと、覚えてきたことを再度復習するのがおすすめです。
高校受験・入試前日の過ごし方＜＜ごはんのメニューと勉強法＞＞

今まで何度も解いてきた問題集や参考書、慣れ親しんだノートなどにさっと目を通す程度にしておこう。
センター試験前日：センター試験本番シミュレーション［2015年1月17日・18日］/入試を知る|大学受験パスナビ:旺文社

今できる問題を完璧にすることに時間を割き、自信を持って試験に臨む方がいいでしょう。
試験当日に全力を出し切るための試験前日の過ごし方｜夢をかなえる大学受験勉強法

準備は夜寝る前ではなく、時間に余裕のあるお昼や夕方に済ませるのがベターです。
試験当日に全力を出し切るための試験前日の過ごし方｜夢をかなえる大学受験勉強法

まず、持ち物を万全に準備しましょう。
大学入試センター試験直前の準備・心得

前日に絶対安心だと思えるまで何度も確認しましょう。
試験前日にやるべきこと | 大学受験の予備校・塾 東進ハイスクール　取手校｜茨城県

寝る前に受験票や写真票、鉛筆、消しゴム、鉛筆削り、時計など必需品の忘れ物がないかもう一度チェックしておこう。
センター試験前日：センター試験本番シミュレーション［2015年1月17日・18日］/入試を知る|大学受験パスナビ:旺文社

試験前日にゲン担ぎに「カツ丼」を食べるという人もいると思いますが、食べ慣れないものを食べることで体調を崩さないように注意
試験前日にゲン担ぎに「カツ丼」を食べるという人もいると思いますが、食べ慣れないも… : 大学受験で100％の力を出すための「心と体の準備」～センター＆二次試験～ – NAVER まとめ

試験前日の夜に揚げ物を食べると、当日胃もたれがして、ベストコンディションで受けられないそうです。
試験前日にやるべきこと | 大学受験の予備校・塾 東進ハイスクール　取手校｜茨城県

比較的やわらかく食べやすい食感のものを摂りたい。試験日にお腹をこわすのは賢明ではない。
センター試験前日：センター試験本番シミュレーション［2015年1月17日・18日］/入試を知る|大学受験パスナビ:旺文社

生ものも避け、加熱調理したものにしよう。万が一食中毒にでもなったら一大事だ。刺激物も胃痛や下痢の原因になりやすいので避けておくこと。
センター試験前日：センター試験本番シミュレーション［2015年1月17日・18日］/入試を知る|大学受験パスナビ:旺文社

全体に軽めの食事を心がけること。
センター試験前日：センター試験本番シミュレーション［2015年1月17日・18日］/入試を知る|大学受験パスナビ:旺文社

一番やってはいけないのは夜更かしです。夜遅くまで友達と遊んだり、友達とＬＩＮＥでやり取りしたり、テレビを見たりするのは絶対にいけません。頭が冴えてしまって眠れなくなります。
高校受験・入試前日の過ごし方＜＜ごはんのメニューと勉強法＞＞

今日の夜、いつも通り眠れますかね？色々あれこれ考えて眠れなくなりません？それを想定して、いつもより数時間早くベッドに入りましょう。
試験前日にやるべきこと | 大学受験の予備校・塾 東進ハイスクール　取手校｜茨城県

前日は勉強しすぎず、はやめに寝ましょう。
センター試験の作戦として、前々日に夜更かしして、(勉強)前日に学校⇒眠… – Yahoo!知恵袋

勉強して加点の可能性を上げるよりも、夜更かしして体調を崩すリスクを下げましょう。
【必見】センター試験で大切なことまとめ2013【受験生応援】 – NAVER まとめ

どうしても寝られないときは、温かい牛乳か、カモミールティーを飲みましょう。この２つはリラックス効果があるので、睡眠を誘ってくれますよ。
高校受験・入試前日の過ごし方＜＜ごはんのメニューと勉強法＞＞

どうせ寝れないんだから諦めようと考えた方がうまくいきます。
試験当日に全力を出し切るための試験前日の過ごし方｜夢をかなえる大学受験勉強法

ホットミルクでも飲んで心を落ち着かせてから布団に入り、それでも寝れないなら諦める。時間をつぶしていればそのうち寝れる。そんな風に割り切ってください。
試験当日に全力を出し切るための試験前日の過ごし方｜夢をかなえる大学受験勉強法

脳が本来の力を発揮できるようになるまでに3時間ほどかかると言われている。試験開始の3時間前には起床するようにしよう。
【センター試験】当日の朝までに気をつけたいこと – NAVER まとめ

寝不足よりも寝過ぎの方が頭の回転を悪くします。
フォーサイト通信講座 受験生を応援する情報サイト | 本試験はこうして突破しよう！

朝起きたら、外に出て大きく深呼吸をしましょう。体の中に朝の新鮮な空気を入れることで、さらに脳が活性化します。
高校受験当日にすること＜＜入試で高得点を取るコツ＞＞

試験当日の朝にたらふく食べたら、血は胃腸にまわって脳ミソにいきません
添削担当者のブログ 『大学受験生　体調管理のツボ』　其の一

朝から食べ慣れないものは避けた方が無難です
フォーサイト通信講座 受験生を応援する情報サイト | 本試験はこうして突破しよう！

試験当日も腹八分目、小腹がすいたら「キットカット」で「勝つ！」ようにしてはいかがでしょう。
添削担当者のブログ 『大学受験生　体調管理のツボ』　其の一

一つ食べておくといいものはバナナです。バナナはとても消化が良く、さらにすぐにエネルギーに変わります。
高校受験当日にすること＜＜入試で高得点を取るコツ＞＞

たまに雪や雨などで電車が遅れることがあります。ですので、会場にはできるだけ１時間前、遅くとも３０分前には着くように、余裕を持って計画を立てましょう。
高校受験当日にすること＜＜入試で高得点を取るコツ＞＞

試験当日の服装は、温度調節しやすいものを選択するとよいでしょう。現役生の中には、着慣れている学校の制服が緊張しなくてよいという人も多いようですが、温度調節ができるよう重ね着の準備をしておくとよいでしょう。なお、英文字や地図等がプリントされた衣類は禁止されていますので注意が必要です。
2015年度センター試験受験ガイド｜Kei-Net

友達が遅れた場合の行動をあらかじめ計画しましょう。例えば、集合時間を５分過ぎても来なかったら先に行くという感じです。
高校受験当日にすること＜＜入試で高得点を取るコツ＞＞

出かける前にもう一度忘れ物がないか確かめること。
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必ずトイレに行くこと。これがあがらないコツである。
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試験当日に持っていく参考書は使い古したものだけにするのが良いです。
内容のほとんどが頭に入っているもの。
何度も繰り返し使った問題集。
試験当日に全力を出し切るための試験前日の過ごし方｜夢をかなえる大学受験勉強法

使い慣れたものを試験前に確認することで、緊張感も和らぐでしょう。ただし、あまりに多くを持ち込むのも考えものです。１教科１～２冊程度に留めた方が、直前に見直すことがはっきりして集中できます。参
2015年度センター試験受験ガイド｜Kei-Net

名前の確認は、何度も行う。マークシートはコンピューターで処理しますので、受験番号などの記入漏れは致命的です。受験番号・氏名の記入には、万全を期すようにしましょう。
大学入試センター試験直前の準備・心得