9月15日放送
お風呂の残り湯は水道水の1万倍以上の菌が繁殖する
一晩置いた残り湯を使ってすすぎをすると相当な数の最近が付着する
エアコンはこまめに消すよりもつけっぱなしのほうが電気代が安くなる
ファイナンシャルプランナーの小屋洋一
つけっぱなしの方が消費電力が3割少ない
つけっぱなしにして一定をキープする方が節約になる
9月8日放送
40歳を過ぎた未婚男性が5年後 結婚できる確率は約0.9%
結婚カウンセラーの佐竹悦子
5年に一度行われる国勢調査の男女の未婚率の結果で40歳を過ぎた男性が結婚できたのは1人もいなかった
9月1日放送
キャラ弁は食中毒の原因菌が繁殖しやすい
キャラ弁を作る時は普通のお弁当よりも人の手に触れる機会が多い。
そのため人の手に付着した黄色ブドウ球菌といった病原菌が食材にくっつく可能性が高いため
日焼け対策にレモンを食べることは色素沈着やシミの原因になって逆効果
皮膚科専門医の慶田朋子
ビタミンCは日焼けを防ぐ効果が期待できるが、同じく含まれるソラレンは紫外線の感受性を高めてシミなどの原因となるため
8月25日放送
日本で食べられているウニの8割が輸入もの
日本で消費されるウニの割合は8割がカリフォルニア州などの輸入物で2割が日本
日本で食べられているマグロの漁場とアメリカの漁場は一緒
ミントタブレットを1日1箱食べるのは逆に喉を乾かしている可能性がある
内科医の大竹真一郎
ミントは唾液の分泌を一時的に落としてしまう。
唾液分泌量の実験ではミント系＜フルーツ系＜柑橘系との結果が出た
お香を毎日部屋で焚いていると喉を痛めてしまう恐れがある
線香の香りはリラックスできるが各部屋に焚くのは炊きすぎ
ノースカロライナ大学の研究によるとお線香やお香の煙に肺の細胞をさらした結果、炎症反応が起きた事例も
やりすぎには十分に注意し窓やドアを開けて換気をするべき
日曜大工で黄色のペンキを塗ることは逆にストレスを溜めている
精神科の樺沢紫苑
絵を描いたり色を塗ることはストレス解消になるが色によっては逆効果が出る
黄色は一部なら良いが全面塗ると神経に過度の刺激を与えストレスが溜まりやすい
8月18日放送
歯ブラシで舌をオエッとなるまで磨くと逆に口臭がきつくなる可能性が高くなる
内科医の大竹真一郎
舌の表面に出来る付着物の舌苔はある程度取ったほうがいいが舌を磨き過ぎると唾液の分泌が少なくなり口臭の原因や味を感じる細胞が傷つき味覚に影響が出る可能性がある
太りにくいという理由でレモン水を飲んでいても自慢げに語るほどの効果があるとは言えない
県立広島大学の研究によると中高年女性111名が半年間に渡り毎日レモン3分の1個程度の果汁を摂ったところ血圧値が下がる効果はあったが、体重減少の効果は見られなかった
パクチーの匂いはカメムシの匂いと同じ成分
パクチーとカメムシの匂いはデセナールやヘキセナールが匂いの成分でとても似ている
なおパクチーにはビタミンCや食物繊維などが含まれるので食べるのは問題ない
横浜・東京は世界で最も危険な都市に選ばれた
防災・危機管理アドバイザーの山村武彦
スイスの最保険会社が世界の616の都市を対象に危険な都市ワースト10を発表
自然災害のリスクに対して横浜・東京は非常に高いリスクの高い街
原因は狭いところに大勢が住んでいることと経済的な産業が集約されているからだという
８月11日放送
イカの10本の足のうち1本は人間でいうおちんちんと同じようなもの！？
イカの足は交接腕と呼ばれる10本の中でも短めの足を生殖器のようにメスの体内に挿入するという
キャベツを生のまま千切りで保存するのは栄養素が抜けやすい残念な保存方法
水につけることでシャキッとするが水につけることで水溶性ビタミンが抜けてしまう、空気に触れるため栄養素が抜けるという
7月28日放送
卵かけご飯ばかり食べていると薄毛になる可能性がある
アビジンとい成分の大量摂取により「卵白障害」になり薄毛になってしまう
目玉焼きにしたり、他のおかずと食べていれば大丈夫
ミョウガを共同家庭菜園に植えると大ひんしゅくを買う
ミョウガは根が強いためどんどんと増えてしまい他の植物を痛めてしまうため注意が必要
キュウリを一日に何本も食べると栄養が吸収されにくい体になる
東洋医学ではキュウリは体を冷やすと言われ、胃腸の働きが弱くなる可能性がある
長時間寝ていると早死にするリスクが高くなる
研究によると7時間睡眠の人に比べて10時間以上寝ている人は男性で1.73倍、女性で1.92倍死亡リスクが高かった
睡眠時間が短いと肥満になる可能性が高くなる
睡眠不足により食欲を抑えるホルモンが減少し食欲を増長させるホルモンが増えるため過食につながる
7月21日放送
散歩程度のウォーキングを続けても体力はほとんど向上しない
体力向上には「普通歩き」と「速歩き」を交互に繰り返すインターバル速歩がおすすめ
普通歩きでは体力向上しなかったが、インターバル速歩は平均10％の筋力・持久力がUPしたという調査結果も出た
運動後30分以内にコップ一杯の牛乳を飲むと筋肉が増加する
乳に含まれるタンパク質や糖には筋肉の披露をやわらげる効果が期待できる
エビは生物学的にはムカデと兄弟
最新の研究では昆虫はエビやカニなどの甲殻類から進化した、エビの脚の数は38本でムカデに近い
ホタテ貝の周りについている無数のつぶつぶは全部目」
約80個の目があり、明るさと動き程度のことは判断でき
7月14日放送
白目をむき続けていると白目の表面が伸びてだぶつき、手術で切除しなければならない恐れがある
一定方向ばかり向いていると結膜が伸びて戻らなくなる「結膜弛緩症」になる恐れがあり、目がゴロゴロしたりドライアイの原因になる
最近の研究では炭水化物を食べても太りにくい方法がある
炭水化物を冷蔵庫などで4℃位まで冷やして食べると消化されにくいデンプンに変化するため太りにくくなる
せっかちな人はその行動パターンを直さないと突然死する可能性が高い
