テレビを見ながらついつい食べてしまう。そしていつの間にか眠りに。。そんな休日を過ごしているうちに、太ってしまった！っという方必見。
気づいたら、下腹が出ていた。。。
さく@_gmkz5392
rita@ririrtn
ジャミラなっぴ(右)は例大祭@runa0005
まずは胃を休めよう！
プチ断食とは？
健康のために、そしてダイエットの為に、ムリなく、しかも効果的にダイエットができる方法
2/3 プチ断食のすすめ！ [食事ダイエット] All About
断食をすると、免疫機能が強化されたり、脳の栄養が糖から脂肪由来のケトン体になるために、ストレスに強くなったり、ある種のリラックス感を得ることが科学的な研究でも報告されています
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フルーツで手軽にプチ断食！
フルーツ断食で内臓機能を高める｜体の毒素を排出して痩せ体質になる
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「食べる」断食だからツラくない！48時間フルーツ断食
「食べる」断食だからツラくない！48時間フルーツ断食 – 健康ダイエット – Yahoo!ヘルスケア
排泄力が高まり、むくみや便秘が改善
フルーツ断食のやり方と効果
48時間限定でプチ断食にトライ！
女性なら500キロカロリー、男性なら600キロカロリーに抑える。
「毎日」よりも効果的！ 最新ダイエット法「週2日の“ゆる断食”」とは | ダ・ヴィンチニュース
“ゆる断食”はたった2日の断食だけで毎日の食事制限に匹敵するほどの効果
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岩盤浴でデトックス！
たくさん汗をかけばそれだけ多くの「毒素」が排出されるのです。
岩盤浴は、毒素排泄効果があるのですか？
岩盤浴の遠赤外線によって体の深部から温めることで皮脂腺が開く
サウナと岩盤浴の効果の違いについて ダイエットにはどっちが最適？？ |
