あの人の名前なんだっけ…? 名前を忘れてしまうのは何故?
❦実❦＠ミトコンドリア@ki7kawa11yo1
どんなに仲良くなっても数ヶ月合わなかったり話しないでいると名前全く思い出せないし、普通に仲良くしてる子の誕生日も何年か意識し続けなきゃ忘れるわ(ง ˙ω˙)ว
■そもそも人の名前を忘れてしまうのはなぜ？
記憶は、顔つきや行動の視覚的情報と、名前などの無機質な情報では、蓄積しておく貯蔵庫が違うため、双方が結びつきにくくなっている。
心理学者「名前を忘れるのは当たり前」 顔は1万人覚えられても、名前は1000も覚えられない – エキサイトニュース
顔と名前は別々の記憶構造
名前が思い出せないのは、大人は子どもと比べて、知人の数が圧倒的に多いため
http://fufufu.rohto.co.jp/feature/12/
すぐに人の名前を忘れてしまいがちな人は、普段の会話の中でも話しの内容より、目から入ってくる情報を中心とした記憶を持っている傾向が強い
名前に興味がないのは当たり前！相手の名前を忘れる人のメカニズム | U-NOTE【ユーノート】
そのため、顔は思い出せるのに…現象が起きる
霊長類の研究から、ヒトの個体識別能力は150人くらいが限度だろうと推測されています。だから名前をしっかり覚えていられるのも約150人分
「脳」が解れば「なぜ」が分かる!?40代からの気になる記憶力や物忘れ ：PRESIDENT Online – プレジデント
忘れてもおかしくない構造になっているそう
■そもそも、記憶の構造は色々と複雑になっていた
ひと口に「記憶」といっても、その保持が30秒から数分で、覚えてもすぐに忘れるのを「短期記憶」、それ以上の長さを「長期記憶」という
Yahoo!ニュース – 「ほらあれっ！あの人！名前なんだっけ!?」を防ぐ効果的な「記憶術」とは？ （Mocosuku Woman）
視覚の感覚記憶を、アイコニックメモリー、聴覚の感覚記憶を、エコーイックメモリーと呼ぶがすべての外部刺激は感覚記憶に留められ、数秒保存された後、数秒後に、消え去ってしまう
記憶研究 記憶のしくみ
そのためすぐに視覚の情報などは忘れてしまう
記憶が分類しているのは、日常生活ですべての情報を記憶していたら記憶の重要度の差別化ができないため、または、脳への負荷を減らすためとも言われている
脳と記憶の仕組み
脳の仕組み的に全ては覚えられない
■飲み会時に記憶が無いのに、家に帰れるのも記憶の仕組みのせい
お酒の飲み過ぎで、記憶がないことは、アルコールの影響などで自分や他人の言動を忘れてしまったわけではなく、そもそも脳が記憶をしていなかった
「飲み過ぎて記憶ない」はウソ。ほんとは一時的な前向性健忘症らしい
そのため、お酒の場で話したことは忘れやすい
アルコールを飲むと、ステロイドが神経細胞で作られ、長期増強が抑制されます。その結果、新しい記憶である飲み会での出来事を覚えられず、「ブラックアウト」となる
お酒をたくさん飲んでも、家に帰れるのはなぜ？～記憶とアルコールの不思議な関係 | All About News Dig（オールアバウト ニュースディグ）
「家に帰る道順」といった繰り返されている記憶は、「長期記憶」として、脳の「側頭連合野」という部分に蓄えられており、アルコールの影響を受けない
知識の宝庫！目がテン！ライブラリー
そのため、酔っ払っても家には帰られる
■名前を忘れないようにするには、短期記憶を長期記憶に変えることが大事
短期記憶の内容を何度も確認することにより、短期記憶は長期記憶になっていく
短期記憶（学生が解説すると） – 海保博之
勉強と一緒で、なんども復習することが大事
海馬に短期記憶を「これは長期的に記憶するべき重要な情報だ。」と判断させれば、長期記憶への扉が開かれる
短期記憶と長期記憶
覚えたことを他人に「語る」ことによって、意味記憶をエピソード記憶に変換でき忘れにくくなる
Yahoo!ニュース – 「ほらあれっ！あの人！名前なんだっけ!?」を防ぐ効果的な「記憶術」とは？ （Mocosuku Woman）
思い出に相当する「エピソード記憶」と一般的な知識に該当する「意味記憶」
相手にイメージをつけたり、情報を集めたりすると、忘れにくい
その人の顔で一番の特徴を見つけ、抽象的な相手の名前を何かのイメージにこじつけると忘れにくい
全米記憶力チャンピオン流「人の顔と名前を忘れないようにするワザ」 ｜ ライフハッカー［日本版］
この時は大げさなくらいがちょうど良いんだとか
少し珍しい名前だとしたら「どこの出身なんですか？」と聞いたり「どういう由来なんですか？」と聞いたりする。名前に関する情報が少しでも多いと記憶に残りやすくなる
人の名前と顔を全力で覚える5つの方法 | nanapi [ナナピ]
その日話したことなどの情報をメモしておくのも忘れない秘訣の一つ
この人との関係は大事にしていきたいと思えたら、その人と会ったその日のうちに、その人について感じたことや、話してくれたこと、自分が話したことを記録しておくと良い
会った人の顔と名前がなかなか覚えられない時の対策 | シゴタノ！
名刺の裏に会った日付、特徴、シチュエーションなどを書いておくと次会うときに思い出しやすい
一度会った人の名前を忘れない方法とは!? | マイナビニュース
ビジネスマンの多くが実践しているんだとか
■いざという時に、名前が出てこない、そんな時に使える裏技
「喉まで出かかっているんですけど、名前をど忘れしてしまって…｣のように、素直に謝り、もう一度名前を伺う
タイラー・コーエン 「相手の名前をド忘れした時の対処法」 — 経済学101
正直に謝るのも一つの手
人の名前を思い出そうとして、それだけに気をとられると、頭が混乱して名前の特徴が浮かびにくくなるため、まずはその人をめぐる全体の状況が同じようにくり返すようにする
眠れる「脳力」を全開にする最強の頭脳革命 … ど忘れしたことを思い出す裏ワザ
名前以外のことを思い出すように
名刺交換を再度するというのも失礼になりにくい方法だと思います。例えば「私の名刺が若干変わりましたので……」といった一言を添えれば、相手も違和感なく名刺交換に応じてくれる
取引先の「相手の名前」をド忘れしてしまったときどうする？ | マイナビニュース
