女性に多いプチ衝動買い…ついついしちゃう浪費を防ぐ4つの方法

yururi.huwari
ボーナス後は特に衝動買いとわかっていてもしちゃいますよね。でもそれ以上に普段からのプチ衝動買いが重なると恐ろしい金額に……。そこでそんな浪費グセを直すポイントをまとめてみました!

▼ボーナスでウキウキ♪ ついつい買い物しちゃう

国家公務員に10日、冬のボーナスが支給された。管理職を除く一般行政職(平均36・7歳)の平均支給額は約69万1600円で、前年同期に比べて約11万9800円の大幅増となった。
国家公務員にボーナス、昨年冬から12万円増 : 政治 : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)

第一生命経済研究所が分析した「2014年冬のボーナス予測」によると、民間企業におけるボーナス額の平均は37万3826円で、前年比で1.9%の増加。
【冬のボーナス】大手企業は89万、公務員は69万 中小企業の平均は?

支給額だけでなく、ボーナスの支給対象者数も前年比で2.8%の増加が予想され、3939万人に支給される見込みだという。
大手企業89万、公務員69万 一方、中小企業のボーナスは…? | 沖縄タイムス+プラス

ゆりこ@yu_rin18t

さっきの衝動買いでボーナス半分はとんだな(°_°)

▼でも日常的な”プチ衝動買い”こそ危なかった

「あ、このお菓子、新しい味が出たんだ。買っちゃおっと」コンビニで、つい、こんなふうに買うつもりのなかったものを手に取ってしまった経験はないだろうか。
“プチ衝動買い”で使うお金は年間16万円 SNN(Social News Network)

これぞ、プチ衝動買い・・・

11日、「消費に関する意識・実態調査」の結果が発表された。それによると、働いている人の63%が、コンビニまたはネットショッピングで予定や目的にないものをつい買ってしまう”プチ衝動買い”の経験があることがわかった。
コンビニ・ネット通販での「衝動買い経験あり」は63% | ピックアップ新着情報 | 通販通信 |通販業界の全てが見える情報サイト | 通販最新ニュース

年代・性別で見ると、20代女性が84%で最多となり、全体的に女性の方が”プチ衝動買い”をする割合が高かった。
ネット通販・コンビニでの”プチ衝動買い”、「経験ある」のは20代女性が最多 – エキサイトニュース

買い物内容については、コンビニでは、店で目に付いたものや食品・飲料が多かった。ネットショッピングでは、「送料を無料にするために他のものも購入してしまうといった経験談が寄せられた。
ネット通販・コンビニでの”プチ衝動買い”、「経験ある」のは20代女性が最多 | マイナビニュース

コンビニやネットショッピングの利用頻度と1回当たりの購入金額を尋ね、1カ月当たりに使う金額を算出したところ、平均は1万3,641円、年間換算では16万円以上となった。
ASCII.jp:コンビニ・ネット通販での「衝動買い経験あり」は63%

16万円って怖すぎ・・・

▼そもそも衝動買いが起こるメカニズムって?

心理学的には・・・

買い物をすることによって新しいものを手に入れ、その持ち物によって自分の価値も高めようとする現象。ストレスが溜まって買い物をしてしまう…といった場合も、この心理が作用している。
衝動買いを無くす!衝動買いをしてしまう心理とそれを抑える対策 | UTILOG

また、購買行動に影響する心理として「気分一致効果」がある。これは、気分の良いときは良い情報への意識が高く、気分の悪いときには悪い情報への意識が高まることで、結果はそのときの気分に大きく左右される現象。
衝動買いを起こす心理「気分一致効果」 – Ameba News [アメーバニュース]

脳科学的には・・・

脳の前頭前皮質腹内側部では、「この商品は買う価値があるのだろうか?」という経済観念と、「絶対欲しい!」という欲求の駆け引きが行なわれている。
【衝撃研究結果】衝動買いの原因が解明される / すべては脳の「ある部分」の仕業だった 2013/07/06(土) 15:33:30 [サーチナ]

しかし、脳の同じ部分で、「買いたい」か「我慢しよう」という相反する気持ちが処理されるために混乱してしまい、欲求に勝つのが難しくなるという。
【衝撃研究結果】衝動買いの原因が解明される / すべては脳の「ある部分」の仕業だった | ロケットニュース24

さらに脳科学者・澤口俊之氏によれば、買い物にかかわる脳内センターの一部は、麻薬や覚醒剤が作用する脳領域、つまり脳内快感系。ストレスなどが原因で買い物中毒になるケースは、麻薬中毒とほぼ同じメカニズムだという。
「衝動買いは麻薬のメカニズムに近い」とホンマでっか登場医│NEWSポストセブン

ただし、買い物をすること自体は進化的な行為。よく買い物をする高齢者ほど長生きすることがわかっているので、脳にとってもよいことであることは強調しておきたい。
「衝動買いは麻薬のメカニズムに近い」とホンマでっか登場医 – エキサイトニュース

▼そんな衝動買いへの対策は?

・心構え1 誘惑を意識

店頭POP(販売促進グッズ)、深夜のTV通販番組、雑誌通販、カタログ通販、インターネットショッピング、オークション、などなど衝動買いをさせるための工夫がこれでもか!と詰め込まれたものに私たちは常時接している!
衝動買いで後悔しないための行動心理学 | プラシーボの使い方

値ごろ感:高い品質の割に安いということ
正当性:買い物をするための理由。自分へのご褒美など
限られた時間:最後の一枚、今日までのセール
買いやすさ:クリックするだけ、電話するだけ
衝動買いを無くす!衝動買いをしてしまう心理とそれを抑える対策 | UTILOG

身に覚えある人も多いはず!気を付けて!!

多くの商売人が衝動買いを積極的に誘発しようとしていることを知っておいて損はないはず。造られた衝動に踊らされない心構えを!
衝動買いで後悔しないための行動心理学 | プラシーボの使い方

・心構え2 メモと時間

子どもがスーパーのおつかいに行くとき、「買うものリスト」を持っていく。それと同じように、ショッピングに行くときも「これしか買わない!」というリストを作っていこう。
もう買い物で後悔したくない!「衝動買い」を防ぐ3つのアドバイス | 女性の美学

いざ買い物へ行き、ついつい買ってしまいそうになっても、このリストを見れば、きっと衝動買いを防ぐ事が出来るはず!
もう買い物で後悔したくない!「衝動買い」を防ぐ3つのアドバイス | 女性の美学

また、そのまますぐに買ってしまわず、本当に必要かどうか考える。このときとても有効なのが、「10秒数え」。行動してしまう前に、10秒間、買うべきか買わないべきか考えること。
もう買い物で後悔したくない!「衝動買い」を防ぐ3つのアドバイス | 女性の美学

・お役立ちアイテム1 チャージタイプの電子マネー

ご存じ交通系電子マネー。駅ナカはこれで。

プリペイド式(前払い式)の場合、チャージした残高以上の買い物ができないので使い過ぎることはない。
ショッピングの無駄使いを防ぐポイント [節約] All About

あらかじめ決めた金額をチャージして、コンビニ予算を毎月1万円! なんていうような使い方が出来る。
“プチ衝動買い”で使うお金は年間16万円| ガジェット通信

プリペイド式なら1ヶ月にチャージする金額を決め、決まった金額以上はチャージしないようにすること。オートチャージの場合は、自動チャージする金額を1ヶ月に使用できる予算内に設定する。
ショッピングの無駄使いを防ぐポイント [節約] All About

交通系の弱点を補う形で幅広く使える。

au WALLET カードは、コンビニや飲食店など世界約3810万のMasterCard加盟店で利用できる、チャージ式で繰り返し使うことのできるプリペイド型電子マネーカードだ。
KDDIが世界約3810万店で使える電子マネー「au WALLET」を発表 | マイナビニュース

アプリで、カード残高や保有ポイントをひと目で確認できるだけでなく、過去6カ月分のご利用明細を、アプリやウェブサイトで確認することができる。
【くらしナビ】「auWALLET」 100万件突破 広がる電子マネー – 産経ニュース

お買い物のたびに「WALLET ポイント」が貯まり、ポイントはカードにチャージして、次回のお買い物でも利用可能。
「つい…」で年間16万円以上が消えている!? コンビニ・ネットショッピングでの“プチ衝動買い”働く男女の6割が経験プレスリリース配信代行サービスはVFリリース

無理なく出費をコントロールできる「au WALLET カード(プリペイド)」などを上手につかって、来年はプチ衝動買いを防いでみては?
つい……で年間16万消費  あなたもやってる? プチ衝動買いの実態! | OVO [オーヴォ]

お役立ちアイテム2 節約系アプリ

zaim

家計簿をつけて金銭状況の把握で抑止!

Zaimはスマートフォンで手軽に家計簿がつけられるアプリで、手入力のほか、カメラで撮影したレシート情報を自動で読み取って入力してくれる機能も備えている。
家計簿アプリ「Zaim」が描く“未来のお金”が見える世界–増税予想や特売情報 – CNET Japan

各カテゴリに目標金額を設定しておくと、それに対して今どんな状況かが一目で分かります。街を歩いててふと何か衝動的に欲しくなったとしても、Zaimをスッと立ち上げて、「あ~今月エンタメにお金使いすぎてるしなぁ、、我慢しよ」という効果も。
現実をつまびらかにしてくれるiPhone家計簿アプリ、Zaim(ザイム)。現実を直視するってちょっと大変です。 – 粒録” ツブログ。

ALERMO

すぐに買わない習慣をつける!

ALERMOは、「衝動買いからの卒業!もっと賢く、オトクにお買い物を」というコンセプトのもと、各マーケットプレイスの商品に値下がりがあった場合に通知をしてくれるスマートフォンアプリ。
“衝動買い”から卒業! 欲しい商品のSALE情報を通知してくれるアプリ「ALERMO」をリリース – エキサイトニュース(1/2)

アプリ内で欲しい商品をクリップ(ブックマーク)しておくと、「BUYMA」「Yahoo!ショッピング」「ZOZOTOWN」といったの各マーケットプレイスの商品に値下がりがあった場合にプッシュ通知で知らせてくれる。
欲しい商品のSALE情報をプッシュ通知!オークファン、「ALERMO」リリース:MarkeZine(マーケジン)

▼教えて! みんなの衝動買いを防ぐ方法は?

財布に入れてる金額を大まかに「これだけ!」って決めてるから衝動買い防止なのか何なのか…

もも@momo777joy

いや、止めよう。今月出費凄いから…衝動買いしそうなときは家計簿見て冷静になれ(>_<)
早速今月はクレジットカード払いゼロ運動をしてみる。財布に現金を必要最小限だけいれて、衝動買い防止する習慣作りから。カードは無駄遣いの温床だし。

花 紗鞍@hanasakuraEC

予定と同じく欲しいものも緊急性があって重要度高い、緊急性がないが重要度高い、緊急性があるが重要度無い、緊急性も重要度もない……で分けるとすごく衝動買い防止になる。
意味がある無いだけじゃなくて、そのイベントごとまでにあればいいか、今でなくてはいけないか?でただの気の迷いかもわかる
斬新すぎるw

▼冬のボーナスがなくならない前に気を付けて!

しっかり自己管理しよう!
https://matome.naver.jp/odai/2141829440817260301
2014年12月14日