すぐできる二日酔い対策・回復法

黒いオジサン
二日酔いが増えそうな年末年始・・・。悪酔いだけで済めばいいですが、周りに迷惑をかけたりの失敗は避けたいですよね。事前に対策をしていれば効果的。仮に症状が出ても心配なし。

忘年会や新年会でお酒の席が増えるこのシーズンに学ぶべきこととは・・・。

二日酔いについて大鵬薬品に対策本部がありました。

こちらでは症状別による対策や予防方法が段階別に細かく紹介されておりますので下記にまとめます。

楽しく二日酔いを防ぐ5つのポイント
1.アルコールの吸収を遅くする
2.飲酒中はアセトアルデヒドの分解を促す
3.飲酒後はアルコール及び、アセトアルデヒドの分解を促す
4.寝る前は必ず脱水による二日酔いを抑える為に水分補給
5.翌朝は症状を見て対応する
気持よく飲んで二日酔い防止

・飲酒前対策

・飲酒中対策

・飲酒中・後

二日酔いに効くスポーツドリンク
二日酔いに効くドリンク

日本の代表的なスポーツドリンクの原材料名を比較すると、アクエリアスが最も二日酔いには効くと言えます。
砂糖にはショ糖よりも体内吸収率の早い果糖やはちみつが使わており、失われた上記全ての栄養を含んでいます。
アミノサプリCは二日酔いで失った栄養素を補給する、という意味では不足しているものの、アルコールの代謝を促進し二日酔いに効くオルニチンを含んでおり通常のドリンクよりは二日酔いに効きそうです。

ポカリスエット
アクエリアス
ダカラ
サプリメントC

二日酔いに効く果実ジュース
二日酔いに効くドリンク

二日酔いを治す時、古くからフレッシュ果実のジュースが用いられてきました。
特に、脱水症状、低血糖症を原因とする二日酔いにフレッシュ果実ジュースは効きます。
果糖は吸収も早く低血糖症を素早く解消してくれます。また、果実の各種ビタミンは二日酔いで失われた栄養を補ってくれます。

オレンジ

これでおいしいお酒を楽しみましょう(^◇^)

https://matome.naver.jp/odai/2141678606717540701
2014年12月12日