納豆にはどんな美容効果があるの?
・食物繊維
お通じをよくしてくれます。代謝が高まってお肌もぴかぴかに。・イソフラボン
おなじみの成分、女性ホルモン「エストロゲン」とよく似た働きをします。・ナットウキナーゼ
血液がサラサラになって、毛細血管のすみずみまでキレイな血液が行き届き、血色がよくなります。・ビタミンE
強い抗酸化作用で、細胞を老化させるといわれる「活性酸素」を除去。お肌のシミやくすみを撃退します。・ビタミンB2
ダイエットにもつながる「脂質の代謝」を高めるとして注目のビタミン。美肌づくりの強い味方です。・ピロロキノリンキノン
55年ぶりに発見されたビタミンB群のひとつ。不足すると皮膚の皮膚状態が悪化すると言われています。・カリクレイン
血管を広げ、血流を良くする効果があるとされる酵素。新陳代謝が高まることで、肌も艶やかになります。
納豆の美容効果・美肌成分
ネット上でも話題に
納豆をつかった簡単レシピ!
納豆は美味しいけれどご飯にかけて食べるだけでは飽きちゃう・・・ という方に簡単納豆アレンジレシピをすこしだけご紹介!
小松菜と納豆のめんつゆナムル
材料(4人分)
・小松菜 1束(160g)
・納豆 1パック(45g)
・小ねぎ(みじんきり)少々
・めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1
・粉唐辛子・ごま・ごま油 各少々
★小松菜と納豆のめんつゆナムル。 by ★いも★ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが188万品
1 小松菜はお湯で軽く茹でる。
2 1の小松菜を流水で洗い、水気を絞って、長さ3~5センチに切る。
3 小松菜に納豆とめんつゆ、小ねぎ、粉唐辛子、ごま、ごま油を加えて混ぜると出来上がり。小松菜は歯ごたえが残るように短時間でゆでるとよいそう。
★小松菜と納豆のめんつゆナムル。 by ★いも★ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが188万品
キムチと納豆のチーズ春巻き
材料(10本分)
・春巻きの皮 10枚
■ A
・キムチ 大さじ6~8
・納豆 1パック
・とろけるチーズ(ピザ用など) 約大さじ4~5
キムチと 納豆の チーズ春巻き ☆ by ミヤミヤミヤリン [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが188万品
1 ボールにAを入れ よく混ぜてください。
2 1を 10等分し、春巻きの皮で 包んでください。
3 2を 油で こんがりと揚げ 仕上げに 好みで 塩を ふって下さい。仕上げにふった塩を、醤油とラー油に混ぜたものにつけて食べるようにしてもおいしいとのこと
キムチと 納豆の チーズ春巻き ☆ by ミヤミヤミヤリン [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが188万品
いつもの納豆にひと手間加えるだけで、おしゃれにおいしく仕上がりますね!
納豆専門店に東京で出会える!
せんだい屋@池尻大橋
日本, 東京都世田谷区池尻3丁目20−3
イートインメニュー
納豆定食 680円
納豆食べ放題定食 780円
納豆ぶっかけそば・うどん 500円
納豆サラダうどん 580円
納豆ぶっかけそば・うどんセット 680円
納豆生姜焼き丼 880円
納豆ビビンバ丼 780円
納豆工房せんだい屋 | 納豆工房「せんだい屋」から味わい豊かな手づくり納豆をお届けします。
せんだい屋池尻大橋店で納豆食べ放題定食を注文すると・・・・!
8種類もの納豆を堪能することができます!
・せんだい屋で食べられる納豆
国産小粒
国産大粒
国産ひきわり
えだ豆納豆
ごま納豆
わかめ納豆
ひじき納豆
きび納豆
【グルメ】全8種から好きな種類の納豆を選んで食べられる「せんだい屋」がマジ天国 / 納豆食べ放題定食780円 | ロケットニュース24
元祖・三茶 納豆ソース専門店by456@三軒茶屋
日本, 東京都世田谷区三軒茶屋1丁目36−1
ディナーにイチオシ! 珠玉の「納豆ソース」とこだわりの逸品を堪能できるお店
初めての人や納豆嫌いの人にはまず『納豆ソースのスパゲッティ』がオススメ。
食べやすく、美味しさが素直に伝わるメニューです。
また、その他「鹿児島県産黒豚」や「唐津屋の天然無添加だし」など食材の一つ一つ、日本酒や焼酎、ワインをはじめ、お酒の一本一本までこだわり、厳選された逸品メニューが並びます。
元祖三茶 納豆ソース専門店 by456 – 三軒茶屋/ダイニングバー [食べログ]
貸し切りOK カップルシート&二人個室等 さまざまなお店のこだわりが感じられます。
ギャラリー・エフ@浅草
休日ともあって、店内はほぼ満席。でも居心地は悪くありませんでした。
…きっと、看板猫の銀次親分のおかげですね。銀次親分、
自分が行った時にはお店の一番奥の席で眠たそうにしてました。
店内にいないときもあるようなので、運が良かったです。
口コミ一覧 : ギャラリー・エフ (Gallery ef)[食べログ]
運が良ければ看板猫の銀次に会えるようです。
まったりした雰囲気が心を癒してくれそうです。
納豆を使ったメニューのほかにも、さまざまなお料理を楽しむことができます。
18:00からはバー・タイム(喫茶メニューは18:30 L.O.)。
約150種類のお酒と、お食事、シガーをお楽しみいただけます。
BAR エフ 浅草
満来@新宿西口
新宿でラーメンを食べたくなって検索するとこのお店がヒット。
満来 (まんらい) – 新宿西口/ラーメン [食べログ]
このお店、満来での人気メニューは なんと納豆ラーメン!(笑)
天下一品@東京ならどこでも!(笑)
あの有名なチェーン店、「こってりラーメンでヘルシーにスタミナ補充」で有名な天下一品にも納豆を使ったメニューがあるらしい!
いっぱい納豆を食べて、おなか一杯になってお肌もきれいになれたら納豆好きからしたらハッピーですね(笑)














アクセス
東急田園都市線「池尻大橋」駅西口徒歩4分